怎么练好口才与交际能力

【 #主持词# 导语】主持词的写作没有固定格式，它的特点就是富有个性。不同内容的活动，不同内容的节目，主持词所采用的形式和风格也不相同，一个好的活动开展，主持人的开场一定要和活动的主题相契合，精彩的主持词只有扣住主题思想才能发挥出巨大的魅力所在。 为大家整理了《心理沙龙活动主持词范例》，希望可以帮到你!

【篇一】

女：Hello，同学们，大家晚上好，我是今晚的主持人陈小洁男：大家好，我是今晚的主持陈传城

女:欢迎大家来参加第三期心理沙龙活动，也感谢大家那么早就等候在此。

男:为了节约大*贵的时间，那我们长话短说，接下来就让我们进入活动的首要环节，观赏*。

女：今晚我们为大家精心准备的是一部震撼人心的励志大片，*名字是《面对巨人》

男:在观赏*之前呢，我想先留个温馨小提示，就是在*观看结束后，我们将会结合*对如何重拾信心与勇气的话题进行自主发言和评论。

女:那大家可要认真观看*哦，待会欢迎每个人踊跃发言，将自己对*的所思所想分享给大家，好，现在就让我们一起来《面对巨人》。

*结束后

男：好了，*看完了，大家现在是不是有很多的感想呀?

女：肯定是有很多感触的，哪位同学愿意跟大家分享分享呢?问题：

男：你对这部*看法(观后感)是?在日常生活学习中，在恐惧面前你是如何处理的?答案不，合情合理即可(3个同学作答)

女：当你失去信心和勇气后你是如何找回信心的?

男：你会逃避挫折吗?当所有不顺心的事都挤到一起出现在你面前时，你会怎么办?

女：你害怕失败吗?失败后你有重新站起来的勇气吗?

男：Taylor教练在之前一直失败的原因是什么，后来成功的原因又是什么?

女：*中David原来是踢足球的，后来成功成为了橄榄球运动员，他是依靠什么才一步步走向成功的?

男：David的父亲LarryChilders虽然只能坐在轮椅上，但是总是能使我们对他有几分敬佩。你们觉得他有什么值得我们敬佩的呢?

女：*中巨人队主教练在比赛的最后几分钟可以说是他自己将胜利送给对方，如果你是巨人队主教练，在当时会怎样的反思自己，用什么方法才能让球队赢得比赛?

总结词：

男：人生路漫漫，我们要一直心存信念，相信没有不可能。

女：就算跌倒，也要豪迈地笑，面对挑战，面对失败，我们不能轻易屈服和妥协，一定要有信心和勇气去战胜。希望看完此片，以后我们都能勇敢面对巨人，面对挑战。

男：美好的时光总是短暂的，这期心理沙龙活动又接近尾声了，希望能给大家留下个美好的回忆

女:最后，非常感谢大家今晚前来参加我们第三期的心理沙龙活动，希望大家以后继续支持参与我们的心理沙龙活动。

男：让我们相约在下一次活动!谢谢大家，再见!

【篇二】

女：麻烦是老友，恐惧是故交，社交恐惧就是个性别扭的小孩。大家好，这里是物电学院心理沙龙——拥抱我的小恐惧活动现场。我是主持人王晓慧。

男：我是主持人王泽泽。感谢各位的到来。下面由我来介绍莅临本次活动的嘉宾，他们是......

女：当然啦，各学院代表团以及来到现场的其他同学们，欢迎你们到来!

男：说到阿斯伯格综合症，一般人都感到很陌生。谈到社交恐惧症，多数人也不是很熟悉。那么，本次心理沙龙将带领同学们揭开社交恐惧症的神秘面纱。

女：首先，请同学们欣赏一段视频

男：当我们面对面坐着，却使用飞信聊天;当我们迎面走来，却使用QQ打招呼;当我们逐渐成为熟悉的陌生人，不能不说这是一种悲哀。

女：缺乏语言的交流是苍白无力的，一个人的世界是单调寂寞的，生活中总有这样那样的社交恐惧。下面，请欣赏一段情景剧。

男：爱却不敢说，真应了那句话“爱你在心口难开”，不知道在座各位是否有过类似经历?

