中药美白汤食谱 一瓶白醋加一袋盐教你搞定美白祛痘印

中药美白汤食谱 有哪些适合秋季煲汤中药材

一、中药美白汤食谱有哪些

　　中药润肤美白汤

　　材料：何首乌15克，沙参15克，玉竹20克，薏仁15克，蜜枣3粒，猪肺1副（不喜欢猪肺的姐妹可改用猪肉250克），盐适量。

　　做法：把中药清洗后备用；猪肺（或猪肉）放入开水中焯一下切小块；在锅中加适量清水煮滚，放入所有材料，用大火煮10分钟，再转小火煮2个小时，加盐调味后这款中药美白汤就完成啦！

　　中药瘦身美白汤美康网

　　材料：冬瓜200克，银耳5克，胡萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克，盐适量。

　　做法：银耳、薏仁洗净后泡1小时，白芷、黄芪和去核红枣洗净后备用；将5杯清水煮开，放入泡过的银耳、薏仁和洗净的白芷、黄芪和去核红枣，再转小火煮20分钟；把带皮的冬瓜和胡萝卜一起切块后放入，加姜片再用小火煮1小时，最后加盐调味。

二、适合秋季煲汤中药材有哪些

　　党参

　　性味甘平，归脾、肺经。有补中益气，健脾益肺的功效。用于脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏、虚喘咳嗽、内热消渴者。忌与藜芦同用。

　　茯苓

　　归心、肺、脾、肾经，利水渗湿，健脾宁心，宜用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等。

　　当归

　　味甘辛，性温，归肝、心、脾经。具有补血活血、调经止痛、润畅通便、消炎止泻、祛风除湿的功效，可用于治疗血虚萎黄、头晕心悸、月经不调、闭经痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、跌打损伤，是非常适合女性调理身体的一种食材。

　　阿胶

　　《中华本草》：“归肝、肺、肾经。补血，止血，滋阴，润燥。主治血虚证，虚劳咯血，吐血，便血，血痢，妊娠下血，崩漏，阴虚心烦失眠，肺虚燥咳，虚风内动之经厥抽搐。”

　　红枣

　　《中华本草》：“补脾胃，益气血，安心神，调营卫，和药性。主治脾胃虚弱，气血不足，食少便溏，倦怠乏力，心悸失眠，妇人脏燥，营卫不和。”

　　百合

　　《中华本草》：“养阴润肺，清心安神。主治阴虚久咳，痰中带血，热病后期余热未清，或神智不遂引起的虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚，痈肿、湿疮。”《本草纲目》记载，治腹胀心痛，利大小便，补中益气，温肺止咳，安心定胆益志，养五脏，治产后血晕。黄精枸杞牛尾汤--补肾、滋阴、益精、健骨“广府汤”。

三、哪些中药汤可帮助有效减肥

　　中药减肥汤一：防己黄芪汤

　　防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，每日2次。

　　医院报导，用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者，每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克，6个月后体重从69公斤减到67公斤，腹围从100厘米减至85厘米。总胆固醇由341减至148，三酸甘油酯由288降至78，非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。主治肌肉结实型肥胖症。

　　中药减肥汤二：荷术汤

　　荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。

　　案例：医院报导，观察21例，体重减轻最少者为0.8公斤，最多者13公斤，且有降脂、降压疗效。

　　中药减肥汤三：三花减肥汤

　　玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克，研末。每日服1包，80-100摄氏度水冲泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，连服3个月。主治单纯型肥胖症。

　　医院报导，经50例肥胖病人服用后，明显减肥32人，占64%，体重减轻不显著者4人，占8%，总有效率为72%;无效（体重减轻不足2公斤）14人，占28%;有效病例中体重减轻15公斤者1人，10公斤以卜者3人，5公斤以上者8人，4公斤以上者9人，3.5公斤以上7人，2.5公斤以上4人，平均减轻4.94公斤。

四、中药鸡汤的做法大全

　　中药鸡汤：山药田七与老母鸡熬汤

　　制作原料：二百克老母鸡，五十克山药，八克田七，生姜两片，三克黄酒，适量清鸡汤，适量鸡精、适量盐。

　　制作方法：老母鸡洗净切块后放入开水中过一下，去除血水，放入炖盅里面，然后将山药、田七清洗干净，也放入炖盅内，再加入姜片、鸡精、适量清鸡汤与黄酒，用食用玻璃纸将炖盅的口部遮盖全，然后用干净皮筋缠绕封口，放入蒸笼里蒸两个半小时，最后加入适量的盐调一下味道即可。

　　食用功效：本款鸡汤营养丰富，富含蛋白质、皂苷、胆碱等元素，可以有效健身强体，止血养血，补中益气，补养精髓，可以增强肺脏功能，滋养肠部，还有养元气、消肿散瘀的功效。

　　中药鸡汤：黄芪党参当归枸杞与老母鸡熬汤

　　制作原料：二百克老母鸡，十五克黄芪，十二克党参，一片当归，适量枸杞，两片生姜，六克黄酒，适量清水和盐。

　　制作方法：将老母鸡洗净切块，放入沸水中过一下，去除血水，放入砂锅里面，加入适量清水，开始用大火烧，放入姜片黄酒去一下腥味，水煮沸后放入黄芪、党参和当归，改用小火慢慢熬炖，出锅的时候放入枸杞和盐就可以了。

　　食用功效：黄芪党参当归枸杞都是补气血的佳品，多喝黄芪党参当归枸杞老鸡汤，可以生津养血，补养元气，尤其适合气血两虚的人食用。但有一点需要大家注意，在熬炖此款鸡汤的时候不要放太多的中药材，适量才是最好的。

