春季护肝吃什么中成药好些

1、杞菊地黄丸(由枸杞子、菊花、熟地、山萸肉等组成)：

有滋补肝肾，明目的作用，适用于肝肾不足所致的头晕耳鸣，两目干涩，视物不清等。

2、杜仲地黄丸(由杜仲、牛膝、枸杞子、熟地等组成)：

有补益肝肾，强筋壮骨的作用，适用于肝肾亏虚所致的腰膝酸软，头晕乏力，遗精滑精等。

3、二至丸(由女贞子、墨旱莲组成)：

有补益肝肾，滋阴养血的作用，适用于肝肾阴虚，肝血不足所致的头昏眼花，腰膝酸软，失眠多梦，口燥咽干等。

生活中常见的养生中药你知道多少?

常见养胃中药

银耳--开胃健脾，润肺养血，通便利水

党参--补中益气，健脾益肺，润肺生津

麦冬--养阴生津，润肺清心

沙参--养阴清肺，益胃生津

百合--养阴润肺，清心安神

玉竹--养阴润燥，生津除烦

乌梅--涩肠止泻，敛肺止渴

三七--养阴清肺，益胃生津

胖大海--清肠通便，利尿消肿，清热润肺

无花果--健脾开胃，清热生津，润肺止咳

冬瓜子--润肺化痰，消散风湿

常见补肾养发中药

枸杞--滋补肝肾，补虚益精，明目消疲

桑营--补肝益肾，养发乌发，滋阴生津

茨实--补脾止泄，固肾涩精

侧伯叶--生发乌发，化痰止咳，凉血止血

何首乌--补肝肾，益精血

熟地黄--补血滋润、益精填髓美康网

益智仁--温补脾肾，固瑟健脾

黑枸杞--养肝明目，补益肾精

黑芝麻--乌发养发，健脑益智，润肠通便

金樱子--固精缩尿，涩肠止泻

女贞子--滋补肝肾，明目乌发

淫羊藿--补肾壮阳，祛风除湿

决明子--清肝明目，润肠通便

常见养肺中药

银耳--开胃健脾，润肺养血，通便利水

党参--补中益气，健脾益肺，润肺生津

麦冬--养阴生津，润肺清心

沙参--养阴清肺，益胃生津

百合--养阴润肺，清心安神

玉竹--养阴润燥，生津除烦

乌梅--涩肠止泻，敛肺止渴

三七--养阴清肺，益胃生津

胖大海--清肠通便，利尿消肿，清热润肺

无花果--健脾开胃，清热生津，润肺止咳

冬瓜子--润肺化痰，消散风湿

日常养生调理建议

脾虚

建议服用可以健脾的食材，如:山药 薏米 陈皮 莲子 茨实赤小豆桂圆肉。

推荐搭配食谱:

山药茯苓茶:山药、茯苓、茨实、莲子。

小米山药羹:山药、小米、苹果。

气虚

建议服用可以补气的食材，如:当归 白术 黄芪 人参 党参太子参西洋参。

推荐搭配食谱:

黄芪鸡汤:黄芪、鸡肉、葱姜。

气血双补茶:当归、黄芪、枸杞、党参、红枣。

日常养生调理建议

阴虚

建议服用可以滋阴生津的食材，如:石斛 玉竹 百合 山药 麦冬 沙参 枸杞 桑甚。

推荐搭配食谱:

石斛熬夜茶:麦冬、枸杞、红枣、石斛、西洋参。

桑甚枸杞茶:百合、桑甚、枸杞、玉竹、黄精。

血虚

建议服用可以补血的食材，如:当归 白芍 阿胶 何首乌 桂圆 熟地黄。

推荐搭配食谱:

当归牛肉汤:当归、生姜、牛肉。

乌鸡炖四物汤:当归、川穹、白芍、熟地、乌鸡。

在日常生活中，能够起到调理身体、养生作用的中药材有很多，通常分为补气益血、滋阴养肾、活血化瘀、利水渗湿等几大类。

1、具有补气益血作用的中药材：比如大枣、黄芪、人参、陈皮等，这类中药材能够补气固表，适当服用有助于调节心血管系统，缓解气血不足;

2、具有滋阴养肾功效的中药材：比如枸杞、山药、益母草、白芍等，这类中药材能够滋阴补肾，适当服用有助于补充元气，还能够健脾和胃;

3、具有活血化瘀功效的中药材：比如红花、川芎、三七等，这类中药材能够理气化瘀，适当服用有助于舒筋通络;

4、具有利水渗湿功效的中药材：比如猪苓、车前子、关木通等，这类中药材性平，药性下行，可促进体内水湿之邪排泄。

除了以上几种药材之外，还有很多药材具有养生作用。建议患者根据自己的不同体质，在医生的指导下使用适合自己的中药材，如果服用了不适合自己体质的中药材，即便这种药材具有养生作用，也可能给人体带来不良反应。而且中药调理必须长期坚持才能见效，想要养生不能仅通过服用中药调理，还应在日常生活中加强锻炼，可以进行跑步、游泳、跳绳等体育锻炼，不仅可以增强体质，还能够提高免疫力。