试试这些中药 名贵中药材了解

失眠吃什么药最快睡觉 试试这些中药

一、失眠吃什么中药治疗

　　1、百合：

　　百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　2、龙骨：

　　龙骨性微寒、味甘，可入心经、肝经，具有定惊安神、平肝潜阳的功效，适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。用龙骨治疗失眠的方法是：取龙骨10~15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　3、琥珀：

　　琥珀性平、味甘，可入心经、肝经、膀胱经，具有定惊安神、活血散瘀的功效，适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用。用琥珀治疗失眠的方法是：去该药1.5~3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　4、珍珠母：

　　珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层，其性寒、味咸，可入肝经、心经，具有平肝潜阳、清肝明目的功效，适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。用珍珠母治疗失眠的方法是：去该药15~25克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　5、酸枣仁：

　　酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是：去酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　6、柏子仁：

　　柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用柏子仁治疗失眠的方法是：去柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　7、远志：

　　远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。用远志治疗失眠的方法是：取远志3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　8、合欢皮：

　　合欢皮性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。用合欢皮治疗失眠的方法是：去合欢皮10克，用水煎后服用。

二、失眠对身体影响很大

　　一、导致人体免疫力减退

　　良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显着增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。

　　二、导致各种疾病产生

　　如果人短时间内失眠，会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状；如果长期睡眠不足，会导致自身的情绪不安，忧虑焦急，免疫力降低，进而导致各种种疾病的发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等，甚至造成猝死，给病人的身心健康带来严重的伤害。

　　三、加速人体衰老

　　长期的失眠会导致人体内正常的内分泌失调，生物钟紊乱，使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降；女人长期失眠会导致更年期提早到来，皮肤灰暗，色斑、皱纹增多，身体特别是卵巢功能衰退显著。

　　四、影响大脑正常思维

　　充足的睡眠能保证人的大脑思维清晰、反应敏捷。，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊、无精打采，严重影响大脑的创造性思维，导致工作、学习效率下降。严重的会产生精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。

三、失眠痛苦试试五个按摩法

　　1、背部揉按：在脊骨两旁，上下各揉按3~5下。

　　2、摇背部：一只手扶着臀部，另一只手按在脊骨处，双手同时边推边摇，可以放松腰及背部。重复摇按5~10下，换至患者另一侧重复动作。

　　3、双手微握并放软手腕作空拳状，左右手交替轻轻拍打背部。

　　4、揉按后颈：一只手托着患者枕部，另一只手放在后颈用掌揉按5~10下，患者需放软颈部;换手在颈部的另一边重复动作，然后轻轻牵拉一下。

　　5、头面部抚摸法：

　　首先，双手放在前额，轻轻向上抹2~3下，使患者的注意力集中于头部。

　　然后揉按前额，指力可稍微重一点，重复3~5下。

　　然后由眉心揉按至头顶，稍稍停顿一下。

　　接着请患者闭上眼睛，轻抹眼部。

　　然后指力逐步减轻，揉按耳垂，顺着两边耳轮向上，重复动作10~20下。患者需放松全身。

　　最后，抚摸头部，左手抚摸右边，右手抚摸左边，动作由快逐步转慢并减轻力度。

四、预防失眠的五个小妙招

　　1、规律锻炼

　　可通过定时的身体运动来缓解身心压力，如深呼吸，从事自己喜欢的事情，如打球，进行人际交往，都能避免掉进更年期的忧郁风暴中，不让精神障碍剥夺了睡眠。可以在家里腾出一些空间，练习倒退走路。每天练习20分钟，训练脑部平衡功能、调整新陈代谢，走完后手脚也会比较暖和了。

　　2、合理饮食

　　在每天保证三餐的基础上，晚餐要少吃，避免大鱼大肉和辛辣刺激性食物。中医有句名言：“胃不和，而卧不安。”说的就是吃得不舒服会造成失眠，所以晚饭不可吃得过饱，且以吃清淡、易消化食物为好。

