春天可以喝红茶吗？春季喝红茶好吗？

枸杞具有滋肝补肾、治疗高血压和高胆固醇的作用。自然黑枸杞养生茶也有很多贡献，不妨和我一起来了解下，欢迎大家的阅读!

七款黑枸杞养生茶的配方

1、黑枸杞红枣茶

冷水500毫升，红枣10粒(30克)，冰糖1大匙，黑枸杞10克。冷水与红枣同时煮开后加入黑枸杞，再煮大约5分钟。加入冰糖，煮至溶化即可。

功能(黑枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有′补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色′的功效。

2、山楂黑枸杞茶

由山楂、黑枸杞叶、泽泻组成，水煎代茶，每日2到3次，3个月为一疗程。经对41名单纯性肥胖症的治疗观察，显效(体重减轻2公斤以上)27名，总有效率为68.2%。

3、菊花黑枸杞茶

用菊花和黑枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花，黑枸杞，颗粒小，黑亮亮的。每次用杭菊花10克、黑枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。

菊花黑枸杞茶能预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病都有好处，最适宜老年人饮用。脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用。

4、三花黑枸杞茶美康网

由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、黑枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋包装，每袋6g到7g，每日一袋，开水冲饮2到3次，能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。如果达不到减肥作用时，可早晚各饮一包，连用三个月。

5、参须黑枸杞茶

取参须20克，黑枸杞l0克。将参须加入热水中煮开，再加入黑枸杞用小火煮约1分钟即可。也可以直接放入参须和黑枸杞用开水冲泡。可防止衰老，补充元气，增加身体的抵抗力，增强抗癌细胞的活性，并能补脾益肺、生津、安神。

6、天雁黑枸杞茶

能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便，抑制食欲，促进脂肪代谢，降低血脂的功效。主治脾虚胃热型单纯性肥胖症，习惯性便秘等症。每日两次，早饭前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g到3g，用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完或遵医嘱，每30天为一疗程，每一疗程停服两周，忌酒、辛辣食物，并配合高蛋白、低糖、低脂肪饮食。凡有器质性病变、肾炎、慢性胃炎等症者禁用，或在医生指导下慎用。

7、黑枸杞决明茶

由黑枸杞、苍术、决明子组成、水煎代茶，每日2次，2～3个月为一疗程，对减轻体重、降低血脂有一定疗效。除此之外，还有降脂益寿茶、清宫仙药茶、还童茶、宁红降脂茶、消肥健身茶、瑶山黑枸杞茶等，均有一定的减肥作用，肥胖者不妨选择试用。黑枸杞茶的禁忌不适人群(黑枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人最好别吃。

黑枸杞的养生禁忌

第一：不可过量服用

黑枸杞属于药物中的一种，任何药物都不可以过量服用，否则对身体的益处就会变成害处。我建议大家，身体的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超过二十克，这样是比较合适的。如果是身体有疾病想要治疗，那么黑枸杞的用量可以适当增加，最好控制在三十克左右就足够了。

如果平时服用黑枸杞的时候过量了，双眼就会出现肿胀以及疼痛感的症状，并且视力也会变得模糊，不利于身体健康。所以，想要更好的促进身体健康避免服用药物不当，那么平时就应该特别注意黑枸杞的用量。

第二：阴虚患者不适合服用黑枸杞

身体健康的人群科学服用黑枸杞可以很好的促进身体健康并且提高体质，但如果体质是阴虚的患者则应该减少这种药物的用量。黑枸杞性温和，大量的服用容易导致身体上火。如果是将黑枸杞直接生吃，那么应该更加小心点减少用量，否则很容易就就会出现上火的症状。

第三：脾胃虚弱以及外感热邪的患者不适合服用黑枸杞

黑枸杞泡水喝的禁忌有很多，虽然对身体具有一定的保健作用，但服用的时候仍旧需要特别注意。脾胃虚弱的人群身体容易出现拉肚子以及肚寒凉的情况，这个时候千万不能够匠黑枸杞泡水喝，避免身体不舒服的情况雪上加霜。

外感热邪的患者也不适合服用黑枸杞，特鄙视感冒发烧、身体发炎的人群，避免身体越来越差。

第四：黑枸杞一定要注意保存

很多人虽然之后黑枸杞泡水喝对身体的好处非常的多同时这种药材也非常的珍贵，但归于黑枸杞如何保存并不是非常的清楚。

黑枸杞一般在夏末以及初秋的时候就成熟了，新鲜的黑枸杞采摘下之后一定要去除掉果柄，然后再阴凉料的位置晾干，等到果皮已经出现皱纹之后就可以放到太阳光中暴晒。如果天气并不是非常的好，也可以将黑枸杞在小火上烘干，这样获得的黑枸杞外表干硬，但内里却非常的柔软，味道也非常的不错。

