养肝补肾（喝养肝茶好不好）

葡萄里面的营养非常丰富，含有大量身体需要的营养物质微量元素。葡萄具有抗衰老的作用。而鲜为人知的作用是葡萄还可以养肝补肾。

葡萄干甜酒粥美康网

食材：大米150克，甜酒、葡萄干各适重。

做法：

1、把大米、葡萄干分别洗净;

2、往锅内放清水，加入大米用大火烧开，再用小火熬煮成粥;

3、放甜酒、葡萄干煮至黏稠即成。

此粥可补心安神。

温馨提醒：

一、葡萄补肝肾营养价值堪比红枣桂圆

体内钾的缺乏会让人觉得体弱无力，也会影响注意力的集中，葡萄干、桔子、香蕉、苹果中都富含这种矿物质。尽管现在不是吃葡萄的季节，我们还是从葡萄来说起。

中医认为，葡萄味甘酸性平，入肺、脾、肾经，可补肝肾、益气血、生津液、利小便，主治肝肾虚弱、腰背酸痛、气血不足、头昏、心悸等。

营养学认为，葡萄的营养极其丰富。据营养学家对葡萄干的科学测定，其营养价值与红枣、桂圆不相上下。

新鲜的葡萄色彩各异，红白绿紫黑都有。殊不知各种皮色葡萄各有营养与药用偏重性。

红色葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人宜多食;逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富，最好连皮一起吃。

白葡萄具有补肺气、润肺功效，很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。

绿葡萄则偏重于清热解毒，紫葡萄富含花青素，有美容抗衰老之功，黑葡萄则滋阴养肾、黑头发的功效更为突出。

葡萄性偏凉，胃寒者食用要适可而止。

二、葡萄干钾、铁、铬含量高

吃不到新鲜葡萄的现在，来说说葡萄干。葡萄干中营养丰富，含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多种维生素以及铬、钙、磷、铁等，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。

葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氢基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是治疗妇科病的食疗佳品。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。

老人吃葡萄干也有好处：老人常食葡萄干不仅有补气血、强筋骨、益气强身、耐饥寒养生之功效，更重要的是它可补充人体内的铬。因为人体容易缺铬。而铬是人体必须的重要元素，人体缺铬将会造成胆固醇含量增高，从而增加心脏和血管的发病机会;铬的缺少还会导致糖尿病的发生率上升。老人常食葡萄干不仅可补充铬元素，还可以延缓衰老，延年益寿，又可预防以上病症。

三、每天一把葡萄干改善体虚贫血

每天吃一把葡萄干，约30~40克，坚持15天，即对改

随着肝脏疾病的普遍和蔓延，越来越多的养肝护肝的产品也越来越多。比如养肝方面的西药，中药，还有一些滋补药品。然而大家常说是药三分毒，所以通药物治疗肝脏疾病，补肝养肝并不是最佳方法，那么还有没有其他的养肝之法呢。喝养肝茶好不好?其实通过喝养肝茶就是个不错的选择，养肝茶里含有多种利于保护肝脏的物质，并且毒副作用小。

保肝养肝茶怎么样

浏览：252|更新：2013-08-12 12:28

肝脏是人体最重要的解毒器官。几乎所有的外源性和内源性有毒物质都要通过肝脏的分解才能排出体外，我们的身体才不会因体内毒素蓄积而中毒，当我们的身体无法避免环境毒素或食物毒素或体内毒素时，合理地调节饮食以增强肝脏的解毒功能就非常重要了。人们饮酒后酒精可通过呼吸、尿液、汗液排出一点，绝大部分要经过肝脏分解代谢，才能排出体外;肝脏在药物的代谢中起重要作用，大多数药物是在肝脏中解毒，并由肝脏排出体外。

保肝护肝养肝茶，定义：即保护肝脏、养护肝脏的茶。最早出现在 乾隆年间，被乾隆皇帝赐奉为“御茶”，年年上贡于京。由于时代变迁，许多流于民间的祖传秘方依旧不变，传承一本地不断改良其制作工艺，可以达到降低血糖和胆固醇，生津止渴，补气养血，软化血管，润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝养肝等功效，由于添加了护胃益肾的草本精华，使保肝护肝养肝茶的功效更加多善显著。保肝护肝养肝茶具有清肝利胆、清肝解酒、保护肝脏机能等功效。

喝养肝茶好不好?上面的介绍已经给大家说了养肝茶的一些好处和饮用注意事项。养肝茶里面丰富的维生素，黄酮还有一些碱性物质对肝脏的保护作用很好，同时，对于胆固醇，高血压高血脂等这些疾病都有一定的治疗缓解作用。