女：各位同学怎样看待这种爱而难说的情况呢?或者同学们有什么解决的方法呢?

男：这个话题暂且结束。接下来有请小豪来为大家现身说法。女：高中时老师为我们构筑美丽的大学梦，然而现实总是如此真实而残酷。面对学业、事业、爱情，种种社会交际活动，是逃避躲藏，还是奋发向上?希望在座的同学能够说说自己的看法。

男：如此犀利的话题先告一段落。不知道有没有同学愿意上来为我们表演节目呢?

女：每一个人都渴望被认可，却又害怕在众人面前展示自己，这其实也是社交恐惧症的表现。同学们觉得该如何解决这个问题呢?

男：感谢同学们的积极发言，下面有请老师从专业的角度为我们解答一下活动中的疑问。大家掌声欢迎!

女：谢谢老师的点评。接下来有请老师谈谈对本次活动的看法以及对同学们的勉励。

女：谢谢老师对我们的关心和教导!

男：阳光可以冲破黑暗，甘霖能够滋润大地，社交恐惧症并不可怕，可怕的是没有克服社交恐惧的勇气。

女：勇敢一点点，努力一点点，开朗一点点。只是一点点的改变，你的世界就大不相同。

男：本次心理沙龙即将结束，在结束前，我希望在座的各位能够给周围的陌生人一个大大的拥抱。从此刻起，让我们拥抱小恐惧，让我们试着去克服内心的怯懦。

女：再次感谢各位老师及同学的到来，谢谢你们!本次心理沙龙到此圆满结束!

【篇三】

A:亲爱的老师，同学们，

AB:大家晚上好!

A:从我们开始呼吸的那一天起，我们的心灵便已张开了船帆，开始了航行。B:如同大海上的船只会偶遇风浪，偶遇暗礁，心灵的船只也不会平坦地航行在人生的大海上。

A:那么你是否在心灵的航行中也遇到这样那样的困难而*下降你的船帆，停下你的航行?

B:没有到达人生的彼岸，我们有怎么忍心看着心灵的船只停泊在茫茫的大海之上?

A:让我们从这里再次扬起心灵的风帆，继续我们心灵的航行。面对自己碰到的种种困难，说声

AB:“It’sok!”

A:欢迎大家来到由朋辈心理咨询中心主办的心理沙龙，下面先让我们为大家介绍本次活动邀请的杨海峰老师。

B：杨海峰老师是我们城院人气超高的公选课《从内圣到外王》的主讲老师，同时他的微博也是备受欢迎，拥有超过55000的粉丝人数，在微博中杨老师这样介绍自己：我乃海天一峰也。爱海的宽广，爱峰的巍峨;爱海中遨游，爱峰顶呐喊。喜海的辽阔、深遂、澎湃、宁静;喜山的雄伟、险峻。杨老师的文章让我们浮躁的心灵得到一抹宁静和深沉。

A:下面请杨老师为我们讲话，大家掌声欢迎。

A:感谢杨老师精彩的讲话。下面让我们进入下一个环节。

B：不知道大家有没有看过《生活大爆炸》，剧中的印度人拉杰看到*就说不出话来了，这就是一种特殊的社交恐惧症。

A:现实生活中虽然没有电视里那么夸张，可不乏有对社交和人际交往产生困惑的人，B：下面有请我们的第一个同学来分享他对人际交往的看法。

请大家把祝福写在卡片上，同时老师点评

A：其实人际交往并不可怕，只要我们坦诚的与人沟通，只要敢开口表达自己的想法，一切都会变得非常简单。

B：在人际交往问题解决之后，我们的生活并不是就此一帆风顺了，生活的压力经常搞得我们头昏脑涨。

A:对啊，压力成了现代人主要面临的问题，快速的生活节奏，异常激烈的竞争，我们的心理遭受着前所未有的挑战。

B：关于压力，我们的同学----沈漪也有话要说

A:兵来将挡水来土掩，压力大不要怕，我们有办法。

B：接下来我们玩一个游戏——拧毛巾，通过这个游戏，让我们的压力消失于无形。

A：游戏介绍

A:玩过这个游戏，是不是感觉整个人都轻松了叻

B：是的，现在想来，我们的生活是多么的幸福，围绕着我们的从来不该是烦恼,应该是亲情，友情，还有爱情。

A：是么，难道你不知道最烦的莫过于爱情中的万千情丝，剪不断理还乱。

B:也是，感情，总是以一个难题的问题出现在世人的面前。XX同学，你觉得的呢?

