治疗高血压食疗方都有哪些 孕妇糖尿病的食疗方法

治疗高血压食疗方都有哪些 15个偏方让你轻松降血压_治疗高血压食疗方

一、治疗高血压食疗方

　　1、臭梧桐：臭梧桐30g，地龙15g。加水煎服，早晚各1次。

　　2、海带丝：海带丝1小碗，草决明15g。将两味同煎，吃海带，喝汤，每日1次。

　　3、蚕豆花：蚕豆花30g，泡水代茶饮。

　　4、鲜葵花叶：鲜葵花叶50g。加水煎服，早晚各1次。

　　5、鲜萝卜：鲜萝卜适鼍。将鲜萝卜绞汁饮服，1日2次，每次1小酒杯。

　　6、绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

　　7、荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

　　8、醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。

　　9、糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。

　　10、罗布麻五味子茶：罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。

　　11、何首乌大枣粥：何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。

　　12、地龙：干地龙(蚯蚓)适量，研末装入胶囊。每次服4粒胶囊，1日3次。

　　13、海带玉米须：海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。

　　14、芹菜粥：芹菜50g，大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。

　　15、梅花粥：白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。

二、高血压患者不宜吃哪些食物

　　1、糖尿病病人忌饮酒

　　酒类每克中含有14.64千焦热量，为高热量食物，有消耗热量的作用，过量得酒类可以发生高脂血症或造成代谢紊乱，使肝脏负担加重。糖尿病病人在饮酒时，进食一些碳水化合物的食物，血糖即可升高，出现低血糖症状。因此重症糖尿病合并肝胆疾病者，尤其是正在使用胰岛素和口服降血糖药物的患者，要严禁饮酒。

　　2、糖尿病病人不宜多吃水果

　　水果中含有较多的果糖和葡萄糖，而且能被机体迅速吸收，引起血糖增高。因此，蒋中正糖尿病病人不宜吃过多的水果。为预防低血糖的发生，病人应在医生指导下，于两顿饭之间或运动之后使用少量的水果，但应注意血糖和尿糖的变化。如果吃水果后尿糖增加则应减少主食的摄入量，以免出现血糖过高。如果病人平素就喜欢吃水果，并且病情也比较稳定时，可吃少量水果，但须减少主食的量。一般方法是每天吃200克水果，如梨、苹果、桃等，可减主食25克。总之，糖尿病病人最好少吃水果，特别是含糖量高的水果，如香蕉、葡萄、柿子、橘子等，最好不吃。美康网

　　3、糖尿病病人不能用不吃主食来控制血糖

　　有些人认为，在糖尿病的治疗中，重要的事饮食治疗，而饮食治疗是以控制主食摄入量来达到控制血糖升高的目的。这种想法是不够正确的，因为葡萄糖是体内能量得主要来源，若不吃主食或进食太少，葡萄糖来源缺少，身体就必然会动用脂肪，脂肪在体内分解成脂肪酸，并在体内燃烧后释放出能量，由于脂肪酸产生过多，常伴有酮体生成，经肾脏排泄可出现酮尿。因此无论是正常人或者是糖尿病病人，每日主食不得少于150克，否则容易出现酮尿。此外，不吃主食也可以出现高血糖，由于体内需要热量，在饥饿状态下，需动用蛋白质，脂肪，使之转化为葡萄糖，以补充血糖的不足。长此下去，病人可出现形体消瘦，抵抗力减弱很容易出现多种并发症。

　　4、糖尿病病人不宜多吃盐

　　对于糖尿病的认识，医生们通常是把控制饮食，特别是限制含糖高的食品，作为重要的防治方法来指导患者，但是对限制演的摄入量则很少引起注意，现代医学研究表明，过多的盐，具有增强淀粉酶活性而促进淀粉消化，和促进小肠吸收有利葡萄糖的作用。可引起血糖浓度增高而加重病情。因此，糖尿病病人糖尿病的膳食原则。

三、防治高血压吃哪些食物好

　　食疗原则

　　(1)控制热能的摄入。提倡吃复合糖类，如淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等植物纤维较多的食物，促进肠道蠕动，有利于胆固醇的排泄。

　　(2)限制脂肪的摄入。膳食中应限制动物脂肪的摄入，烹调时多采用植物油。可多吃一些鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，预防中风。

　　(3)适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1克为宜。其中植物蛋白占50%，最好用大豆蛋白，大豆蛋白能防止脑卒中的发生。每周还应吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。

　　(4)多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物，如土豆、芋头、茄子、海带、莴笋、冬瓜、西瓜等。因钾盐能促使胆固醇的排泄，增加血管弹性，有利尿作用，有利于改善心肌收缩能力。含钙丰富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻酱、虾皮、绿色蔬菜等，对心血管有保护作用。

