调理脾胃的中药脾胃不好如何调理_调理脾胃的中药分类_中医养胃秘诀 一瓶白醋加一袋盐教你搞定美白祛痘印

调理脾胃的中药脾胃不好如何调理_调理脾胃的中药分类_中医养胃秘诀

一、调理脾胃的中药分类

　　1、积食选用保和丸

　　脾胃患病一般表现为胃痛、总有饱胀感、食欲减退，甚至出现呃逆、烧心等症状，老百姓多称之为“脾胃不和”。

　　常见的脾胃不适多为食滞胃脘证，发病前患者常有暴饮暴食或饮食不洁史，表现为饮食停滞、打嗝出酸腐之气等消化不良的症状，治疗可用消食导滞的法则，用(加味)保和丸、枳实导滞丸、木香槟榔丸、槟榔四消丸等中成药较为合适。其中保和丸侧重于消食化热;加味保和丸侧重于平素脾虚湿阻合并食滞;枳实导滞丸则侧重食滞兼有湿热中阻。

　　2、腹胀选用香砂和胃丸

　　现代人工作压力大，饮食不节。季节交替之际，脾胃病更易多发。对大多数脾胃不和的患者来说，脾胃虚弱、消化不良引起的食欲不振、腹部胀痛、大便不调等可用香砂和胃丸来调治。该方以香砂六君子汤为基础，加理气、消食、祛湿中药组合而成，功效健脾开胃，行气化滞，适用范围较广。但是，同时伴有口臭、恶心、大便秘结、舌红苔黄等明显实热证患者及有口干、舌红少津、大便干等阴虚患者不适用该药。

　　如果患者胃部不适、经揉按或保暖后减轻、乏力、手足不温，可选用温胃舒，顾名思义，其有温胃暖中作用，适于胃脘寒凉，饮食生冷、受寒更痛。虚寒胃痛冲剂、胃气止痛丸、附子理中丸也属此类药品。但如查看舌象发现有舌红、苔黄或腻等湿热症状及急性胃痛就不适用。

　　3、胃痛选用牛黄清胃丸

　　胃痛伴胃酸增多和口渴爱喝冷饮、大便干、小便黄等热象的胃热症状，治疗可泻火清胃，可使用牛黄清胃丸、黄连上清片、一清胶囊、新清宁片等。但此类药不可多用或长期应用，大量使用易伤脾胃阳气，使人体虚。如服用后未见明显好转，应去医院专科诊治。

　　病史较长、上腹部隐痛灼痛、口燥咽干、饮水不解渴、手足心热、消瘦乏力，舌红少苔等胃阴不足型脾胃病，适用养胃舒治疗，此类药还有阴虚胃痛颗粒等。

　　如见胃胀作痛、恶心、口中黏腻、口苦、口干、口臭、大便不爽等症，都属于湿热所致，可选用肠胃康。若同时还出现腹泻，可服用葛根芩连微丸。美康网

　　4、萎缩性胃炎选用摩罗丹

　　萎缩性胃炎患者适用摩罗丹，它药物组成较多，只要对证，其他胃病同样可以服用。主要起和胃降逆，健脾消胀，通络止痛作用，凡有阴虚、湿阻、气滞、血淤均可使用，但有气虚无力、面色无华、手足不温等表现的阳虚患者不宜服用。

二、中医养胃秘诀

　　啥味的中药很伤脾胃?

　　中医讲究“辨证施治”，开方也要综合考虑病人的体质、病情以及药物的性质和功能。

　　一般来讲，药物要辨析四气、五味、升降浮沉、有毒无毒等。四气是指寒、热、温、凉，五味是指辛、甘、酸、苦、咸;其中苦寒药多用于清热、泻火、解毒，但是久服易伤元气，容易损伤脾胃功能。

　　如日常服用的板蓝根，药性苦寒，属于清热解毒的药品，对于体质较强、易上火的人群疗效较好，但如果患者本身属于虚寒体质，面色发黄且经常拉肚子，则不宜久服，否则会因其苦寒伤胃，引起胃痛、怕冷、食欲不振等症。

　　此外，市场上流行的减肥养颜类中药制剂，大多含有大黄等药物，而大黄性味苦寒，更不宜久服，否则不但损伤脾胃，还可引发黑肠病、肾结石等病症。

　　中医养胃秘诀：

　　1、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

　　2、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

　　3、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

三、脾胃不好的原因

　　罪状一：饮食自倍 暴饮暴食

　　“饮食自倍，肠胃乃伤。”这句话不是我们说的，而是前贤对我们的爱护，提醒人们不要过食伤及我们。因我们的功能特殊一一胃纳和脾化。所谓“胃纳”，即胃主受纳，以摄取水谷食物之意;脾化，即脾主运化。正是我们这种特殊的功能，将饮食消化吸收，化生气血精微物质，输送到脏腑、组织、器官，以供它们活动之需。然而，有些人就是不听，经常暴饮暴食，或吃大量难以消化的食物，甚至三天一小宴，五天一大宴，过多摄入肥甘厚味，长此以往，使我们喘不过气来，不仅功能丧失，不能运化水谷精微，而且会生痰、生湿、生水，将营养物质变成有害废物，伤及人体，发生肥胖、水肿、痰饮、泄泻、心悸、出血等种种病症。难怪金元时期的脾胃专家李东垣早就指出：“百病皆由脾胃衰而生。”