A:有些事我们终生难忘，有些话可以温暖我们一生，有些人我们不能忘却。可是有些爱我们一定要深藏在心。

B:所以，如果你们终成眷属，就感谢对方的不离不弃，执手天涯。如果你们不得不分开，一定要感谢对方曾经带给你绚丽的回忆。静静的挥手作别，留个微笑给对方。彼此相互记起时，没有遗憾。

A:身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。接下来的游戏就是考验双方的默契，在爱情中，相互理解，相互帮助是很重要的。

A:只有适应了一个陌生的环境，才能更好地工作学习，才能收获到美好的爱情，那我们要怎么适应一个新的环境呢?

B:当然是要学会淡定地对待新环境啦，不要想太多，不要有过多对生活的猜疑。A:那就让我们有请下一位同学来告诉我们怎么淡定地对待生活，有请这位淡定姐。

B:好的，谢谢这位同学~下面，让我们来做一个游戏，我是木头人。看一看在场的同学谁才是最淡定的淡定哥~

A:游戏规则是这样的。。。

A:淡定是一种很不错的性格，不喜不悲，不掺杂过多的个人情感，这对于学习生活也都是很有帮助的呢。

B:是啊，不过在现实生活中，我们每个人都有着与众不同独一无二的性格，我们可以看到有些人积极乐观而有些人消极悲观，有些人积极参加社团活动，而有些人在寝室默默无闻。

A:那我们在现实生活中应该怎么调节自己的性格，让自己能够拥有更受人欢迎的性格呢?

B:那接下来就让缪云凡同学来和我们聊一聊他对于性格调节的看法。

A:其实性格没有好坏，正是不同的性格才组成了现在丰富多彩的社会、

B：是的，无论少了哪一种性格，都会失色不少，所以，我们要感谢身边所有的人，正是他们，才让我们有了完整的生活。接下来的游戏，给大家一个——爱的抱抱。

A:现在是4月份了，毕业季马上就要到了，学长学姐们就要出去为了他们的未来而打拼。

B：是，那，，现在在象牙塔里的我们，我们的未来又在哪里呢?

引导语：“沙龙”一词最早源于意大利语单词"Salotto"，是法语Salon一字的译音，原指法国上层人物住宅中的豪华会客厅。下面是我为你带来的沙龙主持稿开场白，希望对你有所帮助。

沙龙主持稿开场白【一】

尊敬的各位嘉宾、亲爱的同学们：

大家晚上好!

从我们开始呼吸的那一天起，我们的心灵便已张开了船帆，开始了航行。如同大海上的船只会偶遇风浪，偶遇暗礁，心灵的船只也不会平坦地航行在人生的大海上。那么你是否在心灵的航行中也遇到这样那样的困难而被-迫降下你的船帆，停下你的航行?没有到达人生的彼岸，我们又怎么忍心看着心灵的船只停泊在茫茫的大海之上?让我们从这里再次扬起心灵的风帆，继续我们心灵的航行!