　　3、美容疗法

　　可在睡前进行沐浴，水温要适宜，不能太冷或者过热，洗完澡之后，可在身体涂些润肤品，锁住水分。更重要的是少晒太阳、做好防晒，这样皮肤粗糙、发痒的问题会少困扰你一些。

　　4、泡脚

　　生活中泡脚是一件很简单的事，但是泡脚却能解除你一天的疲乏，让你睡个安稳觉，但是，如果配以泡脚治疗失眠药方的话，从而你会体会到就不仅可以缓解疲劳，还能够帮助改善睡眠了。中药泡脚的方法是很有讲究的，把中药都到入锅中后加入凉水。最好先用凉水浸泡药物约30分钟。煮中药一般先用猛火，药就煎好了!然后接一盆凉水，把煎好的中药倒入盆中，就可以泡脚了。泡脚水的温度—般以38～43度为宜，最好不要超过45度。

　　5、按摩疗法

　　可用手指轻轻按压关节处，以及各个身体关节部位来达到生热效果，进而缓解肌肉的紧绷感，如手肘、手腕、髋部、膝、脚踝等部位，这些部位附近有许多重要穴位，多摩擦带动气血循环。尤其靠近手腕的“神门穴”(仰掌、握拳，手掌缘靠近小指侧，腕横纹上的凹陷即是穴位)，及“内关穴”(仰掌，手腕第一横纹正中点直上2寸，大约三横指的距离)与睡眠相关，平时多按压，有催眠效果。

熊胆汁的作用介绍 名贵中药材了解

一、熊胆汁的作用

　　熊胆曾是是极为珍贵的药材，熊胆汁的作用主要是清毒保肝，利胆溶石，抗动脉硬化，抗脂肪肝和降血清，胆固醇等极高的药用价值。熊胆主含胆汁酸，氨基酸，胆色素等，并含脂肪，磷脂微量元素。胆汁酸为主要有效成份，主要有熊去氧胆酸，鹅去氧胆酸，它们是一对双向异构体，为熊胆区别于其它胆的特征成份。在熊胆粉的水解液中，检出了胆酸，去氧胆酸，熊去氧胆酸及鹅去氧胆酸。

　　目前，胆汁酸成分的主要临床药物以及功效如下：

　　黑宝熊胆痔灵膏:清热解毒，消肿止痛，敛疮生肌，止痒，止血。用于内外痔，或伴 少量出血。

　　熊胆痔疮膏:清热解毒，收湿敛疮。用于痔疮痛痒、肛门破裂、红肿流水。

　　黑宝熊胆粉:清热，平肝，明目。用于目赤肿痛，咽喉肿痛。美康网

　　熊胆茵陈口服液:清热解毒，护肝利胆、抑菌抗炎、降酶退黄、利湿通便，用于肝炎、肝硬化、肝腹水、脂肪肝、胆囊炎、胆石症的治疗。

　　黑宝熊胆胶囊:清热，平肝，明目。用于凉风抽搐，外治目赤肿痛，咽喉肿痛。

　　熊胆胶囊:清热，平肝，明目。用于惊风抽搐，咽喉肿痛。

　　熊胆舒肝利胆胶囊:利湿热，舒肝止痛，用于肝胆湿热所致的急慢性病毒性肝炎。

　　复方熊胆乙肝胶囊:清热利湿。用于慢性乙型肝炎、湿热中阻证。

二、熊胆简介

　　熊胆，为熊科动物*或*的胆囊。中医等亚洲传统医学认为熊胆汁有清热解毒、平肝明目、杀虫止血的功效。因此，亚洲各国都有延续数千年的杀熊取胆的传统。

　　随着现代医学的发展，熊胆的医药价值被逐渐证明并非不可替代;同时由于动物保护意识的觉醒，猎熊取胆的行为在近20年才逐步减少。

　　干燥胆囊呈长扁卵形，上部狭细，下部膨大，长10～20厘米，宽5～8厘米。表面灰黑色或棕黑色，显光泽，有皱褶，囊皮薄，迎光视之，上部常呈半透明。质坚硬，破开后，断面纤维性。囊内藏有干燥胆汁，习称"胆仁"，呈块状、颗粒状、粉末状或稠膏状。有光泽，颜色不一，金黄色透明光亮如琥珀，质松脆，味苦回甜者习称"金胆"或"铜胆";黑色、质坚而脆或呈稠膏状者，习称"墨胆" 或"铁胆";黄绿色、光亮较差、质亦较脆者，习称"菜花胆"。气微清香或微腥，入口溶化，味极苦，清凉而不粘牙。以个大、胆仁金黄色、明亮、味苦回甜者为佳。