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灵芝茶是一种中药茶，所以灵芝茶既具有灵芝的功效，又有别的功效。那么，怎么做灵芝养生茶呢?下面跟着我一起来了解一下吧。

灵芝养生茶的做法

灵芝甘草茶--失眠、神经衰弱、补虚养身

材料：灵芝6克,甘草5克

做法：将灵芝、甘草加水400毫升，煎煮20分钟。

功效：对于神经衰弱，失眠、消化不良，老人性支气管炎造成的咳嗽，经常饮用可以增强身体的免疫功能，强化身体的机能，并能促进新陈代谢，帮助血液循环。

灵芝茶--补气、延缓衰老

材料：灵芝10克

做法：将灵芝草切成薄片，沸水冲泡。代茶饮，每日1剂。

功效：补中益气，益寿延年。《神家本草经》载：“主耳聋，利关节，保精神，益境气，坚筋骨，好颜色。”本方常服，可以延年益寿，亦可防治高血脂症。

睡可安灵芝茶和七和茶分别对于睡眠问题和养肝护胃有很好的帮助，其中的主要成分都有野生灵芝，制成茶包形式，简单易泡，方便饮用，乃养生佳品。

灵芝银耳茶--调养肝、美容、滋阴、益智

材料：主料：灵芝5克,银耳(干)10克

调料：白砂糖5克

做法：

1.灵芝、银耳用清水洗净。

2.银耳泡发浸透后切成碎片，与灵芝置于杯中，注入适量沸水，盖上杯盖焖一夜。

3.翌晨加入冰糖适量，搅拌均匀即可，分早中晚食用。

功效：保肝、安神、益智。含有机锗、高分子的多糖体、甘露醇及多种矿物质和维生素，具有促进细胞新陈代谢、保肝护胆的功效。银耳能滋阴润肺，故痰多清稀、属脾阳不振而湿浊生痰者不宜服用。

灵芝养生茶的功效

1.抗肿瘤

灵芝可通过促进白细胞介素-2的生成，促进巨噬细胞的吞噬功能，提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，从而预防和抑制癌细胞的发生和发展。

2.保肝解毒

灵芝能促进肝脏对药物、毒素的代谢，并可有效改善肝功能，使其相关指标趋于正常。

3.调节血管系统

灵芝能有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给;灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。还可改善微循环，阻止血小板聚集。

4.抗衰老

灵芝所含的多糖、多肽等，能促进和调整免疫功能;调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成，抗自由基，还能显著促进细胞核内DNA的合成能力，增加细胞的分裂代数。具有非常显著的延缓衰老功效。

5.抗神经衰弱

传统医学称灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。现代医学证实，灵芝对神经衰弱、失眠有显著效果，能有效调节中枢神经系统，镇静安神作用明显

6.调节高血压

据一医院报告，将灵芝用于18例高血压者，总有效率达88.9%。另有报道，将灵芝用于高血压30例，总有效率为88.3%。

7.调节糖尿病

服用灵芝可改善血糖、尿糖症状，能取代或减少胰岛素用量。灵芝中水溶性多糖。可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。

8.镇咳祛痰平喘

灵芝对于缓解慢性支气管炎的咳、痰、喘症状及防止喘息发作有显著效果。

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可以喝，红茶温性，对胃刺激不大。一年四季都可以饮用。但是建议春天喝花茶。花茶是以绿茶窨制而成的。春饮此茶可散发积聚在人体内的冬季寒邪,促进体内阳气生发。

挑选红茶：一看茶叶的干度，二看茶叶的鹇度。从这两点上还是建议购买散装茶，质量一目了然。买时可先用两个手指研茶条，如能研成粉末的，说明茶较干燥。

如不能研成粉末，只能研成细片状，说明已吸湿受潮，这种茶叶质量，不宜购买。俗话说：“酒越陈越好，茶越新越好”，故茶叶应买新鲜的。

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扩展资料：

适合春季喝的茶：

茉莉花茶，又叫香片，是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。在茶叶分类中，茉莉花茶仍属于绿茶。茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气，其实茉莉花茶不仅香味诱人，其还有驱除寒气的功能，在初春可以一解我们身上的寒气。

另外还可以振奋精神，消除春困的习惯。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。

配方：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包，以开水冲泡。喝之前闻其香味，清香扑鼻。

玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。

配方：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。

参考资料：/

www.zj.xinhuanet.com/20160405/3337491_c.html

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