2023-12-09 04:05:00 | 美康网
酸梅汤的营养是极其丰富的,它的原料酸梅当中的有机酸含量极为丰富,例如柠檬酸、苹果酸等。
第一,原料酸梅中特殊的枸橼酸,它能有效的抑制乳酸,还可以驱除身体中使血管老化的有害物质。体内乳酸含量如果过量,会造疲劳的。所以,加班搞野或是感到精神疲惫之时,来一杯酸酸甜甜的酸梅汤,可以起到很好的醒脑功效,使身体上的肌肉和血管组织恢复动力。
第二,如此多的酸性物质还可以促进唾液腺和胃液腺的分泌,不光是生津止渴,外出郊游之时也可有效避免晕车的发生,应酬喝酒的时候,也可以起到醒酒的功效。工作午餐时来一杯酸梅汤,不仅有助于食物的消化,还可让饭后的困倦走的远远。
夏天炎热的天气容易造成肝火旺,这个时候,就要多吃酸梅。它不不仅仅能平降肝火,还可帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外,酸梅也是纯天然的润喉药,有效温和滋润咽喉发炎的部位,缓解疼痛。
对于酸梅很多人都是有误会的,认为吃多了会产生过多的胃酸,造成胃痛的发生。但是,酸梅是属于碱性食物,不只是让人解解馋、当做零食。
吃过饺子最好来杯酸梅汤
饺子是我们传统的美食,但一般自己做都会放较多的肉,吃起来比较油腻,不但口感不够清爽,而且吃多了也不利健康。吃饺子的时候,最为适宜的搭配酸梅汤了。酸梅汤中富含花表素,能有效的帮助身体解掉油腻。酸梅汤虽酸,但是却属于地道的碱性饮品,我们吃下的肉类等酸性食物吃多了,喝一些酸梅汤有助于体内血液酸碱值保持平衡。
给大家提个醒:
酸梅汤开胃解暑,酸甜可口,冰镇之后饮用更是爽在口,润在心!更何况酸梅属于碱性食物,可以有效协调体内的酸碱平衡。但是,儿童不宜多喝,因为儿童肠胃比较娇嫩,不应该常喝多喝酸梅汤。
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1、香蕉
香蕉属于低热量但营养高的水果,其含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等有益成分,尤其是维生素B1或维生素E对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效。香蕉在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。香蕉能清热解毒、能主治饮酒过多所致的烦渴。
2、柠檬
柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效,经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏,可有效地促进蛋白质的合成,加快肝细胞的修复与再生功能,进而起到养肝护肝的功效,但柠檬属于酸性大的食物,对于胃酸多的人群,应适量且慎食为宜。
3、乌梅
乌梅以“酸入肝”着称,其具有补肝、敛肝的医用价值,不仅具有“和肝气,养肝血”的功效,而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收,进而达到调肝、养肝、护肝的功效。 美康网
乌梅能强化肝脏功能,有预防宿醉的作用。酒醉早晨起来觉得痛苦时,宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝。此为速效性的方法。乌梅可在中药店买到。此外,梅子中含多种有机酸,有改善肝脏机能的作用,肝病患者宜食之。
4、猕猴桃
其素有“超级水果”之称,含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分,经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。猕猴桃能够帮助肝脏排毒,其保肝的作用特别强。
爱喝酒的人应在酒后吃点猕猴桃,因为它不但能解酒,还能够帮助肝脏排除酒毒,也能够迅速缓解肠胃的湿热和一些不适的症状,如恶心,呕吐,头痛。
5、荔枝
据《本草纲目》上记载,荔枝具有强肝健胰的功效,其含有丰富的蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等有益成分,不仅可及时补充机体所需,而且还具有促使人血液循环顺畅、滋阴养肝的功效。
6、葡萄
葡萄中含有丰富矿物质(钙、钾、磷、铁)、多种维生素(B1、B2、B6、C和P)和微量元素,具有补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴的功效。同时其含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基对肝脏的伤害,因此具有很好的养肝护肝功效。
吃什么能养肝,上面这些能养肝的水果你都记住了吗?肝脏是人体重要的器官,所以大家一定要好好养,要想自己的身体健康,上面的这些保肝护肝的食物要多吃哦!
以上,就是美康网小编给大家带来的滋养肝脏缓解疼痛 养肝,让水果也来帮帮忙吧全部内容,希望对大家有所帮助!养肝护肝吃什么水果对肝好? 新鲜水果富含维生素c,常吃对肝脏有益。那么吃什么水果对肝好呢?养肝护肝的水果有很多,今天小编推荐12种对肝好的水果,常吃让你的肝脏更健康! 1、苹果 苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。还有柚子,其性味酸、寒、无毒,可化痰止咳,健胃消食,消肿止痛,果肉风味甜酸适口。 青苹果更利于牙齿和骨骼强壮,具有养肝解毒的祛病养生功
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吃葡萄有什么好处养肝补肾 葡萄里面的营养非常丰富,含有大量身体需要的营养物质微量元素。葡萄具有抗衰老的作用。而鲜为人知的作用是葡萄还可以养肝补肾。 葡萄干甜酒粥 食材:大米150克,甜酒、葡萄干各适重。 做法: 1、把大米、葡萄干分别洗净; 2、往锅内放清水,加入大米用大火烧开,再用小火熬煮成粥; 3、放甜酒、葡萄干煮至黏稠即成。 此粥可补心安神。
春季养肝合理饮食预防肝炎发作 摘要:我们经常发现乙肝病毒携带者,慢性乙肝、慢性丙肝、肝硬化患者,本来病情比较稳定,—旦感染急性黄疸型肝炎(重叠感染),均可导致原发肝病加重,甚至导致严重的肝炎(重型肝炎)。此外,春季是各种病毒、细菌、真菌等病原微生物繁殖的季节,肝病患者本来抵抗力就低下,容易感冒或患咽炎、气管炎、肺炎和肠道疾病,细菌中的毒素物质对肝脏进行打击,也是春季肝病易加重的原因。
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养肝护肝食谱 人体当中肝脏是很主要的,尤其是对男性肝脏更是要进行全面保护,很多男性因此经常在外面应酬,那抽烟、喝酒就是避免不了的,这样对自身健康也是有着很大损害,所以男性对肝脏保护上,也是需要选择一些方法,饮食是最佳选择,这样的方法,能够很好的改善男性肝脏问题,因此养肝护肝食谱都有什么呢? 对养肝护肝食谱也是比较多,在选择的时候,也是需要对他们进行一些了解,这样在选择的
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