中药养生茶配方 中药灌肠的步骤和方法

中药养生茶配方 如何自制保健茶_10款常见的中药保健茶_自制养生保健茶

一、10款常见的中药保健茶

　　参芪五味茶

　　【原料】人参5克，黄芪10克 ，五味子5克，冰糖适量。

　　【功效】补气、生津、养身，增强造血功能，利尿保肝，利水退肿、托毒排脓，提高免疫力，抗疲劳，抗衰老。

　　【用法用量】用开水冲泡，每日1包。

　　洋参菊花茶

　　【原料】西洋参6克，菊花5朵，冰糖适量。

　　【功效】养阴润肺、清热解毒，平肝明目，生津解渴，提神抗疲劳。

　　【用法用量】用开水冲泡，每日1包。

　　决明子茶

　　【原料】决明子30克

　　【功效】清肝明目、润肠通便，泻肝火、降血脂、通便、减肥。

　　【用法用量】用开水冲泡，每日1包。

　　麦芽茶

　　【原料】炒麦芽15克、炒山楂5克、陈皮3克，冰糖适量。

　　【功效】消食、健脾、除胀，增进食欲，帮助消化。

　　【用法用量】用开水冲泡，每日1包。

　　首乌强身茶

　　【原料】制何首乌15克、北沙参、丹参各10克，绿茶少许，冰糖适量。

　　【功效】补肾滋阴、养血活血，提高免疫力，强身健体，抗疲劳，抗衰老。

　　【用法用量】用开水冲泡，每日1包。：

　　参茸壮阳茶

　　【原料】人参5克、鹿茸3克、陈皮3克，冰糖适量。

　　【功效】益气、补肾、壮阳，提高免疫力，促进性功能，抗疲劳，抗衰老。

　　【用法用量】用开水冲泡，每日1包。

　　薏仁茶

　　【原料】炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

　　【功效】清热、利湿、消水肿，降脂、减肥、助消化。

　　【用法用量】用开水冲泡，每日1包。

　　荷叶茶

　　【原料】荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，冰糖适量。

　　【功效】清暑、利湿、消水肿，降脂、通便、疏肝郁。

　　【用法用量】用开水冲泡，每日1包。

　　参灵茶

　　【原料】人参5克、灵芝草10克、远志5克，绿茶少许。

　　【功效】益气养血、健脑安神，提高免疫力，促进睡眠，抗疲劳，抗衰老。

　　【用法用量】用开水冲泡，每日1包。

　　玫瑰菊花茶

　　【原料】玫瑰花5克、薄荷5克、白菊花5朵，冰糖适量。

　　【功效】疏肝活血、清脑降火，抗抑郁，安心神，提高工作效率。

　　【用法用量】用开水冲泡，每日1包。

二、自制养生保健茶

　　自制保健茶1、甘草茶

　　这款自制甘草茶超简单，只需要准备10克甘草、5克绿茶、少许食盐几款轻松制成哦。准备好所有材料之后，就先开锅加水煮沸，再把甘草、绿茶放到锅中小火煮大约5分钟，最后调入少许食盐拌匀即可。常喝有清热、泻火之保健功效，怕上火，就自制一些甘草茶来喝吧。

　　自制保健茶2、槐楂茶

　　制作此款保健茶前，要先去药店买一些材料哦。需要的材料分别有新鲜山楂30克、槐花6克、茯苓10克。买回来之后，先把山楂清洗干净，切开去核后，和茯苓一起放到砂锅里;加水煮沸10分钟左右，滤渣取汁。然后把槐花放到煮好的山楂汁里闷泡片刻即可。这款自制茶饮小编也制作过哦，口味会有点酸，各位小伙伴可以适当加些冰糖中和。该保健茶能开胃、助消化，同时也有着良好的降压保健功效哦。

　　自制保健茶3、荷叶甘草茶

　　对于怕麻烦的朋友，自制本款保健茶最适合不过了。只需要准备一些鲜荷叶和甘草即可。先开锅加水煮沸，然后把洗净的甘草、荷叶一同放到锅中煮10分钟左右即成。用材简单，轻松制作，是保健茶爱好者一个不错的选择哦。

　　自制保健茶4、枸杞菊花茶

　　接下来茶侃网小编给大家介绍的枸杞菊花茶，非常适合办公室一族作为保健茶饮用。买一些枸杞、菊花存放在办公室，然后每天各取少许枸杞和菊花，放到茶杯里加沸水冲泡，代茶饮用。常喝这款自制自制保健茶，不仅能疏风清热、润肺养肝，而且还具有明目、舒缓疲劳等保健功效。各位亲们，一定要试试哦。

　　自制保健茶5、山楂荷叶茶

　　想要瘦身的伙伴们，看过来啦，福利来罗。这款自制山楂荷叶茶，是你减肥消脂的天然保健茶饮哦，健康又安全。取30克山楂、12克荷叶，一同放到锅里加水煎煮大约20分钟，取汁代茶频饮。据说，这款自制保健茶不仅有助于减肥，而且还具有很好降压保健功效呢。

　　自制保健茶6、陈皮姜茶

　　你是不是感觉最近食欲不振、消化不良、还痰多咳嗽?那就赶紧自制这款陈皮姜茶喝起来吧。用20克陈皮、10克生姜片、5克甘草，加水煎煮大约10分钟，去渣饮用。连续饮用一段时间，你就会发觉以上的症状都慢慢消除了哦。

　　自制保健茶，天然健康安全，而且成本低，做法又非常的简单，还可以享受DIY的乐趣，为什么不试试呢?

