春季适合喝什么花茶最好

春季是万物复苏的季节，也是锻炼身体的好时机。在这个季节里，除了进行适量的运动，喝茶也是一种很好的养生方式。春季适合喝的茶有很多，比如玫瑰花茶、菊花茶、荷叶茶、金银花茶和柠檬草茶等。下面将详细介绍这几种茶的功效和作用。

1. 玫瑰花茶：玫瑰花性温，含有丰富的维生素。它有助于疏肝理气、活血调经、平衡内分泌。玫瑰花茶还对肝脏和胃有调理作用，同时能改善皮肤干燥和黑斑，具有美容养颜的效果。

2. 菊花茶：菊花茶具有排毒健身、疏风清热、利气血润肌肤、养护头发的功效。在春季，饮用菊花茶可以养肝平肝、清肝明目，非常适合。

3. 金银花茶：春季容易感染呼吸系统疾病，金银花茶可以缓解扁桃体炎、流行性感冒、呼吸道感染等。此外，金银花茶还有利尿养肝、凉血止痢的功效。

4. 柠檬草茶：柠檬草的香气有助于杀菌抗病毒。经常饮用柠檬草茶可以调节油脂分泌、调和肠胃、改善贫血、降低血脂等，有助于增强人体免疫力。

5. 荷叶茶：春季精神压力大、情绪低落，饮用荷叶茶可以减轻肠胃压力、治疗水气浮肿、清暑利湿、生发清畅。如果存在便秘问题，喝荷叶茶也有助于缓解。

在春季饮用这些茶时，需要注意时间选择。最好在下午茶或上午茶时间饮用，避免影响正餐。喜欢喝茶时搭配一些点心，但不要过量。这样，既能享受茶的韵味，又能保持身体健康。

1、菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。

2、皇菊茶具有“香、甜、润”三大特点，还有散风热、明目功效。金丝皇菊的饮用价值极高，用皇菊泡茶，气味芳香，可消暑生津，祛风，润喉，养目，解酒。具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。

3、桂花茶的功效是温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，桂花茶的作用是舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。桂花茶温补阳气之功效。主治：阳气虚弱型高血压病。症见眩晕，头晕，腰痛，畏寒肢冷，大便溏，小便清长，舌质淡，苔白，脉沉细。桂花茶对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。

1.薄荷菊花茶\x0d\x0a菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。\x0d\x0a2.蒲公英花茶\x0d\x0a蒲公英中所含维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝肾运转，促进消化，从而使人精神抖擞。\x0d\x0a3.金银花茶\x0d\x0a金银花茶，有清热解毒、疏散风热的功效，春季是流感多发季节，多饮金银花茶有利于增加抵抗力。\x0d\x0a4.菊花人参茶\x0d\x0a人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用。\x0d\x0a5.薄荷菊花茶\x0d\x0a6.茉莉花茶\x0d\x0a茉莉花茶香气清婉，馥郁宜人，在这个时候饮用，不仅可以提神解郁、消除春困，更有调节肠胃、美容养颜的作用。\x0d\x0a7.玫瑰花茶\x0d\x0a玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。\x0d\x0a温馨贴士：如何选购花茶\x0d\x0a\x0d\x0a1、选购干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。\x0d\x0a2、自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。\x0d\x0a3、若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。\x0d\x0a4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。美康网