这里是由我校大学生心理咨询中心主办、社及心理测评协会承办的“心理沙龙”第一期活动,我们这期的主题是《心灵续航—直击学习倦捣，希望通过今晚的沙龙，帮助大家在今后更有效地去学习。

首先，介绍一下莅临沙龙现场的嘉宾们，他们分别是：

我校大学生心理咨询中心副主任答会明教授;教育学院心理学专业老师：王璇(男)老师、王璇(女)老师、杜军老师、黎晓娜老师、卜鹏翠老师、郭晓燕老师。

让我们用热烈地掌声欢迎他们的到来……

下面，有请大学生心理咨询中心副主任答会明教授为本期心理沙龙致词。

……

感谢答主任的精彩致词。下面进入我们心理沙龙的第一个环节：

一、

什么是倦怠?倦怠又是怎样产生的?请大家踊跃发言。

……

大家说了这么多，那么心理学上又是怎样定义倦怠的呢?我们有请特邀嘉宾为大家做一总结。

……

谢谢某某老师深入浅出的解析。在了解了倦怠之后，希望大家各抒己见，把自己所认为的学习倦怠分享给大家。

……

在心理学上，学习倦怠可不是像大家刚才说的这么简单，还是请我们的专业老师为大家做一个详细的解答吧。有请……

沙龙主持稿开场白【二】

各位女工朋友们、姐妹们：

大家晚上好!

里欢聚一堂，举办首届“女性沙龙”，这次活动是我处女工委和处文联联合举办的'一次活动，是我处的“2010激情夏日文化月”活动中的内容，目的是给大家互相学习、交流、娱乐的机会，希望大家珍惜机会，抛开工作、家庭的和包袱，投入到活动。美康网

下面请大家自我介绍，从左边开始，请大家依次介绍一下的工作，从事的工作。。。。。。

也感谢一下并服务活动的三位男同志：

感谢书记的，有书记从政策和环境上的支持和关怀，才使我处的女工工作蒸蒸日上，才使我处全国先进女职工集体光荣称号。

让以热烈的掌声感谢刘书记。

请刘书记讲话

书记讲的好不好?

好，现在请书记为大家演唱

谁(榕树下 可爱的西沙)

一、 现在请处女工委主任为大家《祝您平安》

二、 长庆七中演唱《采油一处 我心中的骄傲》

三、 离退休管理站为大家表演《洗衣舞》

四、 机修公司诗朗颂

五、 小合唱

六、 现代舞《看我72变》

合唱或请 领唱 大家一起唱

练好口才，你要学习与人沟通交流的表达方式：一、变得开朗，学会大胆主动积极与别人说话，能乱扯，别人不会在意的，就怕你闷不吭声，很奇怪的，说了总比不说好，说多几次自然不用怕。下面几点内容你可以学习一下：1 说话紧张的时候，努力使自己放松。静静地进行深呼吸，在使气息安静下来，在吐气时稍微加进一点力气，这样心就踏实了。笑对于缓和全身的紧张状态有很好的作用。微笑能调整呼吸，还能使头脑的反应灵活，说话集中。2 平时练习一些好的话题。在平时要留意观察别人的话题，了解吸引人的和不吸引人的话题，在自己开口时，便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避免引起不良效果的话题。3 训练回避不好的话题。应该避免自己不完全了解的事情，一知半解、是懂非懂说一遍，不仅不会给别人带来什么益处，反而给人留下虚浮的坏印象。若有人就这些对你发出提问而你又回答不出，则更为难堪。要避免你不感兴趣的话题，自己不感兴趣又怎能期望对方随你的话题而兴奋起来。4 训练丰富话题内容。有了话题，还得有言谈下去的内容。内容来自于生活，来自于你对生活观察和感受。这样的人总是对周围的许多人和事物充满热情。 二、多看些书，多参加户外活动，这样可以多和人沟通交流，性格自然会慢慢的变得开朗的同时丰富你的阅历。 1 和不熟的人讲话先礼貌客气点(起初谈话时不同和朋友那样的语气)，先了解对方的性格，了解了对方才知道如何(用哪种方式)和对方沟通交流。先看这个人是否和自己是同一类人(思考方式、社会观念、价值观念等)，若这个人和你观念差不多就很容易相处，因为大家观念同想法同，也可以找些乐观性格的人做朋友。和人相处需要真诚、友善，主动，你主动和别人沟通啦! 2 若缺乏思想交流，听别人说话是一种很好的交流，要用心听，不是左耳入，右耳出。3 找话题跟人家聊，首先学会做个聆听者，多去听讲座，什么内容的讲座就你自己喜欢，去图书馆或者大学校园也有讲座的资料;在和朋友长辈沟通过程中多点听听别人的，从而每一天收集可以表达的素材，也能学习别人的语言表达技巧。可以做现场观众，辩论比赛、英语口语、主持人等比赛，学习别人的语言表达。当一个人听的事情多了，脑袋里面的东西也会丰富了，自然，自己和别人沟通的时候，语言无论在修辞、前后逻辑、表达的语气等方面都能有所提高。语言系沟通的桥梁，表达好语言，沟通就好了，做起事情也了。不知说什么，首先要学会找话题，以上方法，会有一种适合你的，努力啦!人与人之间相互了解，最重要是多点沟通，交流双方的想法，在语言和行为上做到相互关心帮助，彼此要真诚真心对待。朋友之间的相处在乎真诚真心、信任宽容、友善、相互关心相互支持。三、让自己变得很幽默:1 当你叙述某件趣事的时候，不要急于显示结果，应当沉住气，要以独具特色的语气和带有戏剧性的情节显示幽默的力量，在最关键的一句话说出之前，应当给听众造成一种悬念。2 当你说笑话时，每一次停顿、每一种特殊的语调，每一个相应的表情、手势和身体姿势，都应当有助于幽默力量的发挥。重要的词语加以强调，利用重音和停顿等以声传意的技巧来促进听众的思考，加深听众的印象。3 语言的滑稽风趣，一定要根据具体对象、具体情况、具体语境来加以运用，而不能使说出的话不合时宜。4 不要在自己说笑话的时候，自己先大笑起来，这样最不受欢迎的。在每一次讲话结束后，最好能激发全体听众发自内心的笑容。四、自信很重要，相信自己，放开心情，平常心处事，让自己乐观一点。多微笑，笑容使人心情轻松。综上所述：自信、大胆、主动、积极、坚持、幽默、微笑做到以上几点，随着时间的积累，就会觉得自己有所变化，变得开朗健谈乐观，这需要一个过程!

