首页 > 健康常识 > 正文

养肝护肝汤(三款养生菜养肝防病)

2023-11-30 04:42:14 | 美康网

美康网小编给大家带来了养肝护肝汤(三款养生菜养肝防病)相关文章,一起来看一下吧。

本文目录一览:

养肝护肝汤(三款养生菜养肝防病)

养肝护肝汤

肝是人体最重要的器官之一,对肝的养护关系到人的健康。尽量少喝酒,是很好的养肝护肝的方法,通过食补也能达到非常好的养肝护肝的效果,中医认为春季是养肝护肝的最佳时节,今天就来给朋友们介绍几种养肝护肝汤,在工作的闲暇之余,使你和家人可以养护肝脏。

推荐的第一道养肝护肝汤是丝瓜护肝汤。需要的食材有丝瓜一根、猪肝二两、枸杞几颗另外还需要姜丝、生抽、盐、鸡精、香油、豆粉来作为调料。首先,将丝瓜用清水洗干净,然后去掉丝瓜皮,再将丝瓜切成长条状,放在一旁备用,将猪肝用清水洗净切成片,将料酒、生抽。

养肝护肝汤(三款养生菜养肝防病)

以及姜丝和豆粉调制好调味汁,将猪肝片放入其中来入味。把锅倒入油烧热,放入姜丝煸炒出香味后加水,等水烧开后,放入丝瓜丝、猪肝片一起煮,在煮的过程中不要盖锅盖,否则丝瓜会变黄,煮大概十分钟,加入盐、香油、鸡精和枸杞,搅拌均匀后就可以关火出锅了。

接下来再给大家介绍一款养肝护肝汤---雪耳枸杞凤肝汤。需要准备发好的雪耳二两、鸡肝二两、枸杞几粒、生姜适量。用花生油、盐、味精、白糖、熟鸡油各适量作为调料。先将发好的雪耳去掉蒂,撕成朵,把枸杞清洗干净用水泡好,将鸡肝切成薄片,再把生姜去皮切成丝。

将水倒入锅中烧开,把鸡肝片倒入,用大火煮出血水,然后将鸡肝捞出来后洗干净。将锅烧热,倒入食用油,放入姜丝,加入适量清汤,等到汤烧开后,倒入雪耳、枸杞和鸡肝片,然后加入白糖、味精和适量盐进行调味,调至大火将汤煮开,最后倒入熟的鸡油,就可以关火了。

养肝护肝汤(三款养生菜养肝防病)

春季养生食谱推荐 三款养生菜养肝防病

  春季养肝吃什么?进入春季,肝气旺盛,肝气生发太过或是肝气郁结都容易引起疾病的发生,所以春季养生首先要预防疾病,其次要注意保护肝脏,同时还要滋阴润肺,所以以下的食谱是春季必不可少的最佳饮食。

  一、韭菜炒蛤仁

  材料:蛤蜊、韭菜、盐、味精、油

  做法:

  1、蛤蜊入沸水锅烫至壳微张,剥壳取肉。

  2、韭菜洗净切段,入油锅熘炒,放入蛤肉,加盐、味精炒熟即成。

  功效:此菜滋阴健胃,适用春季。在感冒、伤寒高发的秋冬季节,多吃点韭菜还能对绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有抑制作用。

  二、菜心炒虾皮

  材料:白菜心、虾皮、蒜蓉、油

  做法:

  1、白菜心洗净切成段,虾皮3汤匙用水略冲洗。美康网

  2、炒锅上火,放油烧热,加入虾皮,适量蒜蓉,白菜心炒匀,炒至菜熟,不需调味即可上桌。

  功效:此菜有开胃,润肺的功效,其丰富的钙,磷,蛋白质及维生素对体弱乏力,腰酸足软有一定的疗效,初春食用最佳。

  三、胡萝卜芹菜粥

  材料:粳米50克、胡萝卜10克、芹菜5克、番茄15克、猪油15克、盐2克、味精1克、香油10克。

  做法:

  1、番茄用来开水烫一下后剥皮去籽瓤,切成小块、胡萝卜切丝、芹菜切末。

  2、将粳米加水500毫升,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。

  3、加入胡萝卜丝、芹菜末、番茄块、猪油,稍煮即成,调入食盐、味精、香油。

  功效:春季肝阳易动,常使人上火头痛、眩晕目赤,此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥,可滋阴养肝、清肝明目。

  温馨提醒,春季养生要少吃酸味、多吃甘味的食物,以滋养肝脾两脏,对防病保健大有裨益。

以上就是美康网小编给大家带来的养肝护肝汤(三款养生菜养肝防病),希望能对大家有所帮助。
与“养肝护肝汤(三款养生菜养肝防病)”相关推荐
三款养生菜养肝防病 养肝护肝
三款养生菜养肝防病 养肝护肝

