神奇的美白中药 如何自制保健茶_10款常见的中药保健茶_自制养生保健茶

神奇的美白中药 中药美白还你亮白肌肤

一、美白的四款中药

1、白附子：美白“中药之子”

　　白附子性味辛、甘、热，有毒，常用来祛风除赘和散寒化痰，及治疗面癣、偏头痛等。在美容护肤上，它则可以预防面部皮肤病和引导其它中药到达面部，使其发挥药力

　　美容功效：用白附子研末于睡前洗脸并以白蜜涂于纸上贴面上，则面部黑色素斑可渐消退。由于白附子有小毒，有较强刺激性，因此它一定要和其它中药粉混合使用，如果是皮肤敏感的朋友，则最好不要使用。另外，白附子和附子是两种完全不同的中药。

　　2、白芷：给肌肤水一样的滋润

　　白芷是一种白色却有香味的中药，可以用作美容药物。是古代很多美容药方都会使用到白芷。

　　美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

　　3、人参：珍贵的驻颜灵丹

　　自古以来，人参一直是种昂贵的中药材，其味甘、微苦，性微温。入肺、脾经。食用可增强人体抵抗力，延缓衰老。人参分为很多种，有高丽参、红参、野参、党参，主要的功能都是补中益气、润肺生津以及促进血液循环。近年来，人参被应用于美容护肤中，因其极强的抗氧化能力而备受关注。不仅如此，人参提取物还具有平抚皱纹，促进血液循环，加速新陈代谢等多重功效，可有效调理肌肤，恢复其健康年轻状态。

　　美容功效：人参具有大补元气、安神增智的功效，对于因气虚而面色不华、须发不生者有较好的疗效。人参有使皮肤毛细血管扩张，加速血液循环，增强细胞活力，增进毛囊的营养供给，增加头发的抗脱强度和延伸率等作用。因此，有着较好的美容、生发效果。

　　4、白芨：让肌肤更光滑

　　白芨是一种血类药物，具有补肺、止咳化痰等功效。同时也是一种美容药物，可以去疤痕。

　　美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。尤为对风吹日晒较多，皮肤显得粗糙或是皱纹等与实际年龄偏差较大的人有良效。盘点各种具有美白护肤功效的中药材。

二、美白的五款中药

1、龙胆草：高原上的美白贵族

　　龙胆草味苦，性寒，无毒，入肝、胆经，具有泻肝胆实火，除下焦湿热之功效。主要用于湿热黄疸，阴肿阴痒，带下，强中，湿疹瘙痒，目赤，耳聋，胁痛，口苦，惊风抽搐等症的治疗。

　　美容功效：在很早的药材书籍上就有记载，龙胆草是极品中药美容药材，具有舒缓、镇静及滋润肌肤的功效，无论是内服或外用，都是珍贵的美容极品。据说，这种有着奇特名字的珍贵植物要经过5～10年才能成熟。因其具有高耐受性，可抵抗各种恶劣环境，其提取物可使肌肤抵抗力自然增强，同时兼具美白与保湿的功效。

　　2、红花：活血美容的化瘀名花

　　红花属药食两用植物，味辛，温，入心、肝经，具有活血祛瘀、通经止痛之效。现代研究发现，本品能够改善心肌缺血、降低血压、抑制血小板凝聚、降低血液黠稠度、镇痛、镇静、抗惊厥。同时，有预防老年病发生的功效，如脑梗塞和老年痴呆等病，故可以用来制造预防老年病的食品。

　　美容功效：通过活血化瘀，加速血液循环，促进新陈找谢，增加排除黑素细胞所产生的黑色素，促进滞留于体内的黑色素分解，使之不能沉淀形成色斑，或使淀的色素分解而排出体外，达祛斑润颜、疗疮化瘀之效。在印度，红花自古就被用来养颜、美容，延缓衰老。

　　3、灵芝：衰老肌肤的救星

　　灵芝是菌类植物，历代中医药学家公认的滋补强壮、延年益寿的珍贵药材。灵芝不仅具有润肺止咳、护肝解毒等功效，还具有抗老防衰、驻颜的作用。《本草纲目》认为灵芝“好颜色，久服轻身不老延年”。现代研究表明，灵芝含有多种微量元素，其中镁、锌有延缓衰老的作用;灵芝所含多糖成分能消除体内自由基，保护细胞与细胞膜，延缓衰老;灵芝还有安神作用。