自制中药美容面膜美白祛痘印 一瓶白醋加一袋盐教你搞定美白祛痘印

一、细嫩肌肤不留瑕疵的良方

　　涂抹胡萝卜汁

　　将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，逐日早晚洗完脸后涂抹，直到干了之后才洗净。，逐日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。同时还要防晒，以免美白不成变黑皮。

　　茄子皮

　　用干净的茄子皮敷脸，一段时间后脸上的小痘印就不太明显了。只是这个方法要贵在坚持，比较适合能长期吃茄子的人。

　　绿豆牛奶面膜

　　绿豆具有清除肌肤毒素的作用，而牛奶可以淡化痘印。把绿豆粉和牛奶混合后敷脸就可以了了，但是过敏性肌肤慎用。小编我是过敏性肌肤使用绿豆后出乎意料的过敏了。

　　珍珠粉

　　珍珠粉是医生推荐的去痘印和美白的好东西，而且安全无副作用。晚上洗脸后用珍珠粉着清水在脸上抹一层，然后一觉睡到天亮，比起掺杂其他物质后需要清洗，这个方法非常适合懒人和冬季使用。

　　夜莺粪便

　　夜莺粪便用再加上具有温和去角质作用的米糠用在美白面膜里，不但有深层洁净的功效，因夜莺吃的是毛毛虫，粪便中含有丰富的酵素，所以拿来敷脸可以让皮肤白皙。

　　注意事项：1.红色疤痕是痘痘发炎后血管留下的暂时性红斑，根据个人新陈代谢的快慢，平均半年就会消退。2.黑色痘印是红色疤痕发炎后造成细胞色素沉淀，会使长过红痘痘的地方留下黑色的印记。这种印记消退时间比较长，但还是会慢慢消失的。

二、一瓶白醋加一袋盐教你搞定美白祛痘印

　　需要的工具：

　　家用白醋一瓶，一定要是“白”醋，一袋盐。

　　使用的方法：

　　每天洗脸的时候往洗脸水里加入少量白醋和少量盐。一定要是少量，量太多的话反而会让皮肤失水。洗脸水最好是用温水，水温不要太高。

　　用这种方法，另外一个星期用洗面奶清洁一次就行了。长痘痘的皮肤其实已经处于发炎受伤阶段，这个时候就不要用清洁性太强的洗面奶了，用温和一点的就行了。

　　洗完脸之后爽肤水和擦乳液。如果是混合型皮肤，T区和脸颊处要记得使用不同性质的乳液。脸颊处使用油一点的，T区要用清爽保湿的。

　　经观察，嘴唇边和下巴上的痘痘开始下去了。白醋有美白保湿的效果，食盐水是用来消炎的。坚持下去就会看到效果的!另外坚持好的作息和生活习惯也是很必要的哦。每天早点睡觉，11点之前最好开始准备睡觉。多喝水，多吃水果。长痘或者敏感皮肤的孩子们记得这个时候就不要吃辣椒了。会加重皮肤负担的。

三、祛痘印美白皮肤的珍珠绿茶面膜

　　需要的工具：

　　珍珠粉5克 绿茶 绿豆粉(绿豆粉敷得过脸即可 一硬币厚) 矿纯水(用来调面膜)保鲜膜。

　　方法一：按照平时泡茶喝的步骤用矿纯水泡一杯绿茶 待冷却后倒在玻璃碗里加入珍珠粉和绿豆粉(注意：茶水调得过粉来即可 不可调太干)调匀后敷在脸上用保鲜膜贴在面膜上 15分钟后洗去擦上保养品即可 坚持可祛痘控油美白皮肤。

　　方法二：先用洗面奶加入1克绿豆粉洗脸(洗时轻轻的按摩脸部可祛除脸部死皮)洗好后用泡好的绿茶水加入珍珠粉搅拌均匀拍在脸上 干了又拍 连续20分钟后清水洗去擦上保养品即可 每天一次 坚持可祛痘控油美白皮肤 。

　　注意：方法一头一星期连续用三次 以后每星期一次即可，方法二要坚持每天使用。洗时眼睛闭紧 否则面膜粉容易弄到眼睛里。

四、自制中药美容面膜美白祛痘印

　　美白—四白面膜：

　　材料：白芨、白茯苓、白芷、白苻子。具体做法：将四种中药研磨成粉也可以去要点直接购买配好的，使用时，去除适量粉末配上水或蜂蜜都可以。均匀的涂抹在想要美白的地方，二十分钟左右，用温水洁面即可。功效：四白面膜也称四白散有很好的美白效果，可以美白、祛斑、对黄褐斑很有效果。

　　祛斑—祛斑面膜

　　材料：僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各十克、石膏、滑石各十六克、白丁香七克、冰片两克。具体做法：将以上材料研磨成粉，配上水或者是牛奶、牛乳，根据所需涂抹部位大小，调好分量，每晚临睡前，均匀涂抹在皮肤上，可洗可不洗。功效：该面膜可以治疗黑斑、皮肤粗糙、也可以美容去粉刺、冰片具有很强的通透性，是美容润肤之品。

　　祛痘—祛痘面膜

　　材料：白芨、白茯苓、丹参。具体做法：研磨成粉涂面，或者是将材料煮沸，将凉至温热后将面膜纸浸湿，敷面，半小时后揭下，均匀按摩皮肤。功效：可以支祛痘、淡化痘印。

　　控油—抑脂爽肤泽明面膜

　　材料;泽泻10克、草决明5克、山楂5克、珍珠粉5克、白芷5克。具体方法：研磨成粉敷面。功效：具有祛脂爽肤、消散脂结、疏导阻塞、软肤洁肤、清凉抑菌的作用。对油性皮肤及黑头皮肤以及毛孔 堵塞、皮肤粗糙和油腻等渥脂分泌过度症状有护理作用。