怀孕感冒的食疗方法有哪些 什么是血流动力，血流动力学障碍饮食疗法，血流不畅的诊断，

怀孕感冒的食疗方法有哪些 怀孕感冒吃什么好呢

一、怀孕感冒的食疗方法有哪些

　　1、感冒初期喉咙痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。

　　2、喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。

　　经常喝鸡汤可增强人体的抵抗力，预防感冒的发生。可用嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品（胡椒、生姜、葱花）或用鸡汤下面条吃。

　　3、大米100克煮成稀粥，然后加米醋两匙，葱须、姜末适量，趁热吃。（此方有发汗解表之功）

　　4、带皮生姜10片，带须葱头10只，红糖适量，加粳米煮粥。热服一碗，每日一次，连服数日。

　　5、大白菜根3个，洗净切片，加大葱根7个，煎汤一碗，加白糖适量，趁热服下，盖被出汗后即愈。

　　6、生姜丝25克，萝卜丝50克，加水适量煎15分钟，再加适量红糖煮沸，趁热喝下，盖被出汗后即愈。

　　7、按照中医辨证，妊娠期间发热、微恶寒、无汗或少汗、头痛、咳嗽、口渴或胎动不安、舌边尖红、舌苔薄白，宜用辛凉解表的下列两方：

　　①野菊花10g，用3000ml开水冲泡饮用，每日数次；

　　②牛蒡子15g，粳米50g，冰糖适量。先将牛蒡子洗净，加水300ml，煎至100ml，取汁，加粳米，再加水400ml，煮成稠粥。每日两剂，分两次温热服之。

　　8、妊娠期间高热、口渴、气喘、咳痰黄稠，或痰中带有铁锈色，宜选用清热宣肺的食疗方：

　　①将芦根150g切段去节，放入砂锅内，加水300ml，煎至200ml，去渣，加粳米50g，再加水250ml，按常法煮成稀粥服用，每日两至三剂，分两至三次，稍温服之；

　　②金银花15g，加水300ml，煎汤，加白糖调味服用，每日两至三剂，分两至三次饮用。

二、怀孕感冒吃什么好呢

　　1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

　　2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

　　3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

　　4、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。

　　5、鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

　　6、萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

　　7、米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

　　8、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。

　　9、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。

　　10、姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。

三、怀孕感冒不能吃什么

　　1、螃蟹

　　虽然它们的味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对妊妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用，而且由于属性为寒凉，因此更加不适宜感冒的孕妇食用。

　　2、团鱼

　　虽则它具备滋阴益肾的功能，但是团鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强；同样，也正是因为属性为寒凉，因此也不适宜感冒的孕妇食用。

　　3、韭菜

　　感冒的孕妇不要吃韭菜，因为它会引起宫缩。韭菜还有壮阳草或者断肠草的别名，其性味，辛、甘、温，且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾，及维生素C；而其功效为：活血化瘀，理气降逆，温肾壮阳，解毒，止血。韭菜属于纤维性植物，滑肠。此外，韭菜偏热性，多食易上火，因此不适宜孕妇食用。

四、怀孕感冒食谱推荐

　　一、姜

　　1、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10―20克。

　　2、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10-20克。

　　3、姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸加红糖。

　　二、鸡汤

　　可减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状，对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤还可增强人体的抵抗能力，预防感冒的发生。可用嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒生姜葱花)。

　　三、葱白粥

　　感冒后孕妇胃口较差，消化系统不好，此时应避免吃过于油腻的食物，不妨多吃一些味道清淡的粥水，如葱白粥。粳米50克，葱白2-3根，茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。不仅可以促进吸收，也可以好好调理一下肠胃。

　　四、萝卜＋白菜

　　俗语说得好，常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方”，在感冒初起服用此类的汤，有较好的效果，平时多食萝卜和白菜更有好处。方法也多种多样：

　　1、用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10－20克，吃菜饮汤。

　　2、白菜根3片，洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。

　　3、萝卜汤：白萝卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

　　4、米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。美康网

　　五、鸡蛋生姜水

　　咳嗽者可用鸡蛋1只打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服2―3次即可止咳。

　　六、牛蒡子桑叶粥

　　牛蒡子15克，桑叶10克，大米60克，白糖适量。前2味水煎取汁，人大米煮成粥，加白糖调味即可。每日1剂，分2次食用。具有宣肺清热、生津止咳等功用，适用于孕妇风热感冒等。

　　七、野菊花、鹅不食草水

　　野菊花、鹅不食草各10克，白糖适量。各味入杯，冲入沸水，加盖闷15分钟即可。每日1剂，代茶饮，冲淡为止。具有辛凉解表、疏风清热等功效，适用于孕妇风热感冒。

　　八、荆芥防风粥

　　荆芥、防风各10克，大米60克，白糖适量。前2味水煎取汁，人大米煮成粥，加白糖调味即可。每日1剂，分2次食用。具有辛温解表、发散风寒等功效，适用于孕妇风寒感冒。

　　九、藿香冬瓜皮粳米粥：

　　藿香10克，冬瓜皮、粳米各60克，白糖适量。前2味水煎取汁，入梗米者成粥，加白糖调味即可。每日1剂，分2次食用。具有消暑清热，利湿和胃等功效，适用于孕妇暑湿感冒。

