自己在家怎么中药灌肠 中医美容知识，中医美容养颜应该吃什么，中医美容养颜敲击法，中药去斑小偏方有哪些

自己在家怎么中药灌肠 中药灌肠的步骤和方法

　　随着医学的发达，现在治疗疾病的方法变得多种多样，而中药灌肠疗法是现在比较受欢迎的一种治疗疾病的方式。中药灌肠疗法所用到的方药一般都是根据患者不同的病情特点，专门配制而成的，因此对于治疗疾病来说效果是比较显著的。并且操作起来比较简单，在家中就可以自行进行中药灌肠。

　　下面为大家介绍中药灌肠的过程和方法。

　　第一，首先就是给灌肠用的中药进行加温，等到中药变得温热的时候，再将其倒入灌肠袋中。这样不会对患者的身体造成刺激，并且在进行此步骤的时候，应该将灌肠袋的开关调整到关闭的位置，这样的话可以避免中药流出。

　　第二，患者应该将肛门清洗干净，然后用纸巾或者是毛巾将肛门擦拭干爽。患者身体保持平躺或者是侧躺的姿势，最好在身体下垫上一些干净的纸巾或者毯子，这样可以方便在药液外溢的时候及时处理，放置好了之后，在灌肠袋的插管部位涂抹上适量的润滑液。轻轻的打开灌肠袋的开关，保证中药能够顺利流出。

　　第三，等到灌肠袋中的空气排出完毕之后就可以将开关关掉。插入肛门的管道当中含有度数表，在插入肛门的时候保证度数表上的数字指向十即可，不用插入的太深，保证药液不外流就可以了。等到灌肠袋中的液体不再向下流动，就说明灌肠已经结束了，这时候就可以拔出灌肠管。

　　上面就是为大家介绍的中药灌肠的主要步骤和方法，等到灌肠完毕之后，应该让患者继续保持半小时左右平躺的姿势，然后再起来活动，否则很容易使药液流出来，当然患者也可以选择在晚上睡觉之前进行中药灌肠，等到第二天早上起床之后，再将药液排出体外。

中医美容知识，中医美容养颜应该吃什么，中医美容养颜敲击法，中药去斑小偏方有哪些

一、中药去斑小偏方有哪些

　　第一：密陀僧祛斑法

　　做法：将干净并且干燥的密陀僧研磨成为粉末，然后每天晚上用清水调和之后涂抹在脸上，当作面膜来使用。

　　功效：密陀僧是一种带有金属光泽的中药材，日常主要的作用就是防腐、消肿以及杀虫的，对于多种溃疡、湿疹等疾病具有很好的治疗作用。现代医学研究发现，这种中药材能够有效的抑制皮肤中真菌的滋生，对于一些由于炎症所导致的黑斑具有很好的治疗效果。

　　第二：丝瓜祛斑法

　　做法：将丝瓜晒干然后弄成粉末，每天晚上用清水搅拌均匀涂抹在脸上，第二天早上洗干净。另外，也可以用蜂蜜搅拌，这种方法不仅能够祛斑，同时还可以去除脸部皱纹。

　　功效：这种祛斑方法具有一定的效果，这是因为丝瓜中含有丰富的维生素、蛋白质以及抗环血酸，所以漂白的效果非常的不错。另外，微量元素以及各种木塘胶还有粘液也很丰富，这些物质对于我们的肌肤都有着很不错的保护作用。如果长期使用，能够令皮肤越来越白皙细腻。

　　注意事项：如果是将丝瓜粉用蜂蜜调和，那么就不能够过夜，大约二十分钟左右就要用温水洗干净。

　　第三：胡萝卜祛斑法

　　做法：每天服用一杯新鲜的榨胡萝卜汁，长期坚持，皮肤就会越来越白皙。

　　功效：胡萝卜中含有大量的维生素A，这种物质能够有效的抑制皮肤变得粗糙，同时对于脸上的祛斑形成也有很好的抑制作用。并且胡萝卜中还含有丰富的胡萝卜素，这种物质也有很不错的美容作用。