　　罪状二：寒凉冷饮 过度食纳

　　我们深深体会到，一到夏季，工作量就明显增加。为什么呢?因为盛夏炎热，人们只注意防暑降温，全然不考虑我们的承受能力，尤其是小孩，对冰糕、冰淇淋等各种冷饮，好像“家常便饭”一样;大人们也常常将冰镇啤酒、冰镇西瓜等当作“美味佳肴”，这些过多的生冷食品，都由我们来处理，也就难免力不从心了。虽然我们有“运化水湿”的功能，但时间一长，加班加点的工作，即使是铁是钢，也会累倒的。须知，寒凉不仅伤脾，也能败胃。脾胃一败，饮食得不到消化，不仅发生胃寒恶心、脘腹胀满、纳食不香，而且水谷精微之营养物质得不到输送，于是会出现贫血、头晕、心悸、失眠、水肿、腹泻、咳嗽、痰白等诸多病症。只要你照照镜子，就会发现舌苔又白又腻。

　　罪状三：偏食偏嗜 任其胡为

　　俗话有“食不厌杂，饮食以养胃气”之说。五味偏嗜过度，亦可损伤脾胃。诚如《内经》早就说过：“五味入胃，各归其所喜，酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾。”可时下，多是独生子女，家长溺爱，饮食任其随意，烤肉串，酸牛奶，早也吃，晚也吃，肉不离口，饮料不离手，小小年纪，就形体肥胖，或骨瘦如柴，或贫血发生。还有些小孩，饮食特别怪异，专吃方便面，或果冻，或炸鸡块，或烧烤，吃来吃去，营养失衡了，发育减缓了，脾胃也弱了，个子不高了。不仅小孩是这样，有些成年人也是今天麻辣烫，明天火锅城，早晚都吃，天天如此，岂有不伤害我们之理。

　　罪状四：劳役过度 起居不时

　　做任何事情，都有一个限度。过度劳累也可耗伤脾胃之气。观今时之人，全然不顾我们，*、打麻将、玩金花，这些活动不是不可以，而有的人毫无节制，通宵达旦，劳神耗气，神疲乏力，四肢困倦，味口特差，口淡无味，这就是劳倦过度所致。其实，前贤早就提醒过：“劳则耗气”、“劳倦伤脾”、“劳役过度，则耗损元气。”与劳相反，过“逸”也可损伤脾胃之气。过度安逸，完全不参加劳动和体育锻炼，可使气血运行不畅，脾胃功能呆滞，食少乏力，精神萎靡。所谓“久卧伤气”、“久坐伤肉”，说的就是这个意思。若注意劳逸结合，脾胃之气自然充旺，又何有疾病发生!

四、药粥调养食谱

　　药粥调养

　　俗话说：“三分治疗，七分养”。既然脾胃已受到伤害，发生了种种疾病，就应该在辨证论治的，基础上，自我调养，而调养方中药粥又最适合我们的口味，如：

　　苡仁粳米粥

　　取苡仁、粳米各50克，白糖适量。将苡仁和粳米同煮成粥，待粥时加入白糖食服，每天1次。功具健脾除湿。适用于脾虚湿盛，久泻不止，不思饮食者。

　　莲子扁豆粥

　　取莲子肉、炒扁豆各15克，红枣6克，粳米50克。共同煮粥食服。每天一次，具有补益脾胃之功。适用于脾胃虚弱、纳差食少、四肢困倦者。

　　茯苓山药粥

　　取山药、茯苓、赤小豆、炒扁豆各18克，粳米50克，泽泻30克，将以上六味捣成细末，置锅内用小火加热，不断翻动，炒至粉末呈黄色发出香气时，起锅放凉，用塑料袋密封。服用时取20克，加温开水调稀粥样食服，每天2-3次。功具补益脾胃、止泻消肿。适用于脾胃虚，健运失司所致的水肿、腹泻者。

　　参枣苡仁粥

　　取党参15克，大枣6克，苡仁、粳米各50克。先将党参加水煎煮2次，每次沸后30分钟，取药汁1000毫升，与粳米、苡仁、大枣共同煮粥食服。每天1次。功具益脾善胃，适用于脾虚胃弱、卫外力弱、易于感冒者。

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一、细嫩肌肤不留瑕疵的良方

　　涂抹胡萝卜汁

　　将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，逐日早晚洗完脸后涂抹，直到干了之后才洗净。，逐日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。同时还要防晒，以免美白不成变黑皮。

