2023-12-27 03:12:19 | 美康网
酸梅汤的营养是极其丰富的,它的原料酸梅当中的有机酸含量极为丰富,例如柠檬酸、苹果酸等。
第一,原料酸梅中特殊的枸橼酸,它能有效的抑制乳酸,还可以驱除身体中使血管老化的有害物质。体内乳酸含量如果过量,会造疲劳的。所以,加班搞野或是感到精神疲惫之时,来一杯酸酸甜甜的酸梅汤,可以起到很好的醒脑功效,使身体上的肌肉和血管组织恢复动力。
第二,如此多的酸性物质还可以促进唾液腺和胃液腺的分泌,不光是生津止渴,外出郊游之时也可有效避免晕车的发生,应酬喝酒的时候,也可以起到醒酒的功效。工作午餐时来一杯酸梅汤,不仅有助于食物的消化,还可让饭后的困倦走的远远。
夏天炎热的天气容易造成肝火旺,这个时候,就要多吃酸梅。它不不仅仅能平降肝火,还可帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外,酸梅也是纯天然的润喉药,有效温和滋润咽喉发炎的部位,缓解疼痛。
对于酸梅很多人都是有误会的,认为吃多了会产生过多的胃酸,造成胃痛的发生。但是,酸梅是属于碱性食物,不只是让人解解馋、当做零食。
吃过饺子最好来杯酸梅汤
饺子是我们传统的美食,但一般自己做都会放较多的肉,吃起来比较油腻,不但口感不够清爽,而且吃多了也不利健康。吃饺子的时候,最为适宜的搭配酸梅汤了。酸梅汤中富含花表素,能有效的帮助身体解掉油腻。酸梅汤虽酸,但是却属于地道的碱性饮品,我们吃下的肉类等酸性食物吃多了,喝一些酸梅汤有助于体内血液酸碱值保持平衡。
给大家提个醒:
酸梅汤开胃解暑,酸甜可口,冰镇之后饮用更是爽在口,润在心!更何况酸梅属于碱性食物,可以有效协调体内的酸碱平衡。但是,儿童不宜多喝,因为儿童肠胃比较娇嫩,不应该常喝多喝酸梅汤。美康网
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相信我们身边有很多肝不好的人,几乎不能随便吃东西。尤其在春季,这个疾病多发的季节,他们更需要多加注意。这个时候,一个很好的调理肝的食疗,就被大家注意了。就是可以喝粥进行养肝。那么春季有什么比较好的养肝粥呢?接下来就让我们一起来探讨一下吧。
1.芹菜粥
芹菜150克,粳米100克,将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米同煮粥服用。春季肝阳易动,常使人上火头痛、眩晕目赤,此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥,对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。
2.菠菜粥
菠菜250克,粳米250克,食盐,味精各适量。将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米放锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。
3.菊花粥
菊花15克,粳米100克。菊花洗净,粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中,加适量清水,加盖,旺火煮沸,文火熬至成粥即可。该粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。
4.梅花粥
取白梅花5克,粳米80克,先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸两三分钟即可,每餐吃一碗,可连续吃三五天。梅花性平,能舒肝理气,激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳,健康者食用则精力倍增。
5.桑椹粥
桑椹30克(鲜桑椹用60克),糯米60克,冰糖适量。将桑椹洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。
6.决明子粥
决明子10克,大米60克,冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。适用于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等。
上面的文章,给大家详细介绍了六种粥的熬制方法,这些粥,对于护肝、养肝,都可以起到很好的效果。我们身边如果有肝不好的朋友,不妨把这些养肝粥,介绍给他们,这样的话,可以改善他们的肝部状况,促进身体健康。
喝酸梅汤的好处滋养肝脏缓解疼痛 酸梅汤的营养是极其丰富的,它的原料酸梅当中的有机酸含量极为丰富,例如柠檬酸、苹果酸等。第一,原料酸梅中特殊的枸橼酸,它能有效的抑制乳酸,还可以驱除身体中使血管老化的有害物质。体内乳酸含量如果过量,会造疲劳的。所以,加班搞野或是感到精神疲惫之时,来一杯酸酸甜甜的酸梅汤,可以起到很好的醒脑功效,使身体上的肌肉和血管组织恢复动力。第二,如此多的酸性物质还可
喝酸梅汤的好处滋养肝脏缓解疼痛 酸梅汤的营养是极其丰富的,它的原料酸梅当中的有机酸含量极为丰富,例如柠檬酸、苹果酸等。第一,原料酸梅中特殊的枸橼酸,它能有效的抑制乳酸,还可以驱除身体中使血管老化的有害物质。体内乳酸含量如果过量,会造疲劳的。所以,加班搞野或是感到精神疲惫之时,来一杯酸酸甜甜的酸梅汤,可以起到很好的醒脑功效,使身体上的肌肉和血管组织恢复动力。第二,如此多的酸性物质还可
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喝酸梅汤的好处滋养肝脏缓解疼痛 酸梅汤的营养是极其丰富的,它的原料酸梅当中的有机酸含量极为丰富,例如柠檬酸、苹果酸等。第一,原料酸梅中特殊的枸橼酸,它能有效的抑制乳酸,还可以驱除身体中使血管老化的有害物质。体内乳酸含量如果过量,会造疲劳的。所以,加班搞野或是感到精神疲惫之时,来一杯酸酸甜甜的酸梅汤,可以起到很好的醒脑功效,使身体上的肌肉和血管组织恢复动力。第二,如此多的酸性物质还可
春季养肝合理饮食预防肝炎发作 摘要:我们经常发现乙肝病毒携带者,慢性乙肝、慢性丙肝、肝硬化患者,本来病情比较稳定,—旦感染急性黄疸型肝炎(重叠感染),均可导致原发肝病加重,甚至导致严重的肝炎(重型肝炎)。此外,春季是各种病毒、细菌、真菌等病原微生物繁殖的季节,肝病患者本来抵抗力就低下,容易感冒或患咽炎、气管炎、肺炎和肠道疾病,细菌中的毒素物质对肝脏进行打击,也是春季肝病易加重的原因。
喝酸梅汤的好处滋养肝脏缓解疼痛 酸梅汤的营养是极其丰富的,它的原料酸梅当中的有机酸含量极为丰富,例如柠檬酸、苹果酸等。第一,原料酸梅中特殊的枸橼酸,它能有效的抑制乳酸,还可以驱除身体中使血管老化的有害物质。体内乳酸含量如果过量,会造疲劳的。所以,加班搞野或是感到精神疲惫之时,来一杯酸酸甜甜的酸梅汤,可以起到很好的醒脑功效,使身体上的肌肉和血管组织恢复动力。第二,如此多的酸性物质还可
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春季养肝四招 春季,是万物复苏的季节,而在这个天气正好、气温适宜的季节,我们应该如何养生呢?从中医的角度来看,春季对应着的是肝脏,所以春季养生,自然是先要保养肝脏了。春季养生先养肝中医把人体的各个器官都作了形象的比喻,心是君主之官,肝则被比喻为了将军之官。肝为将军之官的比喻出自中医古籍《黄帝内经》:“肝者,将军之官,谋虑出焉。”后世有医家王冰作注解:“勇而能断,故曰将军。潜发未
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