　　主产云南、黑龙江、吉林。此外，贵州、四川、青海、西藏、新疆、甘肃、湖北、湖南、陕西、福建等地亦产。以云南所产的"云胆"品质最优;黑龙江、吉林所产的"东胆"产量最大。

三、熊胆汁的采集技术

　　熊胆是我国传统的名贵药材，其胆汁酸为特有成份，国内外对其药理、药效及临床的研究认为熊胆粉与天然熊胆作用相似。熊胆入药已有1000余年的历史。采集熊胆汁的技术也越来越先进。

　　(一)弹性阀门控制采集法

　　采集装置是由25～50毫升量筒、口径5厘米漏斗以及与阀门外孔大小相匹配的金属探针组成。用酒精棉球对探针及导管开口周围进行消毒处理，每日早上饲喂前 4～5小时开始采集胆汁。助手在正前方用熊最喜欢吃的食物引诱注意力，趁熊低下腹部之机，操作者于笼下将探针、量筒垂直对准阀门，轻轻向上顶动弹簧轴芯，胆汁沿着探针经漏斗进入量筒，当探针离开阀门时，阀门重新关闭。记录每次采集的胆汁量，每隔1～2小时再重复采集，喂食前共收集2～3次。

　　(二)无管引流采集法

　　用消毒过的12号导尿管或乳导管缓慢的经皮肤上留下的癍痕组织孔，沿瘘道向内延伸，当穿进胆囊后便有胆汁顺着导尿管流进量筒;也可以用类似乳导管针沿着瘘道进入胆囊。在插管或插针的过程中，一定要缓慢试探、逐渐而进，且勿性急，遇到阻力千万别强行，特别是用金属导针时更要小心谨慎，不要在瘘道里造成新的损伤。

四、熊胆汁的加工

　　(一)过滤

　　收集的胆汁都应进行过滤，通过过滤可将部分脓汁、皮屑和被毛等杂质滤除。其方法是用120目筛网或丝绸布进行过滤。过滤后的绸布、筛网要及时清洗，晾干备用。

　　(二)离心

　　将过滤后的胆汁盛在离心管内以每秒3 000转的速度离心25～30分钟，然后取出离心管进行观察，根据胆汁在离心管中的不同层次可估计出胆汁的质量和评估出胆囊有无感染。若离心管内胆汁表面有一层黄色或白色物质，说明胆汁内混有脓汁，胆囊内有化脓感染现象;若在脓汁紧下方出现一环形无色透明带，说明胆囊有慢性炎症，透明物质为黏性分泌物;若为黄色或棕色透明液体，即为胆囊胆汁;若离心管底部沉有黑色物质，多为金属弹性阀门长期受胆汁浸泡腐蚀而脱下锈屑。收集胆汁时，可用少许棉花伸进离心管轻轻吸取，或用吸管将脓汁和黏液吸出弃之，然后再把胆汁倒进瓷盘中，沉淀物弃去。

　　过滤与离心是保证质量的关键性步骤，只有通过这样处理后的熊胆粉才符合一等品。否则熊胆粉质量难以保证，收粉率虽高(主要是黏性蛋白多的缘故)，但熊去氧胆酸含量不会高，难以达到部颁标准，不能药用。

　　(三)烘干

　　将胆汁盛在瓷盘或陶瓷盘内，其厚度随个人习惯和需要而定，将盘子放进电烤箱，温度调到40～50℃之间，一般一天左右即可烘干，如果胆汁较多，烘烤时间将延长。瓷盘内的干熊胆可借助器具将其铲起，这样，在收集过程中，大部分变为粉末状物，“熊胆粉”便由此而得名。

　　有人为了获取更多的片状熊胆，常把胆汁盛在衬有铝泊纸的盘内，烤干后的熊胆全为片状，只是颜色将会变得深一些，光泽差一点，质量不受影响。

　　胆汁收粉率随熊的个体、饲养与季节的不同而变化，一般在6%～12%之间。

　　如果熊少，不一定购置干燥箱烘干胆汁，可给家用电烤箱配上控温仪进行烘烤，简单、经济、实用。