春季养生食谱推荐三款养生菜养肝防病春季养肝吃什么?进入春季,肝气旺盛,肝气生发太过或是肝气郁结都容易引起疾病的发生,所以春季养生首先要预防疾病,其次要注意保护肝脏,同时还要滋阴润肺,所以以下的食谱是春季必不可少的最佳饮食。一、韭菜炒蛤仁材料:蛤蜊、韭菜、盐、味精、油做法:1、蛤蜊入沸水锅烫至壳微张,剥壳取肉。2、韭菜洗净切段,入油锅熘炒,放入蛤肉,加盐、味精炒熟即成。功效:此菜滋阴健胃,适

2023-11-26 13:48:55
养肝护肝茶(三款养生菜养肝防病)
养肝护肝茶(三款养生菜养肝防病)

养肝护肝茶 肝脏的健康与否,直接会表现在脸上,或身体的其他部位,有很多人肝脏不好,脸上就会长痘,面部也看起来很憔悴,甚至有发黄的表现。因此,养肝护肝对大家来说,至关重要,很多人都了解茶叶养生之道,很多茶也是有养肝护肝的功能的。那么,养肝护肝茶有哪些呢?下面我们就来详细了解一些养肝护肝茶。 养肝护肝茶有哪些? 肝脏对我们每个人来说都是非常重要

2023-11-27 02:44:45
红枣养肝汤 三款养生菜养肝防病
红枣养肝汤 三款养生菜养肝防病

红枣养肝汤 红枣大家再熟悉,不过了尤其是对于女性来说,红枣可以帮助女性补血养颜,一直贫血的女性,红枣养生汤,其实是再好不过的事情了,而且还不会存在任何的副作用,红枣养肝汤是平时生活中很多人都会做的一道菜,那么下面我们就去看看怎么样去制作营养美味的红枣养肝汤。 中国人比较讲究以形补形。而红枣比较鲜红的外表,一直以来都被作为女性补血的重要食物,不管是生吃或者是熬制汤

2023-10-26 06:30:41
养肝护肝食谱(三款养生菜养肝防病)
养肝护肝食谱(三款养生菜养肝防病)

养肝护肝食谱 人体当中肝脏是很主要的,尤其是对男性肝脏更是要进行全面保护,很多男性因此经常在外面应酬,那抽烟、喝酒就是避免不了的,这样对自身健康也是有着很大损害,所以男性对肝脏保护上,也是需要选择一些方法,饮食是最佳选择,这样的方法,能够很好的改善男性肝脏问题,因此养肝护肝食谱都有什么呢? 对养肝护肝食谱也是比较多,在选择的时候,也是需要对他们进行一些了解,这样在选择的

2023-12-02 16:05:42
12种蔬菜养肝护肝 三款养生菜养肝防病
12种蔬菜养肝护肝 三款养生菜养肝防病

12种蔬菜养肝护肝常食百合可防治肝硬化蔬菜中不仅含有丰富的维生素,而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等,这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多,为你介绍12种蔬菜,都是人们生活中常用,富含营养物质,对肝病病人大有裨益的,可常食用之。包菜:即圆白菜、卷心菜、甘蓝,性平、味甘,富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E,生用对胃及十二指肠溃

2023-10-26 17:26:31
12种蔬菜养肝护肝(三款养生菜养肝防病)
12种蔬菜养肝护肝(三款养生菜养肝防病)

12种蔬菜养肝护肝常食百合可防治肝硬化蔬菜中不仅含有丰富的维生素,而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等,这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多,为你介绍12种蔬菜,都是人们生活中常用,富含营养物质,对肝病病人大有裨益的,可常食用之。包菜:即圆白菜、卷心菜、甘蓝,性平、味甘,富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E,生用对胃及十二指肠溃

2024-01-31 19:48:28
三款养生菜养肝防病(九款靓汤养肝祛湿)
三款养生菜养肝防病(九款靓汤养肝祛湿)

春季养生食谱推荐三款养生菜养肝防病春季养肝吃什么?进入春季,肝气旺盛,肝气生发太过或是肝气郁结都容易引起疾病的发生,所以春季养生首先要预防疾病,其次要注意保护肝脏,同时还要滋阴润肺,所以以下的食谱是春季必不可少的最佳饮食。一、韭菜炒蛤仁材料:蛤蜊、韭菜、盐、味精、油做法:1、蛤蜊入沸水锅烫至壳微张,剥壳取肉。2、韭菜洗净切段,入油锅熘炒,放入蛤肉,加盐、味精炒熟即成。功效:此菜滋阴健胃,适

2023-12-01 02:57:13
养肝护肝健脾胃(三款养生菜养肝防病)
养肝护肝健脾胃(三款养生菜养肝防病)

推荐春季七款午餐食谱养肝护肝健脾胃春季养生食谱有哪些?春季正是调理五脏的大好时节,是最适合养生护肝的季节,那么春季养生护肝从何下手呢?最有效护肝养生方法当属食疗法了,下面就推荐十款春季最受欢迎的养生食谱,帮你养肝护肝。健脾胃,只有健康才有美好的明天,亲们赶紧来学学吧,美丽健康就这样简单做出来吃出来哦。一.姜汁皮蛋上榜理由:(刺激胃肠黏膜,消化能力增强)材料:皮蛋4个,生姜切末一小碟.做法:

2023-11-23 04:34:48