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红枣养肝汤(春季适合养肝)

2024-01-25 01:13:44 | 美康网

今天美康网小编整理了红枣养肝汤(春季适合养肝)相关信息,希望在这方面能够更好帮助到大家。

本文目录一览:

红枣养肝汤(春季适合养肝)

红枣养肝汤

红枣大家再熟悉,不过了尤其是对于女性来说,红枣可以帮助女性补血养颜,一直贫血的女性,红枣养生汤,其实是再好不过的事情了,而且还不会存在任何的副作用,红枣养肝汤是平时生活中很多人都会做的一道菜,那么下面我们就去看看怎么样去制作营养美味的红枣养肝汤。

中国人比较讲究以形补形。而红枣比较鲜红的外表,一直以来都被作为女性补血的重要食物,不管是生吃或者是熬制汤汁的时候放入红枣,都可以更好地释放出它的营养价值,从而为我们的健康服务。

红枣养肝汤(春季适合养肝)

原料:

红枣7颗,红糖适量,水300毫升

做法:

1. 将红枣划开数条纹路,放入碗中用开水冲泡,加盖2小时以上。夏天需要放在冰箱中。

2. 将浸泡着红枣的碗放入锅中,隔水蒸30分钟。

3. 将红枣挑出,只取汤饮用,注意每天不超过250毫升。

提醒:枣性温,过食容易上火。美康网

回答

吃富含维c的西红柿、柑橘;鸡蛋,但不能超过三个;奶制品;绿色食品等。

上面就是关于红枣养肝汤的一些技巧而制作方法,红枣的营养价值很高,但是我们并不提倡每天吃太多,因为过量地食用也会容易出现上火的可能,所以在生活当中大家还是需要注意,红枣不能过量。

红枣养肝汤(春季适合养肝)

春季适合养肝 多喝粥养肝不上火

猪肝绿豆粥

新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后改小火慢熬,至八成熟后,将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后调味。

功效:此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

决明子粥

炒决明子10克,大米60克,冰糖少量。将决明子加水煎煮取汁,然后加入大米同煮,成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。

功效:对目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症效果明显。

枸杞粥

枸杞子30克,大米60克。先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。

功效:肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

桑椹粥

桑椹30克(鲜桑椹用60克),糯米60克,冰糖适量。将桑椹洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴,养血明目。

功效:适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。

梅花粥

取白梅花5克,粳米80克,先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸两三分钟即可,每餐吃一碗,可连续吃三五天。

功效:梅花性平,能舒肝理气,激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳,健康者食用则精力倍增。

以上,就是美康网小编给大家带来的红枣养肝汤(春季适合养肝)全部内容,希望对大家有所帮助!
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