一起来了解几道尿系统感染的饮食疗法 缺钙有什么症状

尿路感染吃什么药效果最好 一起来了解几道尿系统感染的饮食疗法

一、尿路统感染吃什么药

　　泌尿性感染会引起很多的问题，常常是带有高热，患者的面部灰色偏白。还会出现恶心尿频尿痛等问题，这些病痛极大的影响了患者的正常生活。同时泌尿性疾病还会引起肾功能不全，对于身体的损害是非常大的，因此让我们来了解泌尿性感染要吃什么药？哪些药物适合泌尿性感染患者服用，用法用量又是如何呢？

　　1、首选推荐的是盐酸左氧氟沙星胶囊，这种药物很适合由于感染引发的呼吸方面，慢性支气管方面或者是泌尿系统感染方面的疾病治疗。成年人每天服用的数量是两粒到三粒的药物，假如患者的病情严重些，那么可以选择增加到六颗用量。

　　2、接着推荐的是三金片，这个药物只哟针对的是下焦湿引起的热淋，尿频和尿急等问题，对于辅助治疗泌尿系统感染有很大的帮助。对于前列腺肾虚引起的泌尿系统感染也有很大的帮助。服用的方法是每天服用三次，每一次服用三片。

　　3、复方金钱草颗粒，这种药物的组成成分是广金钱草与车前子玉米须等草药。主要的治疗功能是用于清除身体的热气，去除身体的湿气，具有很强的消炎与止疼痛的作用，对于泌尿系统的感染有很好的辅助治疗的作用。每天服用三次，每次两袋。

　　小提示：

　　健康的饮食习惯和充足的睡眠对于改善泌尿系统感染的病人有很好的辅助治疗的作用，了解清楚病患的发病原因，才尅更好的治疗泌尿系统感染问题，有必要一定要前往医院检查，才可以下定论疾病原有。

二、尿路统感染的饮食疗法

　　有一些病人，虽然有尿频、尿急等症状，但做了各方面的详细检查者未能发现病原体，医学上称之为非感染性尿道综合征，用抗菌药物治疗不但无效，反而会因长期使用抗菌药物而引起副作用，在这种情况下，用饮食自疗就具有更重要的地位，下面我们一起来了解几道尿系统感染的饮食疗法。

　　甘蔗莲藕汁

　　配方和制法：新鲜甘蔗25克，削去蔗皮，用清洁开水洗干净后榨汁；另取鲜嫩莲藕250克，切除藕节后榨汁。将以上两种汁充分混均，煮沸凉泠后分次饮用，于一日内喝完。

　　功效：甘蔗味甘性寒，以清热除烦、生津润燥、和中下气。在这理取其清热作用。莲藕味甘性微寒，能清热止渴、凉血散瘀。两者合在一起，有清热除烦，凉血散瘀的作用，且味道甘美，易于入口，是夏秋季节的良好饮料。

　　适应症：本方仅适用于尿路感染且具有低热、尿黄，舌苔黄，脉数等实热表现者。

　　禁忌症：慢性尿路感染，病程较长，已成虚证者不宜服用此方。甘蔗含糖类较多，也有少量多种氨基酸，脾胃虚寒、慢性咳嗽痰多者以及糖尿病患者均不宜服用此方。

　　竹蔗茅根水

　　配方和制法：竹蔗（即甘蔗的一种，较细长）500克，洗干净后切成小段；白茅根30克（鲜品用60克），一起放入瓦煲中，加水适量，煮沸后用小火慢煲30分钟，分次饮用，一日一剂。

　　功效：甘蔗味甘性寒，以清热除烦、生津润燥、和中下气。在这理取其清热作用；白茅根味甘性寒，可以清热利尿、凉血止血、生津止渴。全方具有清热利尿、生津止渴的作用。是我国南方夏秋季节常用的清热饮料。

　　适应症和禁忌症：本方的适应症和禁忌症与上方相同。

　　黄芪茅根糖水

　　配方和制法：黄芪（南方称“北芪”）、白茅根各20克，肉苁蓉10克，加水适量煎煮30分钟，加白糖适量分次作饮料内服，一日一剂。

　　功效：黄芪味甘性温，能补气升阳、固表止汗、利尿消肿、托毒生肌。在此取其补气作用，治疗由于气虚所至的小便不利。白茅根味甘性寒，可以清热利尿、凉血止血、生津止渴。可治小便不利，淋涩作痛。肉苁蓉味甘性温能补肾阳、益精、润肠通便，现代研究表明可用于治疗慢性尿路感染。三药合用，既可以利尿通淋，又能益气固肾。

