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什么是血流动力,血流动力学障碍饮食疗法,血流不畅的诊断, 哪些食疗降血压_高血压降压的食疗偏方

2023-04-01 04:39:46 | 美康网

什么是血流动力,血流动力学障碍饮食疗法,血流不畅的诊断,

一、血流动力学障碍饮食疗法

  中医认为:“脉中血流不畅,则血脉凝结而痛”,肢体外伤、感染、静脉输液,都会引起血栓性静脉炎。血栓性静脉炎属于中医脉痹、血痹、恶脉、肿胀、筋痹、瘀血流注等症范畴,多见于中、老年人。血栓性静脉炎的治疗方法虽然有很多,但是如何采用不吃药,不遭到治疗的痛苦治好血栓静脉炎呢,那就得学学中医食疗法了,那么血栓性静脉炎的中医食疗法是什么'下面就请专家给大家介绍一下。

  我们知道饮食不克制对血栓性静脉炎的发生有一定的影响(如营养缺乏,饮酒引起脾肾失和),饮食宜平淡,忌辛辣、生冷,以绝生痰之源。在减轻期,药膳疗法通常以补益肺、脾、肾为主,不宜进食鲤鱼、虾、蟹、生鸡等“发物”。急完美染期,饮食宜平淡富含营养,应戒辛辣、燥热之品。饮食疗法应结合辨治情况运用。

  (一)中医辨证食疗

  1、气血两虚型患者

  【症状】形体消瘦乏力,患肢肌肉萎缩,皮肤枯皱脱屑,创面经久不愈。

  【用法】宜食营养丰富,易消化食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。可用党参、黄芪、白术、大枣炖牛肉食用。

  2、血瘀阻络型静脉炎患者

  【症状】喜暖怕冷,足趾端皮肤苍白,持续胀痛,无溃疡。

  【用法】可进食生姜羊肉汤、鸭、鹿血、山碴、桂枝、桂圆肉;忌生冷。

  3、热毒伤络型静脉炎患者

  【症状】反复游走性血栓性浅静脉炎,趾端可发生坏疽及溃疡。

  【用法】宜食清热解毒,易消化的食物,如绿豆、赤小豆、茶、梨、西瓜、马齿觅等。可饮用菊花茶、金银花露或用荷叶、竹叶、鲜车前煎汤代水。

  (二)血栓性静脉炎患者的营养饮食原则

  1、饮食宜清淡多汁,容易消化且营养丰富,忌食辛辣、肥腻之物,如辣椒、花椒、大蒜、胡椒等。

  2、经常食用大量新鲜水果、蔬菜、生坚果、植物籽、大豆制品及全谷食物,以满足机体对各种营养素的需要。

  3、宜多食用生姜,可促进血液循环、净化血管、稳定血压。

  4、多喝银杏茶水,可以改善微循环及大脑功能,具有抗氧化作用。

  5、禁止食用任何乳制品、煎炸食物、盐腌食物及加工食品。

  6、忌食生冷之物,如冰棍、汽水、凉莱等。

二、血流不畅的诊断

  血管是人体运送氧和营养物质的主要通道。年轻时血管极富弹性,血流畅通,但随着年龄的增长,血管内壁就会沉积一些胆固醇、脂肪、钙等杂质,造成血稠、血脂增高、血管内径变小,管壁硬化。通常轻则表现为血流不畅、供氧不足,引发头晕目眩、全身无力、高血压、局部病变等;重则血管堵塞,从而引发冠心病、脑血栓等心脑血管疾病。

  通常轻则表现为血流不畅、供氧不足,引发头晕目眩、全身无力、高血压、局部病变等;微循环血流不畅是引起疾病有碍健康促进衰老损寿的早期主要原因

  血栓形成是一种涉及许多彼此相互作用的遗传和环境因素的多因素变化的过程.在临床上常见到血栓形成素质的患者.最主要的特点是有家族史,反复发作性,年轻,发作症状的严重性以及血栓形成部位的不寻常.