　　美容功效：灵芝对神经衰弱引起的面色萎黄、精神疲乏、容颜憔悴有明显的疗效;灵芝还是血液的清道夫，能清除血液中的黑色素、褐色素，控制雀斑、老年斑的形成。

　　4、罗汉果：美容神仙果

　　罗汉果是一种常用的中药，味甘性凉，归肺、大肠经，被人们誉为“神仙果”，具有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等病症，此外还有润肠通便的功效。现代研究证实，罗汉果含糖量为25.17%～38.31%，每 100克鲜果中含维生素C 340毫克，与猕猴桃、沙棘果不相上下。此外，还含有生物碱和三萜甙等。

　　美容功效：罗汉果一般做成水煎剂，供内服，可令其呈淡茶水色略甜即可;做外用，可取其浓缩液。也可用于洗浴以净化血液中的过氧化脂质，改善全身皮肤新陈代谢。有报道说，罗汉果还可用于粉刺、肥胖及皮疹脱发的治疗，可见罗汉果也是一味美容健身品。

　　5、珍珠：让肌肤更美白

　　珍珠既可做为精美的装饰品，还可做为药材。珍珠粉味甘、咸，性寒，入心、肝经，具有养阳安神，镇心熄风，清热坠疾，解毒生肌等功效。同时，还可作为美容佳品，其含有多种人体需要的微量元素，无论是内服还是外用均对人体皮肤有滋养保健、延缓皱纹产生的作用。

　　美容功效：美白效果显著，对肌肤有很好的营养、滋润作用，特别是对于改善皮肤的衰老状态有良效，长期外用能令黄褐斑及色素沉着大为减轻。做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维生素E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。

三、美白的十款中药

1、冬虫夏草：真菌类植物，它有人体必需的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素。补肺益肾、补虚益心，安神养心，改善人体发育迟缓，改善皮肤松弛、面部皱纹。

　　2、天山雪莲花：温肾助阳、用于肾阳不足，关节疼痛。

　　3、红花：入心肝经，活血、消肿通经，外用可使面色红艳。

　　4、甘草：味甘性平，归十二经，补脾润肺，可和诸药，应用最为广泛。

　　5、当归：入心脾经，补称作皮肤、毛发、五官的“建筑材料”，能使人容貌焕发，皮肤细嫩，富含维生素A、B12、E，还含钾、镁等23种矿物质，可调节人体的新陈代谢，止血止痛，消心安神。

　　6、黄柏：清热泻火，消肿解毒。

　　7、苦参：味苦性寒，入心、脾、肾经，消热，燥湿。

　　8、僵蚕：性平，味辛咸，祛风解痉，祛皮肤诸风，除黑(黑寸)和诸疮瘢痕。

　　9、百合：兰州特产，含多种氨基酸、维生素、蛋白质、铁、锌微量元素。百合花粉、百合块茎，均可作组分配伍。其味甘性平，润肺止咳、消心安神、补中益气。

　　10、芦荟：味苦寒，内含大量的芦荟苷，水解后产生芦荟大黄蒽苷，含丰富的维生素B2、B6、B12和多种氨基酸，不论外用或内服，均有十分奇特的美容效果。

四、中药美白的配方

1、玉蓉散

　　组成：白蔹、白芷、细辛、白蒺藜、白术、甘松、白僵蚕、白芨、白莲心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50G、檀香、防风各15G、白丁香30G、珍珠粉依喜好、薄荷10G。

　　功效：镇静、美白肌肤。

　　制备：全部打成微末。

　　用法：调和蛋青或清水，敷脸。

　　2、莹肌如玉散

　　组成：楮实150克，白芨30克，升麻250克，甘松21克，白芷，白丁香、砂仁各15克，糯米末600克，山奈9克，绿豆150克，皂角900克(去弦及子)。

　　功效：润泽肌肤，去垢除斑。

　　制备：上药共研为末，和匀。

　　用法：常用敷脸。

　　3、百效洗面药

　　组成：皂角60克，升麻16克，楮实10克，绿豆、白芨、白芷。天花粉各2克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各5克。

　　制备：共研成细末。

　　用法：以水研为浓汁涂洗面部。

　　功效：此散专治去暗斑。

　　4、八白散

　　组成：白蒺藜、白僵蚕、白芨、白丑、白芷各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角(去皮、弦)三个，绿豆少许。美康网