　　第四：蒜头绿豆粉面膜

　　做法：将大蒜、绿豆以及适量的清水准备好，然后将大蒜去皮，放入微波炉中两分钟。随后将大蒜放入榨汁机中，随后放入绿豆粉以及清水，然后榨汁。用清水洗脸之后，将这种面膜均匀的涂抹在脸上，二十分钟之后就可以洗干净了。

　　功效：长期坚持使用这种蒜头绿豆粉面膜，能够令肌肤越来越有光泽，同时还具有祛斑的效果。所以说，这种面膜也是一种非常有效的祛斑偏方。

二、中医美容养颜敲击法

　　1、敲击面部

　　把指甲剪平，然后开始用10个手指肚敲击面部，这时敲打的主要是胃经，但同时也敲了大肠经、小肠经。

　　有人一敲面部就爱打嗝，这是肠胃功能得到了很好调节的表现。

　　2、捋捋脖子

　　面部的胃经跟下面的整条胃经的接通点就在脖子上。不过别敲脖子，一敲脖子就想咳嗽，不舒服，捋一捋才舒服。有的人脑供血不足，其主要的一个原因就是给头部供血的颈部出现了问题。

　　经常这样捋，对心脑血管疾病也有很好的防治作用，而且捋脖子还是调节血压的一个非常好的方法，高血压的可以帮助降压，低血压的能帮助维持比较好的状态。它的机理就是打通心脏和头部之间供血的通路，让头部供血充足。

　　3、敲打胸部，腿部

　　要让胃经完全发挥给头面部供血的功能，在捋完脖子后我们还要以空拳来敲打胸部。

　　位置是乳头上下到心窝，两个拳头相对敲，这正好是胃经的循行位置。然后，在大腿的正面和外面1/2处接着敲，最后再敲一敲小腿中间胫骨的外侧。这些部位都包括了胃经的大穴。

　　怎么美容养颜呢?以上我们为大家介绍了几个中医美容养颜的方法，经常敲击以上的三个部位，坚持一段时间之后，我们会发现面色会越来越红润，气色越来越好，大家可以试试哦!

三、中医美容养颜应该吃什么

　　花生芝麻糊：抗衰老

　　花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢。

　　材料：花生仁、黑芝麻、色拉油。

　　做法：把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃时，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。

　　注意：最好不要将花生外面的“红衣”剥掉，因为“红衣”具有极好的补血功效。

　　双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性

　　黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平，从而让女性更加青春美丽，而且异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。不少人只知道猪蹄是美容佳品，却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量要高于猪蹄，它与黄豆、青豆同食，对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。

　　材料：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。

　　做法：将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。

　　注意：黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

　　山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽

　　山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，它不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。

　　材料：山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。

　　做法：山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。

　　注意：食用山药青笋炒鸡肝时，一定记住不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品，以免影响食物中营养物质的吸收。如果没有鸡肝，您也可以选择猪肝或鸭肝代替。

四、排毒养颜中药大全

　　1.枸杞

　　枸杞叶清肝排毒，枸杞子滋养补肝。用枸杞与去核红枣泡水，长期饮用，有补肝养血的功效。也可以用枸杞煎汤、熬膏、浸酒或入丸、散。

　　2.珍珠粉

　　据《本草纲目》记载，珍珠粉具有排毒养颜的药用价值。内服珍珠粉可有效补钙、补充微量元素，还可清热解毒、镇惊安神、以内养外。外用可以与鸡蛋清、牛奶、香蕉或芦荟等调和敷面，能起到淡斑、美白、消炎、除皱等效果。

　　3.龟苓膏

　　龟苓膏由龟板和土茯苓熬制而成，具有明目、生津、排毒养颜的功效，是美容美肤的辅助食品。

　　4.牛蒡

　　牛蒡可促进血液循环和新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。

　　5.荷叶粉美康网

　　荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛淤止血等作用。将绿茶粉、荷叶粉用沸水冲泡，即可当饮料喝，对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的效果很好。

　　6.蒲公英

　　蒲公英根具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，同时可改善血液循环。

　　7.车前子

　　车前子具有润滑和增加黏液的作用，能够吸出毒素，具有清洁功效，被称为“结肠清道夫”。

　　8.人参

　　调节肌肤水油平衡，防止皮肤脱水干燥而起皱纹，人参活性物质可以抑制黑色素的生成，使皮肤洁白光滑富有弹性。