　　适应症：本方仅适用于慢性尿路感染，具有神疲乏力、头晕耳鸣，舌质淡，脉沉细等虚证表现者。尤其适用于非感染性尿道综合征。还可用于特发性水肿。

三、哪些人最容易患尿路感染

　　尿路感染是比较常见的一种疾病，哪些人最容易患尿路感染呢?下面我们一起去了解一下。

　　1、老年人：随年龄而增多，大于70岁人群发生尿路感染的几率明显增长。男性占多数，而且易发生膀胱炎症，主要诱因是慢性前列腺增生或慢性前列腺炎所致的排尿不畅而感染。

　　2、孕妇：妊娠期尿路感染发生率高达7%，一般认为与雌激素分泌增多有关，妊娠后期宫体膨大压迫输尿管及膀胱，据统计20%以上尿路感染的孕妇将发展为肾盂肾炎，需积极抗菌治疗。

　　3、女婴：很多女婴的尿道容易受尿布上粪便的感染。

　　4、糖尿病人：糖尿病人由于内分泌紊乱，机体抵抗力下降，多种感染的风险都会增加。其中尿路感染非常常见，达到16%～35%。值得注意的是，糖尿病人常常伴发神经受损，对感染的敏感性下降，这使得10%～20%糖尿病尿路感染患者感觉不到症状，进而使病情加重。

　　5、不洁性生活的人：爱拈花惹草的人群易发生尿路感染。尤其在性生活的时候没有采取避孕措施的人群，患尿路感染的几率就会增加。

四、泌尿系感染如何预防

　　尿路感染给我们的健康带来了极大的危害，我们要引起一定重视的就是尿路感染的预防，哪些最好的尿路感染预防措施呢?下面就一起来看看关于尿路感染的预防。

　　1、一般措施：多饮水，每天入量最好在2000ml以上，每2～3小时排尿一次。如果与性生活相关的患者，与性交后及时排尿，必要时需向妇产科医生咨询并选择适宜的避孕方式。其次，尽量避免尿路器械的使用。平日可以多喝蔓越橘汁，因为蔓越橘汁可以阻止大肠埃希菌粘附在尿路上皮细胞上，可有助于尿路感染的预防。

　　2、抗生素预防：抗生素预防可以明显减少女性尿路感染复发的机会。对于在半年内尿路感染复发2次或2次以上，或者1年内复发3次或3次以上的女性患者，推荐使用抗生素治疗。

　　3、绝经女性患者做好尿路感染的预防：阴道局部应用雌激素软膏可以恢复阴道局部环境，可减少尿路感染的复发机会。

　　4、对于频繁尿感再发的患者应详细检查其泌尿系统有无解剖畸形、基础病变（如结石、多囊肾、髓质海绵肾等）及整体免疫系统异常。

缺钙有什么症状 中医6种食疗方补钙养生

一、缺钙表现在哪些方面

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　　中老年：骨质疏松、易骨折、身高缩短、驼背、骨质增生、牙齿易出血、掉牙脱发、腰酸背疼、行走不便、头晕失眠、肩周炎、关节炎、神经痛、动脉粥样硬化、高血压、心脏病、结石症、糖尿病、易疲劳、困倦、早衰、性功能低下、老年痴呆、便秘、大肠癌、渗出性水肿、皮肢骚痒、皮肤老化和头皮屑多。

　　婴幼儿童：多汗、易惊、倦怠、睡眠不安、夜惊、夜啼，体弱、常感冒、食欲不好，个子不高，手足抽搐、便秘、烦躁不安，前额突出、鸡胸、下肢畸型、O型或X型腿、佝偻病、小儿麻痹、骨骼发育不良、牙齿不整齐、生长发育缓慢等。

　　青少年：骨骼生长不良、发育迟缓、牙齿发育畸型、患荨麻疹、近视眼，注意力不集中，记忆力较差、易疲惫、学习成绩不佳。

　　孕妇：低血钙、掉牙、腰腿痛、小腿抽筋、下肢浮肿、产后关节痛、腰酸背痛、倦怠乏力、高血压、骨质疏松、骨软化症、骨盆畸形、牙齿松动等。

二、缺钙吃什么比较好

　　1、黄豆炖猪蹄

　　黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积的骨架，从而更有利于黄豆中钙的吸收。需要提醒的是，猪蹄中饱和脂肪含量较高，不宜常吃。

　　2、紫菜腐竹汤

　　钙与镁就像一对双胞胎，总是成双成对地出现，当钙与镁的比例为2∶1时，最利于钙的吸收利用。腐竹是富含钙的豆制品之一，而紫菜被称为“镁元素的宝库”，两者一起煲汤，可谓补钙健骨的完美搭配。

　　3、芝麻酱拌菠菜

　　芝麻酱是钙的“宝库”，每100克含钙870毫克，高于豆类和蔬菜。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，如果在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积在骨骼当中。芝麻酱拌菠菜，香而不腻，是完美的补钙凉菜。

　　4、青椒炒鸡蛋

　　鸡蛋含有优质蛋白，其钙含量也较高，而青椒中富含维生素C，两者一块炒，不但色泽美观，还能提高钙的吸收率。

　　5、豆腐炖鱼

　　豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的绝配。需要提醒的是，选豆腐时要选含钙量较高的南豆腐或北豆腐。

