【专题】上海妇科医院前十名【上海妇科医院榜单】 【亮相】上海妇科医院排名突破【前十名】专业妇科医院

【专题】上海妇科医院前十名【上海妇科医院榜单】

　　对于高龄备孕女性来说，如何提高受孕机会？如何提高卵子质量？如何保证优生优育？这些都是迫在眉睫的问题。专家建议，以下5大准备事项是必做的，提前三个月至半年做准备。

　　1、孕检+内分泌、叶酸、宫颈防癌检查

　　婚检、孕检、产检，是保证优生优育的重要手段，女性在备孕阶段要先做好孕检。孕检能够及时排除一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导。例如B超可以检查子宫、卵巢有无异变;生殖系统检查排除有无炎症、肿瘤等器质性病变，都是为了保证良好的受孕状态。

　　“除了普通孕检的八大项之外，建议高龄女性可以增加宫颈防癌筛查、内分泌功能、叶酸利用能力这三项检查。”这几项在一般的孕检中不会囊括，但对于高龄女性来说相当重要，可为备孕做参考指南。

　　2、补充叶酸， 孕前3个月每天补充

　　叶酸对怀孕的重要性越来越得到重视，建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸。叶酸在人体代谢中起到重要作用，有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。

　　叶酸是维生素的一种，大部分存在于绿色的水果、蔬菜中。都市生活的饮食常缺乏绿色蔬菜、水果等，导致许多女性叶酸摄入不足。因此，女性备孕期间，除了要多吃水果蔬菜之外，建议每天补充叶酸。对于检出叶酸利用率低的女性，需要每天补充。

　　3、不熬夜、戒烟戒酒、规律生活

　　无论是男性还是女性，熬夜会严重地影响精子、卵子质量，不符合优生优育的要求。备孕期间的男女都需要养成不熬夜的规律生活方式。另外，长期烟酒会提高胎儿的畸形率，影响胚胎的发育，要做好戒烟戒酒的准备。

　　4、做一些运动，提高身体柔韧度

　　无论是男方还是女方，怀孕之前三个月到半年，就要开始加强锻炼，提高身体素质，为生娃做好准备。男性适当运动有助于提高精子质量和受孕率。而女性坚持运动，一方面可以提高卵子质量，另一方面，也可以增强身体的柔韧度和妊娠耐受力，为生产和恢复做好准备。

　　5、不要大补，均衡饮食

　　要提醒的是，怀孕之前没有必要大补特补，如吃人参、当归等。除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。

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　　有些女生的姨妈一来半个月

　　大热天一边出汗一边流血

　　虚弱到不行

　　这到底是怎么回事？

　　是不是身体出了什么问题？

　　1、什么是经期延长？

　　大家都知道正常的月经会持续2～8天。而在月经周期基本正常的情况下，也就是21~35天来一次月经。如果月经持续了一周以上，甚至淅淅沥沥拖到半个月才结束，就是经期延长了。那么月经延长与什么有关？到什么程度需要看医生？这才是我们需要去了解的。

　　2、为什么经期会延长？

　　主要与以下几个因素相关：美康网

　　1、疲惫、压力大、心情差

　　很多工作党、学生党都表示，赶deadline或者准备考试时会有经期延长的现象。其实，精神因素对内分泌和月经的影响远比我们想象中要大。研究表明，紧张、焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪，会刺激神经内分泌系统，导致月经不调。只要及时调节心情、作息，过了压力超大的时期，月经就会恢复正常。

　　2、黄体功能不足

　　黄体负责分泌孕激素。当黄体下班，孕激素随之撤退，子宫内膜失去滋养而脱落，就形成了月经。而黄体功能不足时，它就会不好好分泌孕激素，子宫内膜提前发生少量脱落，导致先出现少量出血再来正常月经的现象。若是月经来潮之前有点滴出血，来潮后又淋漓不净拖了很久，就有可能与黄体功能不足有关。

　　3、血液疾病

　　再生障碍性贫血、各类型白血病、各种凝血因子异常、各种原因造成的血小板减少等全身性凝血机制异常也可导致经期延长，建议查血液方面的相关检验来明确。

　　4、功能性子宫出血

　　这是一种躯体因素较强的妇科心身疾病，表现为出血量过多，经期延长，常见于青春期和更年期。

　　5、子宫内膜息肉

　　有七到九成的子宫内膜息肉会表现为经间期出血、月经过多、不规则出血、不孕等，检查时间是月经周期第10天之前。

　　6、子宫腺肌病

　　这种病也会引起经期延长，在诊断上不可能一蹴而就，除了典型症状体征、血液CA125增高、超声表现，通常还需要病理来明确。

　　7、子宫肌瘤

　　常表现为经量增多、经期延长、周期缩短甚至贫血。对付这种疾病要视患者的生育要求而定。如已完成生育者可短效口服避孕药，未生育者则需用药改善症状后再考虑怀孕。

　　8、子宫内膜异位症

　　指有活性的内膜细胞种植在子宫内膜以外的位置而形成的一种女性常见妇科疾病，影响子宫肌层收缩或内膜增强导致月经过多或经期延长。

　　9、剖宫产切口憩室

　　我国的剖宫产率大概是46%，全民二胎后剖宫产切口憩室的发病率逐渐增加。主要表现为经期延长、阴道出血淋漓不尽，还会引起下腹隐痛、不孕甚至再次妊娠晚期子宫破裂等。

　　3、经期延长该怎么办？

　　发现自己经期延长时其实不必紧张，若血量不大，比如月经的第3天后量变少，淋漓到10天左右才干净的话，建议先观察两三个月。在这个期间调整生活方式，看看月经会不会恢复正常。如果半年内经期延长出现超过3次，建议及时去妇科或妇科内分泌科就诊。

　　另外有一种情况需要及时就诊，那就是出血时间长的同时，出血量还很大。这样容易导致失血过多和贫血，应该予以重视，立即就医。就诊时按照前面分析的各种病因，从宫颈病变、子宫内膜病变、盆腔其他的占位病变、妇科内分泌方面、全身病变等方面排查原因，并针对病因治疗即可。

　　不是所有的经期延长都是生病了

　　即使真的是病理性的经期延长

　　一般预后也都较好

　　保持健康的饮食作息和好心情

　　才能让姨妈没有痛苦地来

　　也痛痛快快地走