三、喝什么茶可以降压

　　降压茶饮，顾名思义就是具有降压功效的茶饮，这类茶饮包括有杜仲茶、荷叶茶、罗布麻茶、首乌茶、山楂茶等。

　　1、喝杜仲茶可以降压

　　杜仲茶含有桃叶珊、绿原酸、多糖等，这些成分具有降血压、降血脂的功效，能有效调节心血管。经常适量饮用，不仅有助于降低高血压患者的血压，还能预防正常人的血压升高。

　　2、喝荷叶茶可以降压

　　医学鉴定，荷叶茶含有活性物质生物碱，具有显著的降血脂、降血脂等功效。无论是浸泡还是煎煮饮用，均可以起到良好的扩张血管、调节血压作用;尤为适合肥胖型高血压者。

　　3、喝罗布麻茶可以降压

　　罗布麻茶是市面上较为常见的降压类茶饮，适用于高血压病。常适量饮此类茶饮，能有效缓解高血压所引起的眩晕、心悸、失眠等症。

　　4、喝首乌茶可以降压

　　首乌茶，是指用干首乌加水泡煮后代茶饮用的一种保健茶，具有降血压、降血脂、养血安神等功效。常喝这款茶饮，不仅能有效降血脂、血压，而且对身体还有着极好的补益作用呢。

　　5、喝山楂茶可以降压

　　山楂茶含有大量的微量元素，常饮能扩张血管，降低血压和血糖，对于心血管疾病和老年性心脏病有着良好的防治作用。但这款茶饮不适宜脾胃虚弱的高血压患者饮用哦。

四、男士最适合5款保健茶

美康网

　　男士工作劳累，如果不及时补充身体所需要的养分很可能会导致精力不足，那么有没有什么茶可以帮助各位男士呢?是的，当然有，小编今天就带来五款男士可常喝的养生茶。

　　核桃红枣茶

　　做法：5颗核桃去壳，核桃仁磨成粉。红枣5个，尽可能弄得最碎，冲入热水，最后加入蜂蜜便可以饮用，男士觉得身体疲惫做什么都不提不上精力的时候可以饮用，长期坚持尤为重要。

　　杜仲茶

　　做法:杜仲10克左右，红茶茶包一个，或者是散茶3克。杜仲叶切碎，将红茶一起放进杯中泡开，就可以饮用了。此茶可以强身，甚至是对于心脏等等内脏的疾病还可以起来治疗作用。

　　杞灵茶

　　杞灵茶的补肾作用非常明显，坚持运用一个月之后，你会发现自己的身体会发生非常大的变化。做法很简单，灵芝3-6克，枸杞10颗左右，红茶2克左右就可以，三种材料共同放在杯中进行冲泡，焖了两分钟就可以饮用了。

　　参甘茶

　　做法：准备10克左右的人参、3克甘草、花茶3克。用热水冲泡，可以反复冲泡，直至没有味道，参甘茶可以补充元气，帮助睡眠，特别是睡眠不好的朋友可以坚持饮用。

　　白矾茶

　　每次用一小块小小的白矾，大概就是一个玉米粒这么大一点，然后加入红茶等待白矾完全融化之后就可以饮用了。每天晚上喝一杯，对于乏力，没有精神的朋友尤为有作用。

自己在家怎么中药灌肠 中药灌肠的步骤和方法

　　随着医学的发达，现在治疗疾病的方法变得多种多样，而中药灌肠疗法是现在比较受欢迎的一种治疗疾病的方式。中药灌肠疗法所用到的方药一般都是根据患者不同的病情特点，专门配制而成的，因此对于治疗疾病来说效果是比较显著的。并且操作起来比较简单，在家中就可以自行进行中药灌肠。

　　下面为大家介绍中药灌肠的过程和方法。

　　第一，首先就是给灌肠用的中药进行加温，等到中药变得温热的时候，再将其倒入灌肠袋中。这样不会对患者的身体造成刺激，并且在进行此步骤的时候，应该将灌肠袋的开关调整到关闭的位置，这样的话可以避免中药流出。

　　第二，患者应该将肛门清洗干净，然后用纸巾或者是毛巾将肛门擦拭干爽。患者身体保持平躺或者是侧躺的姿势，最好在身体下垫上一些干净的纸巾或者毯子，这样可以方便在药液外溢的时候及时处理，放置好了之后，在灌肠袋的插管部位涂抹上适量的润滑液。轻轻的打开灌肠袋的开关，保证中药能够顺利流出。

　　第三，等到灌肠袋中的空气排出完毕之后就可以将开关关掉。插入肛门的管道当中含有度数表，在插入肛门的时候保证度数表上的数字指向十即可，不用插入的太深，保证药液不外流就可以了。等到灌肠袋中的液体不再向下流动，就说明灌肠已经结束了，这时候就可以拔出灌肠管。

　　上面就是为大家介绍的中药灌肠的主要步骤和方法，等到灌肠完毕之后，应该让患者继续保持半小时左右平躺的姿势，然后再起来活动，否则很容易使药液流出来，当然患者也可以选择在晚上睡觉之前进行中药灌肠，等到第二天早上起床之后，再将药液排出体外。