敢于开口就是赢家! 好口才要有高尚的道德。说话是靠以理服人，我们很难想象，一个道貌岸然的??人，一个品德低下的人，一个满嘴谎言的人等等能说出具有艺术水平的话来，这样的人即便说，也会随时露出马脚来，露出尾巴来。试想，一个光说不做，整天把孝顺挂在嘴上，而置自己的父母不理不顾不关心的人在台上讲孝心讲感恩，是多么的荒唐和无稽之谈。所以说，一个人，需要有高尚的道德品质，才能做好人，才能说好话。??二、好口才要有好学识。口才就是要说话，要演讲，说什么，讲什么，这是关键。显然，只要有了宽阔的知识，有了精深的学问，才能有源源不断的说的内容，才能新颖才能丰富才能精彩。只有自己肚子里有“货”，才能倒出东西来。那种半壶响叮当，或是半壶都没有却装模作样的人只能是自欺欺人。你看，易中天教授在演讲中引经据典，各种成语各种典故随手拿来，表达自如，妙趣横生。这就是学识的表现。??三、好口才要有尽可能多的才能。诸如，协调的才能，写作的才能，交际的才能，最起码还要具备一些表演的才能。如果你没有这个才能，你又怎么能把喜、怒、哀、乐等思想情感充分地表达出去，影响和启迪听众呢。易中天教授就能很好地利用自己的这些才能为自己的演讲服务，把演讲做好做透。他能写，不但知晓历史，还对美学有非常的研究，而且说话交际能力很强，经常参加一些电视活动等。??四、好口才要有好胆量。光有胆量是不行的，你有胆量加上你有知识有学问，还能掌握说话的技巧，那么你一定能成功。反过来，你学贯中西，满腹经纶，但是你胆小如鼠，面对与人交流说话都怕事怕丑怕说错话，可想而知，这样的人能成为一个具有好口才的人吗。所以，抛弃心中的畏惧和胆怯，你的口才才能百分之百，甚至是百分之二百的超常发挥。

希望以上几点对你有所帮助，你要努力!

反正有了开头，就不怕了...尝试去做吧...