  促进血液循环,加快血液流速,有效地促进机体对营养的吸收利用和对有废物的代谢。通过喝水,加速体内生化反应和有害物质外排,从而保持血管畅通,恢复血管弹性,防止心脑血管疾病的发生。中国古书中有:“痛则不通,通则不痛”,只要人体的血液循环通畅,人们就能达到十病九除的效果。

三、什么是血流动力

  血流动力,是在人体血液循环的基础上使局部的血流量和血流速度,产生变化的一种科学运动。这种运动不仅能迅速改变血液的内在压力,而且对流量、阻力、产生的动力,除与流体动力学有共外,又有它自身的特点。简单地说:血流动力在防癌抗癌方面已经摸索出一整套理论和实际,针对经脉形态变异进行辨证施治,有整体调节和个别调节,分阶段分步骤进行锻炼,使失去调控五脏六腑功能得到恢复。

  血管人体生命运动的主要运输通道。人健康时血管非常有性,血液畅通,随着年龄的增长血管内壁就会沉积一些如胆固醇、酯肪、钙质等有害物质,使得血管内径变小管壁硬化,通常表现为血液畅、供氧不足,重则血管堵塞。因此冲刷血管壁使有害物质不能在管壁上沉积,同时使原先沉积的有害物质进一步分解,起到对血管清洁的作用。人体血液循环是依靠心脏不停的收缩和扩张功能为动力,在正常情况下,心脏每收缩一次,约输出60~80毫升的血液,心脏收缩的节奏产生的压力和血流速度基本是平衡的,但当人体得了病以后,血管受到了阻塞,充血量就会减少,心室充满血液的时间就缩短,导致肌肉能力受到限制。这时,还是以平时心脏收缩和扩张的速度来推动受阻的血管,就显得血流量不足,内压力不够。许多人并没想过,在血管严重堵塞的情况下,那些修复再生的细胞的成分如何才能到达病原灶?到不了,怎么办?在血流动力中已找到了答案,就是让局部血液比一般血液循环速度要快。对末梢血中的白细胞起到平衡调节作用,偏低的可以升高至正常,偏高的可以降低到正常范围。从表面上来看,血流动力好像只是肌肉在活动,但此时,血管内压力在增加,血流速度在快。

  研究证明,人体在安静时,肌肉大部分毛细血管不开放,肌肉每平方毫米横断面有毛细血管31~270根,而在血流动力时可增加到2500~3000根,肌肉对能源物质的利用也提高了清除血液中容易沉积于血管壁而导致的动脉硬化。当然,血流动力在癌症综合治疗中起到一定的作用,但其作用机制还有待于进一步研究,研究可以从基础与临床两部分进行。基础方面已开始应用信息技术对血流动力疗效检测与抗癌机制的应用研究,对血流动力科学养生的心理效应、生理效应与中医经络、经脉关系进行基础研究,采用现代化的技术手段对癌症患者微循环检测。什么是微循环呢?那是人体里最小的血管,是把氧气和营养运送到每一个细胞的管道 癌症患者在进行血流动四十分钟后,再测量他的微循环时,发现已有明显的改变,并辅以理、脑电及相关指标的测试等,以便建立血流动力防癌抗癌和人体计算机检测与分析系统。通过有关血流动力前后免疫功能检测、微循环功能检测以及其它有关气血方面的研究,脏腑功能的观察等进行研究,最终有助于阐明血流动力防癌抗癌作用机制。

四、促进血液循环的4大方法

  促进血液循环的方法1、提脚跟法

  在我们日常生活中,提脚跟是非常简单的运动,且随时随地都可以进行,比如等公交车、看电视时都可以,坚持日久能强化腿脚和腰部的肌肉。具体做法为双脚对齐并拢,身体保持竖直,然后慢慢提高脚跟至无法再提高的程度,保持几秒钟后再慢慢放下脚跟,坚持长期做,会很有效果。

  促进血液循环的方法2、上下踏梯法

  如果受天气影响或其他原因不能外出步行时,可充分利用家里现有的物料,如在废卡通箱内装满书籍做成小台阶,进行踏梯运动。具体方式是2秒钟内一上一下,连续进行3分钟。休息一会后再进行,并可根据自身的健康状态,适当加快速度和次数。也可以通过走楼梯进行锻炼。

  促进血液循环的方法3、洗冷热浴法

  具体做法是先从冷水浴开始,反复交替用冷水和热水来浸泡身体,最后仍以冷水浴结束。冷热浴具有多种功效,其中最主要的作用,就是能够强化动静脉吻合血管功能。冷水和热水反复交替浸泡身体,能够刺激动静脉吻合血管,使功能不全的血管恢复正常,促进全身的血液循环。毛细血管和动静脉吻合血管相互刺激后,两者的功能都能得到改善,从而达到促进血液循环的作用。

  促进血液循环的方法4、按穴位法

  我们的身体有三个穴位,建议大家多按摩一下,可以起到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖的目的。