　　制备:研为极细粉末备用。

　　用法：和水敷面。

　　功效：这是金国章宗时宫女的洗面美容方。它有使皮肤洁净润泽之功效，并可防止粉刺、雀斑、色素沉着及皮肤搔痒等症。

中药养生茶配方 如何自制保健茶_10款常见的中药保健茶_自制养生保健茶

一、10款常见的中药保健茶

　　参芪五味茶

　　【原料】人参5克，黄芪10克 ，五味子5克，冰糖适量。

　　【功效】补气、生津、养身，增强造血功能，利尿保肝，利水退肿、托毒排脓，提高免疫力，抗疲劳，抗衰老。

　　【用法用量】用开水冲泡，每日1包。

　　洋参菊花茶

　　【原料】西洋参6克，菊花5朵，冰糖适量。

　　【功效】养阴润肺、清热解毒，平肝明目，生津解渴，提神抗疲劳。

　　【用法用量】用开水冲泡，每日1包。

　　决明子茶

　　【原料】决明子30克

　　【功效】清肝明目、润肠通便，泻肝火、降血脂、通便、减肥。

　　【用法用量】用开水冲泡，每日1包。

　　麦芽茶

　　【原料】炒麦芽15克、炒山楂5克、陈皮3克，冰糖适量。

　　【功效】消食、健脾、除胀，增进食欲，帮助消化。

　　【用法用量】用开水冲泡，每日1包。

　　首乌强身茶

　　【原料】制何首乌15克、北沙参、丹参各10克，绿茶少许，冰糖适量。

　　【功效】补肾滋阴、养血活血，提高免疫力，强身健体，抗疲劳，抗衰老。

　　【用法用量】用开水冲泡，每日1包。：

　　参茸壮阳茶

　　【原料】人参5克、鹿茸3克、陈皮3克，冰糖适量。

　　【功效】益气、补肾、壮阳，提高免疫力，促进性功能，抗疲劳，抗衰老。

　　【用法用量】用开水冲泡，每日1包。

　　薏仁茶

　　【原料】炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

　　【功效】清热、利湿、消水肿，降脂、减肥、助消化。

　　【用法用量】用开水冲泡，每日1包。

　　荷叶茶

　　【原料】荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，冰糖适量。

　　【功效】清暑、利湿、消水肿，降脂、通便、疏肝郁。

　　【用法用量】用开水冲泡，每日1包。

　　参灵茶

　　【原料】人参5克、灵芝草10克、远志5克，绿茶少许。

　　【功效】益气养血、健脑安神，提高免疫力，促进睡眠，抗疲劳，抗衰老。

　　【用法用量】用开水冲泡，每日1包。

　　玫瑰菊花茶

　　【原料】玫瑰花5克、薄荷5克、白菊花5朵，冰糖适量。

　　【功效】疏肝活血、清脑降火，抗抑郁，安心神，提高工作效率。

　　【用法用量】用开水冲泡，每日1包。

二、自制养生保健茶

　　自制保健茶1、甘草茶

　　这款自制甘草茶超简单，只需要准备10克甘草、5克绿茶、少许食盐几款轻松制成哦。准备好所有材料之后，就先开锅加水煮沸，再把甘草、绿茶放到锅中小火煮大约5分钟，最后调入少许食盐拌匀即可。常喝有清热、泻火之保健功效，怕上火，就自制一些甘草茶来喝吧。

　　自制保健茶2、槐楂茶

　　制作此款保健茶前，要先去药店买一些材料哦。需要的材料分别有新鲜山楂30克、槐花6克、茯苓10克。买回来之后，先把山楂清洗干净，切开去核后，和茯苓一起放到砂锅里;加水煮沸10分钟左右，滤渣取汁。然后把槐花放到煮好的山楂汁里闷泡片刻即可。这款自制茶饮小编也制作过哦，口味会有点酸，各位小伙伴可以适当加些冰糖中和。该保健茶能开胃、助消化，同时也有着良好的降压保健功效哦。

　　自制保健茶3、荷叶甘草茶

　　对于怕麻烦的朋友，自制本款保健茶最适合不过了。只需要准备一些鲜荷叶和甘草即可。先开锅加水煮沸，然后把洗净的甘草、荷叶一同放到锅中煮10分钟左右即成。用材简单，轻松制作，是保健茶爱好者一个不错的选择哦。