　　6、醋溜小油菜

　　不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中小油菜的钙含量超过同样重量的牛奶。而醋有利于钙从不溶状态变成可溶状态，促进钙的吸收利用。此外，小油菜中还含有大量有助于钙吸收的矿物质和维生素K。

三、缺钙怎么办

　　一、缺钙怎么办

　　1、要常吃深绿色蔬菜和有色水果。宜常吃的富钙蔬菜主要有：雪里蕻、荠菜、小白菜、香椿、萝卜叶、绿苋菜、豌豆苗、油菜苔、芜荽、扁豆、毛豆等。

　　2、煮菜加米醋。米醋能和食物中的钙发生化学反应，生成醋酸钙。

　　3、多晒太阳。太阳能够帮皮肤生成维生素D，促进小肠吸收钙。

　　4、多运动。运动能有效增加骨密度，增加骨骼健康。

　　5、服用雌激素、降钙素、肾上腺皮质激素等，这些激素对肠道中钙的吸收有明显影响。

　　二、服用钙质四大禁忌

　　1、不宜与四环素、异烟肼等抗生素同时服用，因四环素、异烟肼可与钙络合，影响钙的吸收，不宜与氟化物或二磷酸碳同时服用，因它们能与钙结合，碳酸钙不宜与制酸剂同时服用，否则影响钙的吸收。

　　2、不宜与铁、锌等微量元素制剂同时服用，否则影响铁、锌等微量元素的吸收，若病情需要联用，钙剂与其间隔至少2小时以上。

　　3、避免与妨碍钙吸收的食物一起服用，如植酸、草酸、脂肪酸、(形成不溶性钙盐)、膳食纤维;

　　4、尽量与促进钙吸收的食物一起服用，如维生素D、乳糖、蛋白质、氨基酸等等。

四、补钙的好处

　　1、补钙减肥

　　时下不是有不少肥男胖女正在为缺乏有效的减肥办法而苦恼吗?不妨试用补钙法，说不定会步人“柳暗花明”的新天地。科学家的解释是：人体血钙升高后可增加一种称为降钙素的激素分泌。而降钙素这种激素可降低人的食欲，减少进餐量;另外，足量的钙特别是离子钙，在肠道中能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收，使其随粪便排出。此法更适宜于儿童减肥，无任何副作用。

　　2、补钙降压

　　高血压这一不动声色的"*"，令人害怕，主要是因为这种病多年不产生任何症状，在无声无息中损害人的动脉血管及身体的其他器官。研究表明，对于某些人来说，不用药物而增加钙元素的摄取可能是有效的一招。

　　调查显示：凡每天摄钙1300毫克的人，比起每天摄钙量为300毫克者，高血压的罹患率低12%;在40岁以下的人群中患病危险性减少24%。

　　3、补钙预防心脏病

　　大量研究资料显示，钙元素除了通过降低血压的途径来保护心脏外，还有一种护心方式，那就是帮助降低血液中的胆固醇。

　　据大学一位教授的研究，每天摄钙2200毫克可减少胆固醇6%;其中危害最大的低密度脂蛋白胆固醇减少11%，而有益的高密度脂蛋白胆固醇却保持不变。总之，专家已经确认：不管是通过饮食还是补品，只要增加钙的摄取量，胆固醇情况就会好转。

　　4、补钙预防近视

　　不知你是否知道，危害青少年视力的眼病--近视眼也会在钙元素面前"甘拜下风"。眼科专家告诉我们：如果眼球缺钙，眼压就不能维持正常，如同电压忽高忽低会闪坏灯泡一样而导致近视形成。因此，在近视的高发年龄段--青春期(具体说来就是十一、二岁到十七、八岁的几年间)补充足量的钙质，很可能会拒近视于体外。

　　5、补钙防止肾结石

　　多年来医生常提醒肾结石病人要限吃钙质，理由是钙为结石的主要成分之一。但新近的研究表明，减少肾结石的办法也许是增加钙的摄取量。哈佛公共卫生学院一项跟踪调查资料显示：三餐饮食中含钙量较多的人(每天平均1320毫克)与摄钙量最少的人(每天516毫克)相比较，罹患结石病的危险性减少1/3。

　　6、补钙防止经前综合症

　　研究小组调查了10位妇女，这些妇女全都患有经前期综合症。结果表明，当吃含钙量高的饮食时，70%的妇女诉说疼痛减轻，包括月经期间的背痛和痉挛;80%尿滞留减少;90%在整个月经期间哭的次数、神经质暴躁或精神抑郁都减少或减轻。

　　7、补钙促高

　　孩子的个头怎样才能长得更高?适时补钙是一个既简单又有效的办法。最好是晚间睡前喝一杯富含钙质的牛奶。奥妙在于孩子进入睡眠状态后，内分泌系统最为活跃，释放出来的生长激素最多。而生长激素乃是儿童长个头的“催化剂”，此时补人大量钙质，加速新骨的钙化与成熟，可谓“珠联璧合”，孩子会长得更高些。