  一是大椎穴,这个穴在脖子后面最突起的骨头下面,腰椎病的患者可以搓擦腰部,脊柱是针灸学中督脉循行的部位,督脉可以调节全身的阳经,按揉颈腰可以疏通督脉经络调畅气血,具体操作是两手搓热紧按颈腰部,用力搓30次左右。有颈椎病的患者可以经常揉按大椎穴。

  另外是合谷穴和足三里,这两个穴都是阳明经穴,阳明是多气多血之经,对于经络气血的通畅关系重大。如果能每天坚持按摩合谷、足三里等穴位还可以增加机体的抵抗力,提高人体的耐寒能力。

哪些食疗降血压_高血压降压的食疗偏方

一、教你降血压食疗法

  1、胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用。

  2、芹菜粥:连根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用。

  3、大蒜粥:大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜再煮一会儿食用。

  4、荷叶粥:用鲜荷叶一张煎汤代水,同粳米100g煮粥经常食用。

  5、葛根粉粥:用葛根粉30g,粳米100g同煮为粥,作为早餐食用。

  6、炖海参:水发海参30g,加水适量,文火炖烂,加入适量冰糖融化后食有。

  7、炖木耳:白木耳或黑木耳10g,水发后洗净,加水适量,文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。

  8、醋泡花生米:选带红衣花生米250g,加米醋适量,浸泡5~7天,每日食3次,每次10~20粒。

  9、天麻炖鸡蛋:天麻9g,煎1小时后,弃渣,加鸡蛋2枚同煮,熟后服食。

  10、菊花粥:菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用。

  11、绿豆海带粥:绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

  12、糖醋蒜:糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固性高血压。

  13、何首乌大枣粥:何首乌60克、加水煎浓汁,去渣后加粳米100克、大枣3~5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。

  14、淡菜荠菜汤:淡菜、荠菜或芹菜各10~30克,每日煮汤喝,15日为一疗程,对降压有效。

  15、胡萝卜汁,每天约需1000毫升,分次饮服。医学研究证明,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用。

  16、灵芝汤:将灵芝切成碎片,放入锅中,加清水适量,文火炖2小时,取汤加蜂蜜,早晚各服用一次,可降血压。

  17、煮熟鸡蛋,将鸡蛋清剥去吃了,将鸡蛋黄放入碗里,研碎,加适量醋,搅匀,吃下去。长期服用,高血压者可以降低。

二、分享降血压的食物


  降血压的食物

  1、多吃防治高血压的食物,如

  (1)菌类:灵芝、黑木耳、白木耳、香菇;

  (2)叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;

  (3)根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;

  (4)花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心;

  (5)水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;

  (6)动物类:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。

  (7)水果:苹果、西瓜、鲜梅、柠檬。

  (8)饮用茶类:如菊花茶、决明子茶、山楂茶、枸杞茶、莲心茶、玉米须茶、荷叶茶等。

  2、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。饮食宜多食钾食物。

  降血压的方法

  1、合理饮食

  戒烟限酒、低脂、低盐饮食,饭菜清淡,少吃油腻、油炸食品,都是降血压的前提。多吃蔬菜(如芹菜就具有降压作用)、水果,少吃肉,减少脂肪摄入。每日食盐摄入量要控制在6g以下,如果没有量杯可以用啤酒瓶的瓶盖去掉垫圈后作为衡器标准。

  2、充足睡眠

  每晚睡眠时间要充足,保证7-8小时。不熬夜,必须在11点之前要上床休息,养成有规律的良好睡眠习惯。

  3、合理运动

  每天做一定的运动量,如游泳、打羽毛球、打乒乓、快步走、骑自行车等活动都可以起到一定减肥降压作用。

  4、舒缓心情

  通过养花、种草、听音乐,练瑜伽,以及和朋友聊天等一系列舒缓心情的活动,来缓解心中的压力,也可以降低血压。

  5、按摩降压

  通过按摩太阳穴也可以起到活血降压之功效。双手指肚按摩头两侧太阳穴,分别顺时针32圈,逆时针32圈。

  6、服降压药

  当然降低血压最有效的办法还是去医院看专科门诊请医生来给你开方吃药,但是一旦服用了降压药就得听医生的话,不能吃吃停停。

三、中医降压5食疗偏方


  1、柠檬马蹄汤治高血压

  配方:柠檬1个,马蹄(荸荠)。

  用法:水煎。可食可饮,常服有效。

  功效:用治高血压,对心肌梗死患者改善症状也大有益处。

  2、白芍杜仲汤治高血压

  配方:生白芍、生杜仲、夏枯草各15克,生黄苓6克。

  用法:将生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小时,再入生黄苓,继续煎5分钟。早晚各服1次。

