秋季养生食疗方法 中度脂肪肝需要治疗吗

秋季进补吃什么好 秋季养生食疗方法

　　很多人到了秋季就会觉得口干舌燥，这个时候大家就应该多吃一些益气补血，滋阴润燥的食物，这样才能缓解秋燥，秋季想要进补身体，大家就应该多吃一些海藻，核桃，苹果，阿胶，红枣，这些食物里面都含有非常丰富的营养物质，可以让自己的身体变得更加健康。

　　秋季进补大家可以吃一些海藻，海藻里面含有非常丰富的矿物质，维生素，蛋白质和纤维素。可以让细胞膜流动的速度变得更快，海苔里面含有很多可溶性纤维，藻糖酸，能够避免身体不受到放射线的伤害，我们的皮肤衰老主要就是因为细胞之间没有了相互作用的能力，海藻和海苔里面所含有的脂肪酸就可以让细胞之间的这个能力恢复，能够让细胞膜流动的能力变得更好，皮肤自然就变得更加有弹性。

　　可以吃一些核桃，在秋季核桃上市，大家就应该挑选一些好的核桃生吃，这样营养价值是最高的，新鲜的核桃里面含有非常丰富的维生素和矿物质，还含有脂肪和蛋白质，营养价值非常高，可以起到润肠通便和养肝补肺作用。

美康网

　　秋季进补大家还可以吃一些阿胶，阿胶最主要的作用就是补血保养皮肤，女性朋友在日常生活里面多吃一些阿胶，不仅可以达到补血作用，也可以起到调养皮肤的效果，气色看上去白里透红，不过大家在吃阿胶的时候应该要注意，肝火旺盛，阴虚火旺以及身体里面有淤血的人是不适合吃阿胶来补血的，这样会让身体出现一些不适症状。

　　有的人就可以多吃以上这些食物，还可以吃一些苹果和红枣，苹果里面含有非常丰富的矿物质和维生素，还含有脂肪，糖类，可以起到抵抗辐射效果，红枣又可以起到很好的补血养血作用，能够辅助治疗缺铁性贫血问题，而且铁元素含量也非常丰富，可以让身体越来越健康。

中度脂肪肝如何食疗 中度脂肪肝需要治疗吗

一、中度脂肪肝如何食疗呢

　　1、戒酒少食蒜。中度脂肪肝患者首先一定要戒酒，酒精本身对肝脏就由毒害作用，会损伤肝脏，喝酒只会使病情加重。而大蒜虽然本身很好，但蒜里面的某些成分会影响食欲和食物的消化吸收，而且其中的一些成分严重时，会使患者引起贫血，对患者不利。

　　2、吃过蛋白莫喝茶。人们有的时候在吃过饭后会喝茶，尤其是吃一些含高蛋白、高脂质的肉类、蛋类等会喝浓茶，但这种做法是不好的，茶叶当中的成分可与蛋白质合成，减慢肠蠕动，易造成便秘，会增加肝脏的损伤，对患者好。

　　3、多食富含纤维素食物。中度脂肪肝患者要多食富含纤维素食物，像蔬菜、水果等，它们会促进肠胃的蠕动，利于消化食物，排出食物，而且，还可以限制一些肠道菌的增长，对脂肪肝患者是有好处的。

　　以上就是对于中度脂肪肝的食疗方法给与的建议，患者要想快点治愈脂肪肝，这些平日里的生活饮食坏习惯要改改了，上面专家讲的要多做，这样才会让更多的患者回归健康，专家也希望能帮到更多的人远离脂肪肝。

二、中度脂肪肝需要治疗吗

　　脂肪肝患者早期不重视治疗是可以原谅的，但是忽视了检查和必要的生活方式以及饮食结构的调整是不可原谅的，发生脂肪肝后不会有明显的症 状，进行肝功能、b超等检查会发现有轻微转氨酶升高，肝脏表面出现脂肪堆积，但是并不严重，随着病情的发展，肝脏的损伤会越来越严重，当肝脏发生实质性的 损伤，就必须要采取一定的治疗措施。