什么是血流动力，血流动力学障碍饮食疗法，血流不畅的诊断，

一、血流动力学障碍饮食疗法

　　中医认为：“脉中血流不畅，则血脉凝结而痛”，肢体外伤、感染、静脉输液，都会引起血栓性静脉炎。血栓性静脉炎属于中医脉痹、血痹、恶脉、肿胀、筋痹、瘀血流注等症范畴，多见于中、老年人。血栓性静脉炎的治疗方法虽然有很多，但是如何采用不吃药，不遭到治疗的痛苦治好血栓静脉炎呢，那就得学学中医食疗法了，那么血栓性静脉炎的中医食疗法是什么'下面就请专家给大家介绍一下。

　　我们知道饮食不克制对血栓性静脉炎的发生有一定的影响(如营养缺乏，饮酒引起脾肾失和)，饮食宜平淡，忌辛辣、生冷，以绝生痰之源。在减轻期，药膳疗法通常以补益肺、脾、肾为主，不宜进食鲤鱼、虾、蟹、生鸡等“发物”。急完美染期，饮食宜平淡富含营养，应戒辛辣、燥热之品。饮食疗法应结合辨治情况运用。

　　(一)中医辨证食疗

　　1、气血两虚型患者

　　【症状】形体消瘦乏力，患肢肌肉萎缩，皮肤枯皱脱屑，创面经久不愈。

　　【用法】宜食营养丰富，易消化食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。可用党参、黄芪、白术、大枣炖牛肉食用。

　　2、血瘀阻络型静脉炎患者

　　【症状】喜暖怕冷，足趾端皮肤苍白，持续胀痛，无溃疡。

　　【用法】可进食生姜羊肉汤、鸭、鹿血、山碴、桂枝、桂圆肉;忌生冷。

　　3、热毒伤络型静脉炎患者

　　【症状】反复游走性血栓性浅静脉炎，趾端可发生坏疽及溃疡。

　　【用法】宜食清热解毒，易消化的食物，如绿豆、赤小豆、茶、梨、西瓜、马齿觅等。可饮用菊花茶、金银花露或用荷叶、竹叶、鲜车前煎汤代水。

　　(二)血栓性静脉炎患者的营养饮食原则

　　1、饮食宜清淡多汁，容易消化且营养丰富，忌食辛辣、肥腻之物，如辣椒、花椒、大蒜、胡椒等。

　　2、经常食用大量新鲜水果、蔬菜、生坚果、植物籽、大豆制品及全谷食物，以满足机体对各种营养素的需要。

　　3、宜多食用生姜，可促进血液循环、净化血管、稳定血压。

　　4、多喝银杏茶水，可以改善微循环及大脑功能，具有抗氧化作用。

　　5、禁止食用任何乳制品、煎炸食物、盐腌食物及加工食品。

　　6、忌食生冷之物，如冰棍、汽水、凉莱等。

二、血流不畅的诊断

　　血管是人体运送氧和营养物质的主要通道。年轻时血管极富弹性，血流畅通，但随着年龄的增长，血管内壁就会沉积一些胆固醇、脂肪、钙等杂质，造成血稠、血脂增高、血管内径变小，管壁硬化。通常轻则表现为血流不畅、供氧不足，引发头晕目眩、全身无力、高血压、局部病变等;重则血管堵塞，从而引发冠心病、脑血栓等心脑血管疾病。

　　通常轻则表现为血流不畅、供氧不足，引发头晕目眩、全身无力、高血压、局部病变等;微循环血流不畅是引起疾病有碍健康促进衰老损寿的早期主要原因

　　血栓形成是一种涉及许多彼此相互作用的遗传和环境因素的多因素变化的过程.在临床上常见到血栓形成素质的患者.最主要的特点是有家族史，反复发作性，年轻，发作症状的严重性以及血栓形成部位的不寻常.