　　(5)膳食宜清淡。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。每日食盐的摄入量应在5克以下。

　　(6)多吃绿色蔬菜和新鲜水果，有利于心肌代谢，改善心肌能力和血液循环，促使胆固醇的排泄，防止高血压病的发展。

　　(7)忌食用兴奋神经系统的食物，如酒、浓茶、咖啡等，吸烟者应戒烟。

四、吃哪些水果能治疗高血压

　　鲜梅

　　面对吃什么能降血压的问题，专家指出在日常生活中还应该多吃些鲜梅，经常食用同样能够起到很好的降血压作用。这是由于在鲜梅中含有大量的营养物质，比如酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等，这些营养物质对高血压都具有很好的预防以及治疗的效果。

　　很多患有高血压的患者都存在有头晕失眠，夜难入睡等情况，这个时候患者可取陈年炖梅3枚然后加适量开水炖服，经常服用便可有效的起到降压，安眠的作用。

　　山楂

　　山楂对于心血管疾病的防治有着很好的功效，吃山楂可以扩张血管，强健心脏，对于心脏的活力、兴奋中枢神经系统、降血压、降胆固醇、软化血管、利尿、镇静等有着很好的促进作用。最好还要配合喝古方塔罗茶，含有葛根、山药、决明子、菊花、山楂等，具有宁心安神、提高免疫力、很好的降压功效。

　　柠檬不仅具有很好的美白功效，同时柠檬中所含有的丰富维生素C以及维生素p还具有很好的早呢更强血管弹性以及韧性的作用。因此柠檬不仅仅具有很好的治疗高血压的作用，同时还能有效的预防心脑血管疾病发生的作用。

　　香蕉

　　有医学研究认为，香蕉有着治疗高血压的作用，香蕉当中同样也含有丰富的钾，可以平衡体内的钠，以防止钠过多而引起高血压。有研究显示，人每天都吃两条香蕉可以使血压下降10%。另外香蕉还有着调节紧张情绪、治疗便秘、促进胃部消化的作用。

　　香蕉有医学研究认为，香蕉有着治疗高血压的作用，香蕉当中同样也含有丰富的钾，可以平衡体内的钠，以防止钠过多而引起高血压。有研究显示，人每天都吃两条香蕉可以使血压下降10%。另外香蕉还有着调节紧张情绪、治疗便秘、促进胃部消化的作用。

孕妇糖尿病的症状 孕妇糖尿病的食疗方法

　　现在社会的发展非常的快，大家的生活水平也在不断的提高，患上糖尿病的人却变得越来越多了，这个和我们的日常生活饮食习惯有着很大的关系，孕妇出现糖尿病危害是很大的，下面小编就来给大家介绍一下，孕妇糖尿病会出现的症状，和一些食疗的方法，大家一起来看看吧!

　　会出现头晕的现象，孕妇糖尿病的患者特别容易出现血糖低的情况，有的孕妇糖尿病会出现头晕甚至是晕倒的症状，这个时候大家一定要到医院里面去检查，孕妇糖尿病还特别容易出现疲劳的感觉。而且还可能会出现皮肤搔痒的问题，皮肤瘙痒这个症状特别容易被孕妇忽略掉，因为在冬季皮肤干燥也会搔痒，夏天蚊虫叮咬以后也会瘙痒，所以怀孕的女性一定要注意这一点。

　　孕妇糖尿病一定要注意饮食上面的调节，多吃一些含有纤维素的食物，这样可以缓解血糖上升，可以控制好血糖，而且也比较有饱腹感，大家可以把炸鸡改成烤鸡，或者是白斩鸡，吃白斩鸡的时候最好不要吃皮，大家也可以把煎猪排改成卤猪排，或者是白切肉，这样就会吃的比较的健康一些。孕妇糖尿病的人和普通的孕妇是一样的，很多的食物都是可以吃的。

　　孕妇糖尿病的患者还应该要多补充一些钙质和蛋白质，叶酸和维生素b都是不能够缺少的，只是要在吃饭的次数上面注意一下，最好是能够少量多餐，还应该要注意一下饮食的质量，这样才能够让血糖稳定。

　　上面给大家介绍的就是孕妇糖尿病的食谱和会出现的症状，现在大家应该也有所了解了吧?对于怀孕的女性来说，身体本来就非常的不舒服，如果再出现糖尿病的话，会对孕妇的身体带来更加严重的影响，大家一定要好好的调理自己的身体，健康的饮食和生活的规律是非常重要的。