　　自制保健茶4、枸杞菊花茶

　　接下来茶侃网小编给大家介绍的枸杞菊花茶，非常适合办公室一族作为保健茶饮用。买一些枸杞、菊花存放在办公室，然后每天各取少许枸杞和菊花，放到茶杯里加沸水冲泡，代茶饮用。常喝这款自制自制保健茶，不仅能疏风清热、润肺养肝，而且还具有明目、舒缓疲劳等保健功效。各位亲们，一定要试试哦。

　　自制保健茶5、山楂荷叶茶

　　想要瘦身的伙伴们，看过来啦，福利来罗。这款自制山楂荷叶茶，是你减肥消脂的天然保健茶饮哦，健康又安全。取30克山楂、12克荷叶，一同放到锅里加水煎煮大约20分钟，取汁代茶频饮。据说，这款自制保健茶不仅有助于减肥，而且还具有很好降压保健功效呢。

　　自制保健茶6、陈皮姜茶

　　你是不是感觉最近食欲不振、消化不良、还痰多咳嗽?那就赶紧自制这款陈皮姜茶喝起来吧。用20克陈皮、10克生姜片、5克甘草，加水煎煮大约10分钟，去渣饮用。连续饮用一段时间，你就会发觉以上的症状都慢慢消除了哦。

　　自制保健茶，天然健康安全，而且成本低，做法又非常的简单，还可以享受DIY的乐趣，为什么不试试呢?

三、喝什么茶可以降压

　　降压茶饮，顾名思义就是具有降压功效的茶饮，这类茶饮包括有杜仲茶、荷叶茶、罗布麻茶、首乌茶、山楂茶等。

　　1、喝杜仲茶可以降压

　　杜仲茶含有桃叶珊、绿原酸、多糖等，这些成分具有降血压、降血脂的功效，能有效调节心血管。经常适量饮用，不仅有助于降低高血压患者的血压，还能预防正常人的血压升高。

　　2、喝荷叶茶可以降压

　　医学鉴定，荷叶茶含有活性物质生物碱，具有显著的降血脂、降血脂等功效。无论是浸泡还是煎煮饮用，均可以起到良好的扩张血管、调节血压作用;尤为适合肥胖型高血压者。

　　3、喝罗布麻茶可以降压

　　罗布麻茶是市面上较为常见的降压类茶饮，适用于高血压病。常适量饮此类茶饮，能有效缓解高血压所引起的眩晕、心悸、失眠等症。

　　4、喝首乌茶可以降压

　　首乌茶，是指用干首乌加水泡煮后代茶饮用的一种保健茶，具有降血压、降血脂、养血安神等功效。常喝这款茶饮，不仅能有效降血脂、血压，而且对身体还有着极好的补益作用呢。

　　5、喝山楂茶可以降压

　　山楂茶含有大量的微量元素，常饮能扩张血管，降低血压和血糖，对于心血管疾病和老年性心脏病有着良好的防治作用。但这款茶饮不适宜脾胃虚弱的高血压患者饮用哦。

四、男士最适合5款保健茶

　　男士工作劳累，如果不及时补充身体所需要的养分很可能会导致精力不足，那么有没有什么茶可以帮助各位男士呢?是的，当然有，小编今天就带来五款男士可常喝的养生茶。

　　核桃红枣茶

　　做法：5颗核桃去壳，核桃仁磨成粉。红枣5个，尽可能弄得最碎，冲入热水，最后加入蜂蜜便可以饮用，男士觉得身体疲惫做什么都不提不上精力的时候可以饮用，长期坚持尤为重要。

　　杜仲茶

　　做法:杜仲10克左右，红茶茶包一个，或者是散茶3克。杜仲叶切碎，将红茶一起放进杯中泡开，就可以饮用了。此茶可以强身，甚至是对于心脏等等内脏的疾病还可以起来治疗作用。

　　杞灵茶

　　杞灵茶的补肾作用非常明显，坚持运用一个月之后，你会发现自己的身体会发生非常大的变化。做法很简单，灵芝3-6克，枸杞10颗左右，红茶2克左右就可以，三种材料共同放在杯中进行冲泡，焖了两分钟就可以饮用了。

　　参甘茶

　　做法：准备10克左右的人参、3克甘草、花茶3克。用热水冲泡，可以反复冲泡，直至没有味道，参甘茶可以补充元气，帮助睡眠，特别是睡眠不好的朋友可以坚持饮用。

　　白矾茶

　　每次用一小块小小的白矾，大概就是一个玉米粒这么大一点，然后加入红茶等待白矾完全融化之后就可以饮用了。每天晚上喝一杯，对于乏力，没有精神的朋友尤为有作用。