　　茄子皮

　　用干净的茄子皮敷脸，一段时间后脸上的小痘印就不太明显了。只是这个方法要贵在坚持，比较适合能长期吃茄子的人。

　　绿豆牛奶面膜

　　绿豆具有清除肌肤毒素的作用，而牛奶可以淡化痘印。把绿豆粉和牛奶混合后敷脸就可以了了，但是过敏性肌肤慎用。小编我是过敏性肌肤使用绿豆后出乎意料的过敏了。

　　珍珠粉

　　珍珠粉是医生推荐的去痘印和美白的好东西，而且安全无副作用。晚上洗脸后用珍珠粉着清水在脸上抹一层，然后一觉睡到天亮，比起掺杂其他物质后需要清洗，这个方法非常适合懒人和冬季使用。

　　夜莺粪便

　　夜莺粪便用再加上具有温和去角质作用的米糠用在美白面膜里，不但有深层洁净的功效，因夜莺吃的是毛毛虫，粪便中含有丰富的酵素，所以拿来敷脸可以让皮肤白皙。

　　注意事项：1.红色疤痕是痘痘发炎后血管留下的暂时性红斑，根据个人新陈代谢的快慢，平均半年就会消退。2.黑色痘印是红色疤痕发炎后造成细胞色素沉淀，会使长过红痘痘的地方留下黑色的印记。这种印记消退时间比较长，但还是会慢慢消失的。

二、一瓶白醋加一袋盐教你搞定美白祛痘印

　　需要的工具：

　　家用白醋一瓶，一定要是“白”醋，一袋盐。

　　使用的方法：

　　每天洗脸的时候往洗脸水里加入少量白醋和少量盐。一定要是少量，量太多的话反而会让皮肤失水。洗脸水最好是用温水，水温不要太高。

　　用这种方法，另外一个星期用洗面奶清洁一次就行了。长痘痘的皮肤其实已经处于发炎受伤阶段，这个时候就不要用清洁性太强的洗面奶了，用温和一点的就行了。

　　洗完脸之后爽肤水和擦乳液。如果是混合型皮肤，T区和脸颊处要记得使用不同性质的乳液。脸颊处使用油一点的，T区要用清爽保湿的。

　　经观察，嘴唇边和下巴上的痘痘开始下去了。白醋有美白保湿的效果，食盐水是用来消炎的。坚持下去就会看到效果的!另外坚持好的作息和生活习惯也是很必要的哦。每天早点睡觉，11点之前最好开始准备睡觉。多喝水，多吃水果。长痘或者敏感皮肤的孩子们记得这个时候就不要吃辣椒了。会加重皮肤负担的。

三、祛痘印美白皮肤的珍珠绿茶面膜

　　需要的工具：

　　珍珠粉5克 绿茶 绿豆粉(绿豆粉敷得过脸即可 一硬币厚) 矿纯水(用来调面膜)保鲜膜。

　　方法一：按照平时泡茶喝的步骤用矿纯水泡一杯绿茶 待冷却后倒在玻璃碗里加入珍珠粉和绿豆粉(注意：茶水调得过粉来即可 不可调太干)调匀后敷在脸上用保鲜膜贴在面膜上 15分钟后洗去擦上保养品即可 坚持可祛痘控油美白皮肤。

　　方法二：先用洗面奶加入1克绿豆粉洗脸(洗时轻轻的按摩脸部可祛除脸部死皮)洗好后用泡好的绿茶水加入珍珠粉搅拌均匀拍在脸上 干了又拍 连续20分钟后清水洗去擦上保养品即可 每天一次 坚持可祛痘控油美白皮肤 。

　　注意：方法一头一星期连续用三次 以后每星期一次即可，方法二要坚持每天使用。洗时眼睛闭紧 否则面膜粉容易弄到眼睛里。

四、自制中药美容面膜美白祛痘印

　　美白—四白面膜：

　　材料：白芨、白茯苓、白芷、白苻子。具体做法：将四种中药研磨成粉也可以去要点直接购买配好的，使用时，去除适量粉末配上水或蜂蜜都可以。均匀的涂抹在想要美白的地方，二十分钟左右，用温水洁面即可。功效：四白面膜也称四白散有很好的美白效果，可以美白、祛斑、对黄褐斑很有效果。

　　祛斑—祛斑面膜

　　材料：僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各十克、石膏、滑石各十六克、白丁香七克、冰片两克。具体做法：将以上材料研磨成粉，配上水或者是牛奶、牛乳，根据所需涂抹部位大小，调好分量，每晚临睡前，均匀涂抹在皮肤上，可洗可不洗。功效：该面膜可以治疗黑斑、皮肤粗糙、也可以美容去粉刺、冰片具有很强的通透性，是美容润肤之品。

　　祛痘—祛痘面膜

　　材料：白芨、白茯苓、丹参。具体做法：研磨成粉涂面，或者是将材料煮沸，将凉至温热后将面膜纸浸湿，敷面，半小时后揭下，均匀按摩皮肤。功效：可以支祛痘、淡化痘印。

　　控油—抑脂爽肤泽明面膜

　　材料;泽泻10克、草决明5克、山楂5克、珍珠粉5克、白芷5克。具体方法：研磨成粉敷面。功效：具有祛脂爽肤、消散脂结、疏导阻塞、软肤洁肤、清凉抑菌的作用。对油性皮肤及黑头皮肤以及毛孔 堵塞、皮肤粗糙和油腻等渥脂分泌过度症状有护理作用。