　　另外，单纯性脂肪肝逆转容易，需要时间比较短如果发生肝脏炎症坏死就需积极治疗，到了纤维化阶段，则除了要去除肝内脂肪外，还需抗肝纤维化治疗，逆 转的难度较大，需要指出的是，不少人认为脂肪肝是一种良性病变，治疗与否无关紧要，这是大错特错的，脂肪肝同样会导致肝纤维化、肝硬化等疾病。

　　中度脂肪肝需要治疗吗?肝病专家表示，中度脂肪肝的治疗要从生活方式做起，调整饮食结构，积极运动，一定不要喝酒等，脂肪肝患者一定要合理地安排自己的饮食，控制食量，每餐不宜过饱， 饮食宜清淡，在保证全面营养的基础上可以多吃一些含维生素、膳食纤维丰富的食物，包括海带、紫菜、燕麦、玉米、大蒜、洋葱、豆芽、木耳、蘑菇等，究竟会加 速脂肪肝恶变，一定要注意戒酒。

　　中度脂肪肝患者还需要适当的运动对脂肪肝患者来说是十分必要的，俗话说脂肪肝治疗要“管住嘴，迈开腿”，所以脂肪肝患者应该合理地安排自己的作息时间，早睡早起，闲暇时间应该多参与一些自己体力能及的运动，比如慢跑、登山、游泳等等，控制体重，减少脂肪含量，降低血脂等。

三、中度脂肪肝症状

　　轻—中度脂肪肝往往无任何症状，或偶尔感到肝区不适，肝功能只有轻度异常，因此难以引起人们重视，忽略了治疗。然而，随着日积月累，年复一年，轻度脂肪肝会发展到中度乃至重度，最终发展为肝硬化。

　　轻—中度脂肪肝治疗应从控制饮食入手，不能吃得过饱，更不能暴饮暴食，每餐吃八成饱即可。要以减轻体重为原则，注意饮食营养的合理搭配，提倡高蛋白、低糖、低脂饮食，不吃或少吃动物脂肪及甜食，拒绝饮酒，多吃蔬菜，适量食用水果(有些水果含糖较多)，不吃零食，睡前不加餐。适当参加体育运动，糖尿病患者控制好血糖水平，这样脂肪肝即可逐渐好转。

　　脂肪肝的药物治疗时间较长，轻度脂肪肝疗程在1个月左右，而中—重度脂肪肝疗程往往在3个月以上。

　　中—重度脂肪肝常有腹胀、乏力、右上腹剧痛或压痛、发热、白细胞增多等症状。如长期患脂肪肝，脂肪颗粒还可能会因脂肪囊泡破裂而进入血液引起脑、肺血管脂肪栓塞而突然死亡或静脉高压及胆汁淤积。重度脂肪肝更需在药物治疗的基础上注重饮食和运动，还应合使用保肝和降脂的药物。

四、中度脂肪肝有何危害

　　实上，除了诱发恶性肝病，如肝纤维化、肝硬化之外，脂肪肝的危害主要表现在对健康的潜在影响。人体的多种亚健康症状都是由脂肪肝引起的，如上腹部不适、厌食、腹胀、恶心、呕吐、消化不良、稍有饮食不当就会出现腹泻等，还经常出现鼻血、牙龈出血、皮肤间断出现紫癍(灰、黑色斑点)及不同程度的贫血。经常出现末梢神经炎、口角炎、皮肤淤斑以及皮肤角化过度等。更值得注意的是，脂肪肝患者的机体免疫功能一般相对低下，体内激素代谢紊乱，在女性表现为月经不调或闭经，在男性则表现为乳房发育及性功能减退。

　　轻度的脂肪肝，只是小问题，从饮食习惯上加以改善，是可以痊愈的，但是如果管理不善，很容易造成脂肪肝恶化，一旦从中度变成了重度，这个时候的治疗就要麻烦很多，而且还很容易出现一系列的并发症。所以对于中度脂肪肝要高度重视。