　　促进血液循环，加快血液流速，有效地促进机体对营养的吸收利用和对有废物的代谢。通过喝水，加速体内生化反应和有害物质外排，从而保持血管畅通，恢复血管弹性，防止心脑血管疾病的发生。中国古书中有：“痛则不通，通则不痛”，只要人体的血液循环通畅，人们就能达到十病九除的效果。

三、什么是血流动力

　　血流动力，是在人体血液循环的基础上使局部的血流量和血流速度，产生变化的一种科学运动。这种运动不仅能迅速改变血液的内在压力，而且对流量、阻力、产生的动力，除与流体动力学有共外，又有它自身的特点。简单地说：血流动力在防癌抗癌方面已经摸索出一整套理论和实际，针对经脉形态变异进行辨证施治，有整体调节和个别调节，分阶段分步骤进行锻炼，使失去调控五脏六腑功能得到恢复。

　　血管人体生命运动的主要运输通道。人健康时血管非常有性，血液畅通，随着年龄的增长血管内壁就会沉积一些如胆固醇、酯肪、钙质等有害物质，使得血管内径变小管壁硬化，通常表现为血液畅、供氧不足，重则血管堵塞。因此冲刷血管壁使有害物质不能在管壁上沉积，同时使原先沉积的有害物质进一步分解，起到对血管清洁的作用。人体血液循环是依靠心脏不停的收缩和扩张功能为动力，在正常情况下，心脏每收缩一次，约输出60～80毫升的血液，心脏收缩的节奏产生的压力和血流速度基本是平衡的，但当人体得了病以后，血管受到了阻塞，充血量就会减少，心室充满血液的时间就缩短，导致肌肉能力受到限制。这时，还是以平时心脏收缩和扩张的速度来推动受阻的血管，就显得血流量不足，内压力不够。许多人并没想过，在血管严重堵塞的情况下，那些修复再生的细胞的成分如何才能到达病原灶?到不了，怎么办?在血流动力中已找到了答案，就是让局部血液比一般血液循环速度要快。对末梢血中的白细胞起到平衡调节作用，偏低的可以升高至正常，偏高的可以降低到正常范围。从表面上来看，血流动力好像只是肌肉在活动，但此时，血管内压力在增加，血流速度在快。

　　研究证明，人体在安静时，肌肉大部分毛细血管不开放，肌肉每平方毫米横断面有毛细血管31～270根，而在血流动力时可增加到2500～3000根，肌肉对能源物质的利用也提高了清除血液中容易沉积于血管壁而导致的动脉硬化。当然，血流动力在癌症综合治疗中起到一定的作用，但其作用机制还有待于进一步研究，研究可以从基础与临床两部分进行。基础方面已开始应用信息技术对血流动力疗效检测与抗癌机制的应用研究，对血流动力科学养生的心理效应、生理效应与中医经络、经脉关系进行基础研究，采用现代化的技术手段对癌症患者微循环检测。什么是微循环呢?那是人体里最小的血管，是把氧气和营养运送到每一个细胞的管道 癌症患者在进行血流动四十分钟后，再测量他的微循环时，发现已有明显的改变，并辅以理、脑电及相关指标的测试等，以便建立血流动力防癌抗癌和人体计算机检测与分析系统。通过有关血流动力前后免疫功能检测、微循环功能检测以及其它有关气血方面的研究，脏腑功能的观察等进行研究，最终有助于阐明血流动力防癌抗癌作用机制。

四、促进血液循环的4大方法

　　促进血液循环的方法1、提脚跟法

　　在我们日常生活中，提脚跟是非常简单的运动，且随时随地都可以进行，比如等公交车、看电视时都可以，坚持日久能强化腿脚和腰部的肌肉。具体做法为双脚对齐并拢，身体保持竖直，然后慢慢提高脚跟至无法再提高的程度，保持几秒钟后再慢慢放下脚跟，坚持长期做，会很有效果。

　　促进血液循环的方法2、上下踏梯法

　　如果受天气影响或其他原因不能外出步行时，可充分利用家里现有的物料，如在废卡通箱内装满书籍做成小台阶，进行踏梯运动。具体方式是2秒钟内一上一下，连续进行3分钟。休息一会后再进行，并可根据自身的健康状态，适当加快速度和次数。也可以通过走楼梯进行锻炼。

　　促进血液循环的方法3、洗冷热浴法

　　具体做法是先从冷水浴开始，反复交替用冷水和热水来浸泡身体，最后仍以冷水浴结束。冷热浴具有多种功效，其中最主要的作用，就是能够强化动静脉吻合血管功能。冷水和热水反复交替浸泡身体，能够刺激动静脉吻合血管，使功能不全的血管恢复正常，促进全身的血液循环。毛细血管和动静脉吻合血管相互刺激后，两者的功能都能得到改善，从而达到促进血液循环的作用。

　　促进血液循环的方法4、按穴位法

　　我们的身体有三个穴位，建议大家多按摩一下，可以起到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖的目的。

　　一是大椎穴，这个穴在脖子后面最突起的骨头下面，腰椎病的患者可以搓擦腰部，脊柱是针灸学中督脉循行的部位，督脉可以调节全身的阳经，按揉颈腰可以疏通督脉经络调畅气血，具体操作是两手搓热紧按颈腰部，用力搓30次左右。有颈椎病的患者可以经常揉按大椎穴。

　　另外是合谷穴和足三里，这两个穴都是阳明经穴，阳明是多气多血之经，对于经络气血的通畅关系重大。如果能每天坚持按摩合谷、足三里等穴位还可以增加机体的抵抗力，提高人体的耐寒能力。