  功效:治高血压

  3、黑木耳柿饼治高血压

  配方:黑木耳6克,柿饼50克,冰糖少许。

  用法:加水共煮至烂熟。此方为1日服用量,常服有效。

  功效:清热,润燥。治老年人高血压。。美康网

  4、黄瓜藤汤治高血压

  配方:干黄瓜藤1把。

  用法:洗净加水煎成浓汤,每日2次,每次1杯。

  功效: 清热,利尿。治高血压。

  5、猪胆汁绿豆粉治高血压

  配方:猪苦胆汁200克,绿豆粉100克。

  用法:将绿豆粉拌入胆汁内,晒干,研成细末。每服10克,每日2次。

  功效:清热,平肝。治高血压。

  注意事项

  1、高血压患者要针对自己的病情选择尽量少的有效剂量以获得尽可能大的疗效,这样可使不良反应最小,如效果不满意,可逐步增加剂量以获得最佳疗效。

  2、高血压患者最好使用药效可以持续24小时的降压药,把每天的血压都稳定在目标范围之内,这样可以有效地防止对靶器官损害。

  3、高血压患者要想达到理想的降压效果,应该联合使用两种或多种降压药。这样使降压效果增大而不增加不良反应,2级以上高血压为达到目标血压常需降压药联合治疗。

  4、高血压患者要主动积极地改善自己的生活方式,以辅助药物治疗,药物只有在生活方式改善的基础上才会发挥作用。高血压患者要每天保持积极乐观的心态,把内外因的作用发挥到最大最好,肯定会达到理想的治疗效果。

  高血压自我调节

  高血压患者在接受科学治疗的同时,摒弃不规律的作息生活需要做到以下几点:

  人们都说强身健体,加强体育锻炼有助于身体健康,但是这对于高血压患者患者来说却要量力而行,切不可过度锻炼。只有适当、适量的运动才能够对高血压的治疗有帮助,否则是会起到反作用的。一些耐力练习和有氧运动,如快走、慢跑、骑自行车等都能降压。因此,做适量的体育运动对高血压病人是有益的。

  日常生活饮食也是广大高血压患者需要重视的关键因素,这方面高血压患者最好还应该多与医生交流,听取专业的建议并结合自身的实际情况制定饮食计划,方能取到事半功倍的效果。饮食中不要吃过多的钠盐或脂肪,由于这些有可能引起血压升高,所以日常应少食盐,逐日食盐量5克左右为宜,伴随要减少脂肪摄入。平时应多食蔬菜、水果,伴随经常食用牛奶、海带、鱼等有益降压而且营养丰富的食品。

  另外,值得大家注意的是,对于高血压的治疗是一个漫长的过程,三天打鱼两天晒网是见不到疗效的。所以大家一定要坚持下来,为了自己的身体健康,大家也要养成好的生活习惯,业余的时候进行适当的体育锻炼,保持好的睡眠质量。大家一定要注重生活中的小细节,希望以上的内容能够帮助大家。

四、降血压的食疗粥


  1、桃仁粥

  原料:桃仁10~15克,粳米50~100克。

  制作:先将桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。每日1次,5~7天为一疗程。

  功效:活血通经、祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。

  2、胡萝卜粥

  原料:新鲜胡萝卜粳米各适量。

  制作:将胡萝卜洗净切碎,与粳米同入锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可。早晚餐温热食。本粥味甜易变质,需现煮现吃,不宜多煮久放。

  功效:健脾和胃、下气化滞、明目、降压、利尿。适用于高血压以及消化不良、营养不良等。

  3、山楂粥

  原料:山楂30~40克,粳米100克,砂糖10克。

  制作:先将山楂人沙锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。可在两餐之间当点心服食,不宜空腹食,以7~10天为一疗程。

  功效:健脾胃、消食积、散瘀血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症等。

  4、海参粥

  原料:海参30克、粳米60克。

  制作:先将海参浸透,剖洗干净,同米煮粥,空腹食之。

  功效:海参性味咸、温。功能补肾益精;养血润燥。《本草纲目拾遗》认为它能“生百脉血”,《本草求原》记载它可“润五脏,滋精利水”。用海参治疗高血压病是很适宜的,既可补虚又可软化血管。粳米性味甘、平。功能健脾和胃,利小便。与海参同用,治疗老年虚性高血压甚为适宜。

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