2024-01-13 17:30:55 | 美康网
俗话说“男人以肾为先天”“女人以肝为先天”。可见,男人要注重补肾,女人要注重养肝。中医认为,肾亏精损可引起脏腑功能失调,是诱发男性疾病,如不育、阳痿等疾病的重要因素之一;而女性肝不好,会引起与眼睛有关疾病、与筋有关疾病以及月经不调等妇科病。 因此,男要补肾,女要养肝。
男补肾
中医以为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一。故养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。美康网
医学研究表明,如果男性肾虚且不及时补肾,极可能引发多种并发症状。诸如:“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压。中医认为,“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的。老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关;肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。此外,糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。
女养肝
女子以血为本,肝为女子先天。对于女性而言,肝脏这个器官的重要性不言而喻。中医认为,肝为将军之官,主疏泄,性喜条达而恶抑郁。肝藏血,在志为怒,开窍于目,主一身之筋,所以怒伤肝,与眼睛有关的疾病、与筋有关的疾病、妇女月经不调等妇科问题,往往与肝有关。
肝的生理特点就是“主升、主动、主散”。怎样养肝?主要从肝的特性入手。肝在五行中属木,所以养肝首先要滋阴。其次是养血。肝负责储藏血液,调节血量,如果身体里血液供应出了问题,肝肯定难辞其咎,所以养肝必须养血。
可见,“男补肾,女养肝”有一定的道理。在如何补肾、养肝方面,人们要加强锻炼,提高自身免疫力,同食可吃些有利于肝、肾的食物,以增强肝肾功能。
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菊花作为一种中药材,药用价值是比较高,深受人们的喜爱和欢迎,很多人喜欢喝,那么哪种菊花茶养肝明目效果最好呢?一起来了解一下吧。
哪种菊花茶养肝明目效果最好
1.贡菊
贡菊作为菊花中的一种,有着很好的养肝明目的功效,因为其寒性相对缓和,并且品质优良,在古代更是因为其功效良好而被作为给皇帝的贡品而出现。平常对于用眼过度或者是肝火旺盛的人来说,可以将贡菊泡茶饮用,并可添加少量枸杞,使其对眼睛能够更加有益。
2.毫菊
毫菊是菊花中的一种珍品存在,生长在安徽地区的亳州,其品质最佳,多在春夏将其饮用,有可帮助人们降低肝火,保护眼睛。并且在夏季还可将它和大米一起熬煮,有预防中暑的功能。其观赏价值也很高,有着美丽的花型以及令人心旷神怡的清香。
3.滁菊
生长在滁州地区的滁菊,位列中国“四大药菊”首位,有着不错的养肝明目的药用功效,并且对于人们来说,它还有着不错的舒筋活血和消热解毒的功能,可以让人们身体免疫能力得到增强。滁菊的花瓣为白色,泡茶饮用有着甘甜的口感,受到不少人的欢迎。
4.杭菊
杭菊是一种很好的养肝明目的菊花,微寒的杭菊泡茶后可对肝经风热症状有很好的治疗效果,能够让上升的肝火下降,进而平肝护目,并且杭菊还有清热解毒等功效,让人们身体健康。杭菊又分为杭白菊和杭黄菊,其中白菊的口感要更好一些。
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吃葡萄有什么好处养肝补肾 葡萄里面的营养非常丰富,含有大量身体需要的营养物质微量元素。葡萄具有抗衰老的作用。而鲜为人知的作用是葡萄还可以养肝补肾。 葡萄干甜酒粥 食材:大米150克,甜酒、葡萄干各适重。 做法: 1、把大米、葡萄干分别洗净; 2、往锅内放清水,加入大米用大火烧开,再用小火熬煮成粥; 3、放甜酒、葡萄干煮至黏稠即成。 此粥可补心安神。
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