有哪些适合宝宝春季食用的润肺辅食？

水果泥。水果可以用榨汁机榨成泥状喂宝宝，也可以直接用铁勺刮苹果泥或香蕉泥之类的喂宝宝。它含有较多的单宁酸和鞣质，具有健脾开胃、滋补生津的效果，它的维生素含量也丰富，维生素C、维生素A和β-胡萝卜素的含量都是蔬菜中的佼佼者。秋冬时节给宝宝添加一些莲藕类的辅食，能提高免疫力。

10-12月龄的宝宝，应保证摄入足量的动物性食品，每天1个鸡蛋加1两肉禽鱼，一定的谷物类，蔬菜、水果的量以宝宝的需要而定。辅食质地应该比前期加厚鸡蛋糕。一个鸡蛋。炒菜勺子一勺水。放点儿盐。放点儿香油。搅拌均匀。上面扣个碟子。这样蒸出来的鸡蛋糕鲜嫩光滑，没有风眼大伙儿开了。小火蒸15分钟。

除了以上的辅食，可以给孩子喂点儿煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、米粥、菜粥等，也要定时定量。量可以比宝宝4个月时，适当增加一些。辅食添加要注意营养均衡。除了蔬果，还要补充含铁丰富的、低脂肪的质嫩肉类，如肝、鱼、鸡等。同时要注意辅食要从稀糊食向软固食转化，偶尔加些稍粗硬食物。帮助宝宝锻炼咀嚼能力，促进牙齿发育。

四分之一的蛋黄放到水中或者小米汤中碾碎，搅拌均匀，用勺子喂给宝宝。(我们吃的鸡蛋是笨鸡蛋，有的宝宝可能会蛋清过敏，所以一定要先吃蛋黄)。各种谷物，如大米、燕麦、大麦、荞麦等，以及苹果、香蕉、梨、酸奶等，都可以和蓝莓搭配成宝宝爱吃的辅食。至于蔬菜、水果、肉泥、鱼泥、蛋黄、全蛋等等，并无一个严格的添加顺序，但是应遵循一个适用原则：每添加一种新的食物，均应过渡2-3天。

1岁+辅食，春季午晚餐搭配合集。

一、宝宝蜜汁小鸡翅：

1、鸡翅/姜片/葱段，鸡翅洗净从中间剪开，加一勺宝宝酱油，一勺辅食油+一勺淀粉，葱姜抓拌均匀，腌制30分钟;

2、锅中倒油，放入姜片炒香，放入鸡翅，炒到微黄，剩余腌制的料汁+番茄酱+水拌匀，倒入料汁，翻炒至收汁。

二、宝宝版鱼香肉丝：

1、焯水的木耳丝/彩椒、胡萝卜丝/鸡胸肉，鸡胸肉用宝宝酱油、淀粉腌制，称30克食用油;美康网

2、加入肉末、大蒜翻炒变色，一勺宝宝酱油、一勺淀粉、2勺番茄酱，半碗水调成酱汁，酱汁倒入锅中煮至收汁就好啦。

三、豆角炒肉：

1、豆角/胡萝卜、猪里脊加宝宝酱油、一勺淀粉腌制;

2、锅中倒油，猪肉翻炒变色，再加入蔬菜翻炒;

3、一勺宝宝酱油、一勺淀粉、2勺番茄酱，半碗水调成酱汁，倒入酱汁，煮至收汁就好啦。

四、宝宝版宫堡鸡丁：

1、鸡胸肉/胡萝卜/黄瓜，找到宫保鸡丁菜单，歹主开始烹饪;

2、锅中倒油，鸡胸肉翻炒变色，放入黄瓜、胡萝卜丁，炒至断生，倒入酱汁，翻炒均匀即可

五、番茄土豆炖牛腩：

1、牛腩/胡萝卜/番茄/土豆,准备500g牛腩，姜片，焯水;

2、锅中倒油，倒入牛肉翻炒变色，倒入一半番茄炒出汁;

3、加入适量水，开始压力炖煮20分钟，再倒入胡萝卜，剩下的番茄、土豆焖煮20分钟即可。

五、什锦虾仁：

1、土豆/胡萝卜/虾仁、玉米，锅中倒油，倒入胡萝卜(可提前焯水)，

2、玉米、黄瓜翻炒，放入虾仁，适量盐翻炒几分钟，开始享用吧。

序言：如果想要在春季给宝宝制作润肺的辅食，也是有很多选择的，家长可以选择给宝宝制作蒸梨，把雪梨清洗干净之后，放在清水中，在水中加入适量的川贝母和陈皮，在熬煮的过程中加入适量的冰糖，煮熟之后就可以给宝宝食用了，对于止咳化痰有着很大的作用，而且也能够润肺生津，制作方法也是非常的简单，对于6个月以上的宝宝来说，这款辅食是非常合适的，不仅能够起到润肺的作用，还能够补充身体所需要的营养物质。

一、辅食的制作

平时也可以选择给宝宝制作南瓜粥，南瓜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，营养价值非常的高，对于宝宝来说也是非常不错的选择，经常给宝宝吃南瓜可以防止宝宝出现嘴唇干裂的情况，而且也能够缓解宝宝皮肤干燥的症状，可以增强宝宝的身体抵抗力，也能够起到润肺降燥的效果。家长可以选择在煮大米粥的过程中，适当的加入一些南瓜块，煮熟之后就可以给宝宝食用了。

二、对宝宝的好处

在春季一定要多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样能够补充维生素，也能够提高宝宝的身体免疫力，避免宝宝在春季出现感冒咳嗽的情况。而且这些食物也是可以起到润肺的效果，合理的进行搭配，有利于宝宝的身体健康。平时可以选择适当的给宝宝吃一些猪瘦肉，因为瘦肉当中含有维生素a可以起到滋阴润燥的效果，适合春季食用，可以选择给宝宝制作瘦肉粥。

三、润肺

也可以选择适当的给宝宝吃一些粗粮，因为粗粮当中的B族维生素和纤维素含量是非常高的，可以促进宝宝的肠胃蠕动，能够呵护宝宝的肠道健康，也能够让宝宝更好的吸收食物当中的营养，只有宝宝的肠胃健康，宝宝的身体免疫力才能够提高，也能够起到润肺的作用。